【Official】シンデレラ恋活
公開:2015-04-15 20:00 ( 更新:2015-04-19 14:18 )
投稿者:松島梨花
4月15日（水） 小阪由佳先生「私はこれで−23kgで痩せました！～ダイエットセミナー～」を受けて
このセミナーが、決まってから、小坂先生についてブログ、wiki、まとめサイトなど、かなり調べました。私の特技は、調べることなので、予習ばっちり！
私も、３カ月で18㎏痩せた経験があり、酵素ファスティングも経験済みのためどんな事が聞けるのかワクワクしていました。
初めてお会いした先生は、やっぱり、芸能活動されていただけあり、オーラが違います！顔をくしゃくしゃにして笑う姿はとても可愛かったです。
ダイエットには、睡眠が一番大切。
分かっているのに、残業やらで帰宅が23時過ぎになると、ストレスを言い訳にそこから、ビール、ラーメン、餃子とか食べてました。。
ダイエットについて、かなり詳しい…はずなのに、出来ていない自分にモヤモヤします。
私のファスティングの目標は、ずっと停滞期のまま変わらない体重を減らすきっかけを作ること、胃腸を休ませること、やればできる！と自分を認めてあげることです。
まずは、ちょうど、痩せ期が明日からなので準備期間を含めてファスティングしたいと思います！
余談ですが、渋谷センター街を1人でセミナーに向けて歩いていたら、ナンパされました笑
お腹空いて、立食い寿司をちらりと覗いた後に、今、お寿司覗いてましたよねー？って言われて、恥ずかしかった…。
ハンズ近くまで、ずっと付いてきて、おかげで何も口にすることなく、セミナー受けたのですが、やっぱりお腹空きすぎて、帰宅してから、ラーメン食べてしまいました…。。
明日から、頑張ろう。
私も、３カ月で18㎏痩せた経験があり、酵素ファスティングも経験済みのためどんな事が聞けるのかワクワクしていました。
初めてお会いした先生は、やっぱり、芸能活動されていただけあり、オーラが違います！顔をくしゃくしゃにして笑う姿はとても可愛かったです。
ダイエットには、睡眠が一番大切。
分かっているのに、残業やらで帰宅が23時過ぎになると、ストレスを言い訳にそこから、ビール、ラーメン、餃子とか食べてました。。
ダイエットについて、かなり詳しい…はずなのに、出来ていない自分にモヤモヤします。
私のファスティングの目標は、ずっと停滞期のまま変わらない体重を減らすきっかけを作ること、胃腸を休ませること、やればできる！と自分を認めてあげることです。
まずは、ちょうど、痩せ期が明日からなので準備期間を含めてファスティングしたいと思います！
余談ですが、渋谷センター街を1人でセミナーに向けて歩いていたら、ナンパされました笑
お腹空いて、立食い寿司をちらりと覗いた後に、今、お寿司覗いてましたよねー？って言われて、恥ずかしかった…。
ハンズ近くまで、ずっと付いてきて、おかげで何も口にすることなく、セミナー受けたのですが、やっぱりお腹空きすぎて、帰宅してから、ラーメン食べてしまいました…。。
明日から、頑張ろう。
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