心の変化に戸惑っていますコメント No.81114

No.811142019-06-08 15:39

コメント失礼します。

心の中のモヤモヤというか、内面のざわつきを言語化するのは難しいですよね。
それが初めての経験であれば、尚更（この感覚は何なのだろう･･･？）と戸惑うのでしょうね。

＞そんな時、どのように対処していますか。

私の場合、心に言語化できないモヤモヤが発生したときは
（このモヤモヤを一言でいうと何という言葉になるだろう？）と考えます。

今回の貴女の場合は「胸騒ぎ」という言葉を選んでいますよね。
例えばそうやって言葉に当たりをつけたら、私は辞書でその言葉の意味を調べます。
そしてその言葉の意味と自分のモヤモヤの感覚が一致しているかを確認します。

「胸騒ぎ」＝心配ごとや悪い予感などのために心が穏やかでないこと。

貴女の心のざわつきは、上記の内容と合っていますか？
もしそうでない場合、世間一般や貴女以外の人にとっての「胸騒ぎ」という言葉に対する
イメージは、上記のように「心配ごとや悪い予感から発生する負の感情」と捉えますので、
貴女と世間との「言葉の定義」がズレていると、貴女が欲しい答えをもらいにくくなります。

例えば、貴女は「イヤな感覚ではありません」と仰っているけれど、
受け手によっては（胸騒ぎと言っているってことは、イヤな感覚なんでしょう？）と感じます。

なので例えば「私はそんなイヤな感覚があるときはこうやって対処しています」という答えを
もらった場合、貴女は内心で（う～ん･･･イヤな感覚ではないんだけどなぁ･･･）とか、
（ちょっと違うんだよな･･･）と感じてしまうかもしれない、ということです。

だから（こういう感覚になったとき、皆はどうやって対処しているんだろう？）と思ったら、
まずは自分の心のざわつきや戸惑いを、なるべく皆と共有できる言葉に言語化する必要があります。
もし、それすらも難しい場合は、そのざわつきが「いつ、どんな場面で、何を考えたときに、
どんな感情が湧き出るのか」を説明できるといいですね。

具体的なエピソードと、具体的な心の動き。
それが貴女特有の思考回路だからです。

私としては、トピ文だけでは抽象的すぎて貴女特有の心の動きが見えなかったので、
できればそこを知りたいな～と思いました。

貴女だけの心の動きが周りにも詳細に見えてくれば、
（あぁ、私もそんな心の動きを感じたことがあるな～）と思い出す人もいるかもしれないし、
（その感覚って、胸騒ぎというより〇〇じゃない？）と違う言葉を選ぶ人もいるかもしれません。

そうやって、自分で自分のざわめきを一言で言語化できない場合は、
ざわめきが起こる順番をできるだけ具体的に説明する。
そして受け手の解釈や感覚を聞いて、でも鵜呑みにはせず、自分のモヤモヤの中心を探っていく。
そういう作業が必要なのかもしれませんね。

今の私は、自分のモヤモヤを自力で言語化できるようになったので戸惑うこともないのですが、
貴女の場合は「どうざわついて、何をどう戸惑っているのか」を言語化することから
始められたら良いように思います。

ここに書ける範囲内でいいですが、なるべく具体的に説明できると良いですね。
それを読んで私も何か思うことがあったら、またコメントさせて頂きたいと思います。