最初のセミナーが始まって約一か月。あっという間でした(ﾟ□ﾟ;)
思えば最初のセミナーは安藤先生のダイエットセミナー。
リンパマッサージをすることと、猫背を治そうと思っていました。
そして現在。
リンパマッサージは時間がある時や気付いた時にやっています。
こんなに続いているのは自分でもびっくりです！
教えて頂いた時も思いましたが、リンパマッサージは面倒ではないし、
やるとスッキリした気分になるので、無理なくできるのが良かったみたいです(^∇^)
猫背については、初めの頃は猫背＝いつもの姿勢だったので、
良い姿勢になろうとすると、背中などが痛くて5分もできなかったです(泣)
それでも安藤先生のアドバイスもあり、痛くなったら休み、
無理せず少しずつやっていきました。
すると、初めの頃よりもだいぶ痛みが無くなって、
良い姿勢を保つ時間も長くなってきました！
変化を感じると嬉しいですね♪(*＾▽＾*)
この調子で、これからも続けて行こうと思います！
思えば最初のセミナーは安藤先生のダイエットセミナー。
リンパマッサージをすることと、猫背を治そうと思っていました。
そして現在。
リンパマッサージは時間がある時や気付いた時にやっています。
こんなに続いているのは自分でもびっくりです！
教えて頂いた時も思いましたが、リンパマッサージは面倒ではないし、
やるとスッキリした気分になるので、無理なくできるのが良かったみたいです(^∇^)
猫背については、初めの頃は猫背＝いつもの姿勢だったので、
良い姿勢になろうとすると、背中などが痛くて5分もできなかったです(泣)
それでも安藤先生のアドバイスもあり、痛くなったら休み、
無理せず少しずつやっていきました。
すると、初めの頃よりもだいぶ痛みが無くなって、
良い姿勢を保つ時間も長くなってきました！
変化を感じると嬉しいですね♪(*＾▽＾*)
この調子で、これからも続けて行こうと思います！
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