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わがままから卒業する方法
4コメント
25-02-11 (投稿:25-02-10)
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【投稿者】 25-02-10
私は自分でも自覚があるのですが、かなりわがままな方だと思います。自分の感情を理解されないとイライラしてしまうし、最近は彼氏にも当たってしまいます。
みなさんはどうやって感情コントロールしてますか？わがままを治す方法はあるのでしょうか？ -
匿名(ffc67642ff40e1599819f0af615795c7) 25-02-11
幼少期や育ち方に問題があったのでは？
親に受け入れられないで育った人は、たいていそうなります。50%
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匿名(2e97d6ab67dd52d2b0448fb19f95ffa5) 25-02-10
・イライラしたりカッとなってもそれをすぐ口に出さず、数秒待つ
・どうしてもイライラやムカつきが止まらなかったら、紙やメモアプリにそれを書く
・しばらく経ったらその内容を見て事実と感情を切り分ける
・誰かに当たりたくなったらひたすら掃除とか歩くとか単純作業（行動）をする75%
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匿名(9a109e0fde8287d45c06e00ea8de9cf1) 25-02-10
彼にあたってしまったことがあるのなら、まず謝りましょうね。75%
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匿名(cf0dcafb63734e2bb6d76486db5b8008) 25-02-10
うーん、あなたの感情を分かってもらえないのは、それがあまりに理不尽で受け入れられないか、あなたがその感情を表す語彙を知らなくて分からないとかだと思う。親戚の小さい子を見てるとそう感じる（小さい子と比較してごめん）。50%
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