5/2 大誤算…ファスティング回復期1日目

ファスティング回復期1日目。
前日の段階で愕然としてたことがありました。
日数計算、間違えてた…

実は今日、かなり前から友達と出かけることになっていて、昼はとっても人気のフルーツパフェやパンケーキのお店と、夜はこれまた大人気の熟成肉のお店を予約してくれていました。
この日がファスティング後になるよう計算してたはずなのに、あれ？明日？あれ？

しかも、寝ながら気持ち悪くてしんどくて、半分起きて半分寝ている状態が一晩中ずっと続き、よく眠れませんでした。

しかも、朝起きたら起きたでベッドから出るのすらしんどいくらい。
完全に血圧が下がりすぎた結果です。

手足に力が入らない中、なんとかキッチンまで行き(そんな距離ないのに)、酵素の瓶のフタすら開けられないほど力が入らない状態で必死にひとまず酵水素を飲み、震える手でスムージーを作って飲んだら少しして落ち着いてきました。

断食道場で断食を経験した友人から、そういう時は黒砂糖を少しだけなめるといいと聞いたのでちょっとだけなめたりしました。

朝から友人と会うのとはまた別の予定もあったので、今日はもう、必要最低限だけ食べることにするしかない！お肉も一切れだけ！明日から回復食気をつけよう！と覚悟を決めました(諦めともいう)。

【朝食】
・酵水素
・バナナ、パイナップル、豆乳のスムージー
・ジャーサラダのレタスだけほんの少し
・トマトとベリーのスムージー
朝、出掛けた先でまたスムージーを補給しました。

【昼食】
・ミックスフルーツパンケーキ(パンケーキは小さいのを半分だけ)
フルーツがどっさり乗っていたので、それを全部食べて、パンケーキは少しだけ。

【夕食】
・グリーンサラダ
・茄子とトマトとマッシュルームのアンチョビガーリックオイル
・アンチョビフライドポテト
・熟成肉の盛り合わせ
友人に野菜を多めにもらって十分野菜を食べた後、ポテトを少しだけ食べ、お肉の盛り合わせは本当に！一切れだけもらい、あとはすべて食べてもらいました。デザートもガマン。
熟成肉…また会いに行くからね…

ただ、特にお腹が痛くなったりすることはなく、朝以降は普通に過ごせました。
目の前で熟成肉やお通しの豚のスペアリブをガマンするのは悲しかったですが、本当に一切れで終わらせた自分に拍手。

明日から気をつけます…

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▼ コメント(4) - 新しい順

>No.142095への返信
美咲ちゃんありがとう！
自分でもよく耐えたと思った！「その一口が命取り」っていう言葉がずっと頭の中をよぎっていた（笑）
No.142284木村凛(投稿者)更新:2015-05-08 13:19
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神やな……。
目の前で輝くお肉食べちゃいけないくらいなら痩せなくていいと思ってしまう(笑)。
その気持ちの強さに拍手！
No.142095北村美咲更新:2015-05-07 15:03
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>No.141823への返信
ありがとうー！私本当に頑張ったと思った！今度一緒に熟成肉食べに行こう(　；∀；)
No.142072木村凛(投稿者)更新:2015-05-07 11:36
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頑張ったね！
すごすぎ～(^w^)
その肉写真だけで、私はギブアップ。
ガマンできない(笑)
No.141823大田かのん更新:2015-05-05 06:38
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