二の腕のコメント No.9466
heeさん、こんにちは。
二の腕ぷにぷには気になりますね
何とかしたい！
私の経験で、二の腕にきいたのは
肩を動かすことでした。
その代わり肩に筋肉つきますよ。
自主トレはしませんでした。
仕事が現場になり、
積む、持ち上げる、運ぶ作業が
増えました。体力づくりのため
某ラケットスポーツを週1〜2の
ペースで1年くらいして、
二の腕ぷにぷには無くなり、
肩の筋肉がつきました。
某ラケットスポーツは
効くと思います。
- イイネ!
- [年齢非公開]
Vitz (8位)
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- Ｈｅｅさん、こんにちは。
ぷにぷにの二の腕は私の一番の悩みの種です。
本当にやせにくい上…
アミィ -- (No.9464) 2012-07-11 08:12 - heeさん、こんにちは。
二の腕ぷにぷには気になりますね
何とかしたい！
私の経験...
Vitz -- (No.9466) 2012-07-11 08:13
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