【復縁講座３時間目(4/4)】沈黙中に彼に連絡したくなったらどうするの？
復縁したいと悩んでいるあなたに最善の方法を！恋愛カウンセラーで理学博士でもあり、復縁の専門家として知られるぐっどうぃる博士に「復縁するための最善のメソッド」を伺いました。
今回は、沈黙中にどうしても彼に連絡したくなってしまった場合の対処法について解説します。詳細は動画をご覧ください。
聞き手は大学時代にぐっどうぃる博士の復縁本を読んで、実際に成功させた保坂さんです。
授業動画はコチラ： 【復縁講座３時間目(4/4)】沈黙中に彼に連絡したくなったらどうするの？
■連絡したいけどしてはいけない、そんな時どうする？
保坂さん（以下保坂）：前回の授業で、彼が女性を振る理由というのは４つに分類できるとうかがいました。「彼があなたに興味を失った」「彼があなたにうんざりした」「彼があなたにリスクを感じた」「あなた以外の原因」です。それぞれについて対処法をうかがってきましたが、やはり、彼に一切連絡をしない、すなわち沈黙がどれも大事ということですね。
ぐっどうぃる博士（以下博士）：そうです。
保坂：そうは言っても、自分もそうだったのですが別れた後というのは彼に連絡を取りたくなってしまったりすると思うんです。
博士：その気持ちは理解できます。
保坂：連絡したいけどしてはいけないという状況の中ではやはり辛い気持ちになりますよね。そこで耐え切れず連絡してしまったがために復縁の可能性が低くなってしまう女性も多いと思います。そんな時に何か対処法というのはありますか？
博士：あります。それは、不安になった時に連絡する友達を作っておくんです。彼と関係のない友達を作り、彼に連絡したくなった時には彼ではなくその人に連絡するんです。
男女どちらでもいいですが３～４人は居た方がいいでしょう。１人だとその友人が大変でしょうからね。
保坂：いざという時に連絡できる友達がいると思うと不安が紛れますよね。
博士：他にも、強い不安に急に襲われた時や、酔っ払った時などに、衝動的に彼に連絡しないように、復縁したい彼の連絡先をスマホから消しておくのが良いでしょう。
保坂：彼の連絡先をスマホから消せば連絡したくても出来ないですもんね。
博士：カードローンにハマってしまった人がカードを使わないために、ハサミでカードを切ってしまうようなものです。衝動的な行動をさせないためには、すぐに行動に移せないようにしておくということです。
沈黙している間は、我慢しなければならないと分かっていても自分の中で彼に連絡してしまえという誘惑がすごく強いんですよ。たとえば彼の住んでいる地域で地震が起きたりしたら「彼の身が心配」だと都合よく解釈し、連絡すべきでは？と思ってしまいます。
保坂：「連絡してはいけない」というルールを破ることを正当化する理由を常に探している気がします。これだけのことが起こっているのだから連絡してもいいだろうと。
博士：パソコンが壊れた時には、ここぞとばかりにパソコンに詳しい彼に連絡したくなりますよね。しかし例外なく一切の連絡はしてはならないんです。そういう自分の気持ちのコントロールをしっかりすることが復縁のカギになります。
４時間目に続きます。次回は復縁における「沈黙」について解説していただきます。
（文＝北村美咲 / 恋愛ユニバーシティ）
１本目の記事：【復縁講座１時間目(1/5)】復縁を成功させるのに一番大切なこととは
２本目の記事：【復縁講座１時間目(2/5)】彼が悪くても私が悪い？
３本目の記事：【復縁講座１時間目(3/5)】元彼とせめて友達でいたい！それってダメなの？
４本目の記事：【復縁講座１時間目(4/5)】絶対沈黙の半年間に唯一できるSNS作戦って?
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６本目の記事：【復縁講座２時間目(1/6)】本当に分かってる？彼に振られた「本当の」理由
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９本目の記事：【復縁講座２時間目(4/6)】復縁にはアナログの方法が効く？意外な方法が彼の心をつかむ！？
１０本目の記事：【復縁講座２時間目(5/6)】気分は演出家？恋愛シナリオを制する者が復縁を制す
１１本目の記事：【復縁講座２時間目(6/6)】彼に連絡する理由がない時はどうしたらいいの？
１２本目の記事：【復縁講座３時間目(1/4)】気付かれた瞬間にアウト？男性の感じるリスクとは
１３本目の記事：【復縁講座３時間目(2/4)】結婚は究極のリスク！復縁できる可能性はある？
１４本目の記事：【復縁講座３時間目(3/4)】振られた原因は私じゃない！どうしたらいいの？
参考記事：【復縁3】彼があなたを振った本当の理由とその対処法（後編）
復縁の参考記事：復縁する方法のまとめ
ぐっどうぃる博士 (恋愛カウンセラー)
理学博士（生命科学専攻）。現在は主に恋愛カウンセラーとして活躍。自身の体験と生命科学的視点を合わせた独自の恋愛メソッドを展開し人気を集めている。悩める女性の恋の問題が解決するサイト『恋愛ユニバーシティ』主宰。
現在、WEB、書籍、雑誌等など多方面で活躍中。また大手企業のマーケティングリサーチや企業のブランディング戦略にも参画。
近著に『振り向いてくれない彼に1ミリも迫らないで恋に落とす本』がある。
他にも『モテの定理』『恋愛マトリックス』（ソフトバンククリエイティブ）、『恋で泣かない女になる61のルール』（講談社）などがある。
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復縁する方法のまとめ
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