身体の内側からキレイにやせるリンパマッサージダイエット
リンパマッサージはナチュラルで安全なダイエット法
リンパマッサージは、もともと西洋において医療行為の一環として誕生しました。私たちの体が本来もっている代謝機能や自然治癒力を高め、内側から浄化して、バランスのよい健康な身体に改善しようとするものです。
したがって、リンパマッサージには副作用がありません。節食などのダイエットや薬を使ったダイエットのようなリバウンドもありません。リンパマッサージを続ければ不要な水分や脂質、老廃物が排泄されやすくなり、自然と体質が改善され、その人の骨格にもっとも適したバランスの整った理想の体形に変わっていくからです。
バストはそのままで部分やせも可能
リンパマッサージを行うと、さほど太っているようには見えなかった方がさらにひきまることもあります。その人にとって、それが本来のいい状態だからです。
またリンパマッサージでは、節食などのダイエットと違って部分やせも可能です。ウエストや鎖骨周辺をすっきりさせながら、バストなどはそのまま保てます。したがって、少しふとっているくらいのところからスタートするほうがきれいにやせられます。
リンパマッサージは、基本的なテクニックを覚え、いくつかの注意事項を守っていただければ、誰でも簡単に行うことができます。
セルフマッサージは確実な効果と不調を早く察知！
セルフマッサージなら毎日、続けることができます。一日５分でも１０分でも地道に続ければ確実な効果をもたらしてくれます。
セルフマッサージには、もう一つ大きなメリットがあります。毎日、自分の体に触れ、自分自身の手や指で体の状態をチェックすることによって、体調の変化や不調など身体からのSOSサインに早めに気づきやすくなり、病気の予防にも役立ちます。私たちにとってもっとも簡単な健康維持法ともいえるのではないでしょうか。
次回は具体的な、恋愛にも効き目がある経絡リンパマッサージ方法をご紹介します。
※当コンテンツは出版会社及び著者の同意を得た上で、下記の書籍より引用させて頂いております。
1分リンパダイエット (だいわ文庫)
著者：渡辺佳子
渡辺 佳子 (銀座ナチュラルタイム総院長)
銀座ナチュラルタイム（http://www.naturaltime.jp/）総院長。（社）経絡リンパマッサージ協会（http://klma.or.jp/）理事長。経絡リンパマッサージの第一人者。鍼・灸・按摩マッサージ指圧師の資格を持ち、そのプロを養成する教員資格を持つ。すべての女性が元気でキレイに輝ける人生の応援のために、スクールやセミナー、雑誌、TVなどで活躍中。著書は、70冊を超え海外翻訳本も多数。
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