姿勢をよくするためにしていることコメント No.11296
もっきんさん、こんにちは。
皆様から細かいアドバイスを頂いてて、既に姿勢が正しくなっていると思いますが…いかがですか？
私も29才までずっと猫背で、しかも直すつもりもなかったのですが、当時付き合ってた彼が、30才までなら猫背直せるらしいよ！って言ってくれたのを真に受けて頑張りました。
車通勤だったのでシートはほぼ垂直に立てたり、デスクワーク中や食事中に脚を組まず真っ直ぐ座る習慣をつけました。
歩く時は、お腹と尻に力を入れて顎を引き、必要以上に胸を張ってから肩を下げ、腕は前ではなく後ろに振って大股で速く歩くようにして。
毎日、トイレや風呂場ででも一瞬の油断もせず続けてたら、1ヶ月経つころに肩間接が移動する感覚があり約2ヶ月できっちり直りました(^^)v
途中で挫折してはダメです。姿勢に限らず何でも、ひたすら続ければ直すのに大して日数かからないですよ。
頑張って下さいね。
私は姿勢直って便秘も治りました(^^)
- イイネ!
- [50歳]
きよみん (261位)
※「姿勢をよくするためにしていること」の全コメント
- もっきんさん、こんにちは。
子供の頃から、姿勢が悪いと母に２ｍものものさしで叩かれたり、
…
アミィ -- (No.10797) 2012-09-07 23:33- >アミィさん
コメントありがとうございます。
小さい頃からそういった環境で過ごされていた…
もっきん(投稿者) -- (No.10866) 2012-09-10 19:38
- >アミィさん
コメントありがとうございます。
小さい頃からそういった環境で過ごされていた…
- クラシック・バレエをしている者です。生意気ながら、姿勢には自信があるのでコメントさせていただきま…
リーズ -- (No.10798) 2012-09-08 00:49- >リーズさん
コメントありがとうございます。
クラシック・バレエをされているなんて凄いで…
もっきん(投稿者) -- (No.10867) 2012-09-10 19:38 - >リーズさん
リーズさんの仰っていた事について、ちょっと補足を。
鎖骨を下げるのは健…
イイヒト -- (No.11635) 2012-10-28 20:28
- >リーズさん
コメントありがとうございます。
クラシック・バレエをされているなんて凄いで…
- もっきんさん、こんばんは(^-^)
キレイな姿勢って憧れますよね。私の知っている事も、もっきん…
さかなるな -- (No.10874) 2012-09-10 23:45- >さかなるなさん
コメントありがとうございます！
マッサージなどで体を整えておくことも大…
もっきん(投稿者) -- (No.10897) 2012-09-11 21:13
- >さかなるなさん
コメントありがとうございます！
マッサージなどで体を整えておくことも大…
- もっきんさん、はじめまして♪
私も背が高いので、気を付けないと腰が曲がってしまいます。
…
愛花。 -- (No.10985) 2012-09-18 16:48- >aikoさん
コメントありがとうございます！
ウォーキングレッスンですか！
プロ…
もっきん(投稿者) -- (No.10988) 2012-09-18 20:23
- >aikoさん
コメントありがとうございます！
ウォーキングレッスンですか！
プロ…
- もっきんさん、こんにちは。
皆様から細かいアドバイスを頂いてて、既に姿勢が正しくなっている...
きよみん -- (No.11296) 2012-10-08 09:14
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