本日は、ラブコーチ立川先生の個人カウンセリング。
何と…‼︎
立川先生のお宅まで伺って、先生とお話しできるんです
初めて知らされたときにもビックリしたし、とても楽しみにしていました♡
(〃ﾟдﾟ〃)
しかも
凛花ちゃんとわたしのふたり。
ゆっくりお話し出来そうです♫
駅からの見通しが良かったので、迷子になりやすいわたしも、すんなり着けました笑
とても見晴らしがよく、外観もステキなマンション。
流石、立川先生〜
初めは緊張ぎみでしたが、立川先生に気さくに話しかけていただき、
あっと言う間に夜になっていました。
少し前にdirectで相談したことも含め、
恋愛や職場の人間関係や、
ふたりとも色々なことを話していました。
その結果、
わたしの３ヶ月間のテーマは、
人間関係を円滑にするために、自分のステージを上げること、になりました。
以下はdirectで正メンバーにはシェアしました。
●自分のキャパを広げる。
今までを否定するのではなく、自分の中に新たな柱を増やすという感覚を持つこと。
キライな相手や意見が違う相手を、許し認めること。
●興味のベクトルを、自分ではなく相手に向けること。
今までの待ち受け状態をやめ、他人に思いやりを持ち、素直な気持ちで接すること。
ちゃんと心と心のコミュニケーションをすること。
わたしは周りに対し、とても気を配っているつもりでした。
…が、何故かいつも敵視する人がいたり、誤解されたりして悩んでいました。
立川先生とお話しして、自分で自分のことが、全く見えていなかったと解りました。
わたしの興味は、自分にだけ向けられてる、という状態だったのです。
だから、周りにどう見られているかばかりが気になり、恋愛でも身動きが取れなくなってしまっていたのです。
恋愛でも、仕事でも、
幸せな人間関係を築くために。。。
今日から少しずつでも、自分を変えていきます。
とても面白いなと思ったのが、
眠る前の『瞑想』です。
まず、自分の中にワクワクするような気持ちが湧き上がるのを待つ。
ワクワクする気持ちになった状態で、
幸せだと感じる未来の自分の暮らしを、細かく具体的に思い描く。
どんな場所に住んでいるのか
どんな部屋に住んでいるのか
隣に誰がいるのか
わたしは仕事をしているの
出来るだけ具体的に思い描く。
これは幸せになるためのトレーニング
何が自分の幸せかを知って、
それを叶えられるパートナーは、どんな人なのかを明確にします。
瞑想してて眠くなったらそのまま寝ちゃってと言われましたわら
よく眠れるのでオススメです。
わたしは寝つきが悪いので、効果てきめんでした♫
(´,,•ω•,,｀)
▼ コメント(2) - 新しい順
- acoさん、はじめまして♡
日記にコメントをありがとうございます
（´｡~ω~｡｀）
iPhoneが不調だったので、返信が遅れて失礼しました。
やっぱり女性って悩むところ似てますよね〜笑
そして幸せのカタチがホント様々ですよね
瞑想の内容もシェアしてみたら楽しかったです♫
acoさんの幸せはどんなイメージなのかな。。。
(ｎ´ω`ｎ)
- 湯川さん♪初めまして…
初めて、シンデレラ…の日記拝見しました♪
私もそうだなあ!!って思う所があって
コメントしました…
人に気を使っている…って
人からの自分を意識しているから
結局は自分しか見えてない
更に…自分さえ見えてない…
それが…以前の自分なんですよねえ♪
解って良かった♪
瞑想…いいですよねえ♪
私もやってます♪
また、日記拝読します…楽しみにしてます♪
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