沈黙中の自分磨き、何をしますか?コメント No.23862

No.238622013-08-27 21:45

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>No.23855への返信

つかつかさん

返信ありがとうございます。
パソコンの前で戸惑いの表情を
浮かべられたのを想像してしまいました ^^

運動音痴でもだいじょうぶ!

マシンを使うのに運動神経は関係ありません。
これは断言します。
スタジオのダンスやヨガの教室も
見学に行ってノリが合わなければ
出てきちゃえばいいんです
(事前に先生には出てくかも、の旨をお伝えして♪)

バイクといって自転車をこぐマシンや
ウォーキング、ランニングなんて
運動神経に関係ないし、
ジムの人に相談して
どこのお肉を引き締めたいかで
運動メニューを決めてもらうんですよ。

続けるコツは必ず日記を付けること。
ジムによっては初回入会時に
ジム用の日記をくれます。
ラジオ体操みたいに行くとスタンプを
押してくれたり、楽しいですよ。

一時期のマドンナみたいに
筋肉ムキムキになっちゃ色気がないけど、
肌の張りが違ってくるし、
サウナも(高血圧じゃなければ)お肌によいはずです。
ストレス解消にもなりますしね。

運動!と思わず、体と肌のメンテナンスと
とらえれば続きますよ。
ジム通いをきっかけにアロハやバレエに
ハマる人は数知れず。
途中でやめても1年以内なら
また入会はしやすいはずですから。

チャレンジしたことのないことをやってみると
可能性が広がるかも!
苦手意識を克服するのってカッコいいですよ。
でも腰痛持ちさんだったりしたら
無理は禁物です。

1つの参考意見になれば。

※「 沈黙中の自分磨き、何をしますか? 」の全コメント

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