【Official】シンデレラ恋活
公開:2015-05-16 00:24 ( 更新:2015-05-16 00:30 )
投稿者:倉木 緑
8/9〜ファスティング日記〜
回復期二日目、体調も回復◎
お弁当の準備と朝食の支度
朝食
玄米ご飯 65g にお水足してレンチンしてふやかしました
お味噌汁(お豆腐・新玉ねぎ・ワカメ)
塩もみきゅうり
昼食
大根と白菜の煮物(きび砂糖・お酒・お醤油)
鳥むねハム
塩もみきゅうり
ブロッコリー
なす・パプリカ・新玉ねぎ・プチトマト炒め
(オリーブオイルはフライパンに薄〜く、塩胡椒)
夕方にシンデレラジョア飲みました♪
夕食
↑こちら(おいしかった♡)とバナナ
今夜もデスクで。
バナナを愛おしく食していたら、隣の天然男子が
不憫に思ったのかチョコレートをくれた…
この一週間でわたしの引き出しはお菓子で一杯である。
朝のダンベルはやはり重く感じる。
昨日が思いの外フラフラだったので、きょうもどうかなぁと
心配でしたが、大分回復！
上の写真を見つつ、
全て一回で食べれる量だよねーと思うのですが、
これでお腹いっぱいになるんですよね。
そして、よく噛んで、ゆっくりと食べていますが、
食べ物に躰が反応するのがわかるのです。
しばらくは、躰と相談しながら食事していこうと思います。
前日比 −0.2
あしたはついに最終日！
夜はセミナー後の懇親会で外食！！
ちょっと不安ですが楽しみです！！！
お弁当の準備と朝食の支度
朝食
玄米ご飯 65g にお水足してレンチンしてふやかしました
お味噌汁(お豆腐・新玉ねぎ・ワカメ)
塩もみきゅうり
昼食
大根と白菜の煮物(きび砂糖・お酒・お醤油)
鳥むねハム
塩もみきゅうり
ブロッコリー
なす・パプリカ・新玉ねぎ・プチトマト炒め
(オリーブオイルはフライパンに薄〜く、塩胡椒)
夕方にシンデレラジョア飲みました♪
夕食
↑こちら(おいしかった♡)とバナナ
今夜もデスクで。
バナナを愛おしく食していたら、隣の天然男子が
不憫に思ったのかチョコレートをくれた…
この一週間でわたしの引き出しはお菓子で一杯である。
朝のダンベルはやはり重く感じる。
昨日が思いの外フラフラだったので、きょうもどうかなぁと
心配でしたが、大分回復！
上の写真を見つつ、
全て一回で食べれる量だよねーと思うのですが、
これでお腹いっぱいになるんですよね。
そして、よく噛んで、ゆっくりと食べていますが、
食べ物に躰が反応するのがわかるのです。
しばらくは、躰と相談しながら食事していこうと思います。
前日比 −0.2
あしたはついに最終日！
夜はセミナー後の懇親会で外食！！
ちょっと不安ですが楽しみです！！！
このユーザーの最新の日記
-
05/27
-
05/27
-
05/21
-
05/20
-
05/17
みんなの最新の日記
-
04/25
-
04/25
-
04/23
-
04/23
-
04/22
恋の悩みを相談してみませんか？
恋愛ユニバーシティでは、無料でお悩みを相談できる掲示板があります。「片思いを成就させたい！」「どうしても復縁したい！」「彼と結婚に至るには？」など、さまざまな恋愛のお悩みを受け付けています。
相談には、恋愛や男性心理を知る当サイトユーザーが回答し、解決方法をアドバイスします。
「悩みを公開したくない」「すぐに回答がほしい」という方は、「電話・メール恋愛相談」をご利用ください。実績のある恋愛カウンセラーや専門家が、あなたのお悩みに答えます。
