4/15(水)　小阪由佳先生「私はこれで−23kgで痩せました！～ダイエットセミナー～」を受けて

予定が合わず久々のセミナー参加となってしまいました。
やっと参加できる～！と申し込んだ瞬間、
ん？なんか先生の名前聞いたことある？？
と思いググったら、やはりテレビとか出られていた方でしたねー！
わくわくしながら当日会場へ行ったんですが、生小阪さま、、

顔ちっっっっっちゃ！！！！！

足なっっっっっが！！！！！！

ダイエットセミナーだから細いのは想定内ですけど
わたし、痩せても、こんな風にはなれない。。。
素材の違いを痛感し授業前に落ち込む。笑

セミナーではダイエットの基本から教えていただきました。

大事なのは、睡眠・時間配分・酵素！！

睡眠不足は太るとか、20時以降食べたら太るとか
よく聞くダイエットのタブーを詳しく解説してくださいました★

そして大事なファスティング（断食）のやり方！

酵素ドリンクは過去に1年ほど朝食の置き換えとして飲んでいました。
便秘は治ったけれど、一向に痩せることのないまま
1年という時間とお金だけが消えていきました。。
だからもう二度と酵素ダイエットはしないつもりだったんですが、
断食して腸を綺麗にすれば何か変わるかも…？
今月は友人の結婚式等で時間がとりづらいですが、
なんとか頑張ってみますので今後の日記に期待！笑

あと小阪先生がおっしゃっていた、シンデレラになぞらえたダイエットの心得。

・舞踏会に行きたいと「強く願う」
・しっかり準備をして「行動を起こす」
・魔法使いとの「約束を守る」

これって、恋活にもあてはまりますよね！

シンデレラメンバーの中には彼氏ができた人、
気になっている人がいる人、言い寄ってくる人がいる人、
何もないわたしと違って進んでる方がたくさんいます。

でもわたしも前に進みたいと「強く願って」、
出会いの場に足を運んだり自分を磨いたりと「行動に移して」、、
先生方に習ったルールや秩序を「守って」、
残りの1か月半を駆け抜けようと思います！！

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>No.139889への返信
きゃー北村さん！いつも日記拝読しておりますー！
そう言っていただけるとちょっと安心、そしてわくわくします(笑)
ありがとうございます＞＜！
見た目は変わってないですが（全然痩せない泣）、
気持ちとしては前向きにはなれてきたので
周りの変化も感じられるといいなーと思います♪

ダイエットがんばります。。
No.139984臼井ももこ(投稿者)更新:2015-04-21 09:33
このコメントに返信
何もないって感じてるのは実は自分だけだったりして(￣▽￣)
既に周りが変わってるのにある瞬間に気付くかも☆

ダイエットの続き楽しみにしてます。私も頑張らねば(笑)。
No.139889北村美咲更新:2015-04-20 19:25
このコメントに返信