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30代前半 談話室

公開日:2017-05-16 00:38

自分磨きの方法

▼ コメントを見る(4)

  • 31歳
  • さんちゃん


相談者が望んでいるコメント

・何でも良いので意見が聞きたい
・体験談を聞かせて欲しい!

投稿内容

久しぶりにこのサイトにやってきました。
気になる人ができたからです。
でも、もうこのサイトに来る時点で恋愛回路が出来上がっていて
自分を見失いそうになってるんだろうなあと客観視しています(笑)

元カレと別れて早5年が経ちました。
その間、ものすごく仕事に邁進しまして、
現在結果がついてきているような状況です。
とても毎日充実しています。

しかし、今度は逆に仕事一筋になるあまり
体重が激増。(15キロほど…泣)
ようやく仕事にも慣れてきて精神的に余裕が出てきたときに
仕事のパートナーの方(4年ほどの付き合い)に今更惹かれて行ってしまいました。

でも、「女性」として見られているわけではなく、
仕事にも支障をきたしたくないので
今はとにかくまだまだ仕事で一緒に成果を出して
自分磨きをする時期かなぁと思っています。

好きな人がパートナーだとやる気も出ますしね!!笑

その方じゃなくても、いつ素敵な人が現れるかわからないし!と軽い気持ちで臨んでおります。

最近は自炊を始め、ジムにも忙しいながら通い、たまに家でも運動など取り入れてます。(まだまだ痩せませんが…泣)

そこで、
皆さんの自分磨きや、
恋愛回路を薄くするためにやってること
ためになる本
そういう体験を聞きたいです♪

イメージは自分がキラキラ輝いてるイメージを考えてます。

一緒に素敵な毎日をがんばりましょう♪
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  • さんちゃんさん こんにちは。

    自分磨き…
    やっぱりダイエットは必要かな、と思います。
    単純に痩せればいいのかと言えば確実に違うけど、少しでも痩せて似合う服が変わってくると、気持ちも上がり、顔すら変わって来ます。

    そこまでストイックにやる必要は無いとは思いますが、私がオススメしたいのは、
    「糖質制限」です。

    普段のお食事のご飯を少なめにしてみたり、麺類、パンを控えてみたり…
    それだけでも充分な効果があります。
    ご飯やパン、麺類を控えた分、お肉やお魚などをたくさん摂ると良いです。

    ぜひ、参考にされてみて下さい。

    endroll238 2017-05-16 08:19
  • さんちゃんさんこんにちは(^^)

    新しい恋の予感素敵ですね!
    大したアドバイスも出来ないのですが、私も去年ダイエットで8キロ減量したので思わずコメントしてしまいました。
    endrollさんが仰るように、私も糖質制限で半年で8キロ痩せました!

    昔は痩せの大食いなんて言われていたのに、30歳を超えてから急に太り出して…代謝も落ちるし、腰回りや二の腕などにセルライトがびっしりになってしまいましたߒ
    ƥħ好きなお米を断ち、痩せる食べ順を意識してよく噛んで食べる。
    これだけでも全然違います。

    ただ、お菓子やお米が大好きな分我慢がストレスになるのでゆるい糖質制限ダイエットにしてました。
    過度な糖質制限は病気のリスクも高くなると聞いていましたし。
    甘いものはご褒美として、今は糖質オフの食品いっぱい出てるので、シャトレーゼの糖質オフショートケーキやイオンの糖質オフシュークリーム・エクレアとか食べて、スナック菓子も炭水化物の容量見て20グラム以下を小分けにして!とかしてましたよ☺︎

    あまり無理しすぎず、頑張ってください(^^)
    応援しています!

    mikurin 2017-05-16 12:12
  • > No.65629のコメントへの返信

    お返事ありがとうございます!

    糖質制限、参考にしてみます(^O^)
    今、白米を玄米にしてみたのですが、
    なかなか体重が減らず…
    白米をやめてみます!(笑)

    無理せず、しなやかな身体になりたいなぁと思ってはいるのですが。

    丁寧なアドバイスありがとうございます\(^^)/
    参考にがんばります!

    さんちゃん(投稿者) 2017-05-16 18:57
  • > No.65630のコメントへの返信

    とても丁寧な返信ありがとうございます!(^O^)
    小分け!とても参考になります。

    わかります、わたしも代謝が落ちて
    若い頃みたいに全然痩せなくて…
    動かない職業のせいで普通の食事でどんどん太ってしまい、
    かなりストレスでした。

    ダイエットがんばろうと思います(^^)!

    片想いでも素敵なだなぁと思う人が近くにいると力になりますよね!

    さんちゃん(投稿者) 2017-05-16 19:00


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