ファスティング1日目
朝、起きて全身鏡で見てみると、何だか痩せたような気がしました！
身体が、軽いというか、いい感じです。
昨日まで、食事は取っていたので、頭痛などもありません。
けど、お通じが今日はありませんでした。
朝から晩まで、お水と酵水素のみで、過ごしました。
私は、酵水素をそのまま飲むと甘いので、スパークリングウォーターとミックスが飲みやすいです。
今日は、外に出ると誘惑に負けちゃいそうなので、家で、断捨離と片付けとお洗濯。朝と夜にお風呂。
大好きな、モヤモヤさまぁ〜ず見てリラックス♪
1日2リットルのお水は、かなり難しいですね。。
明日は、会社だしお水もっと飲むように心がけたいと思います！
【体重】
48.05㎏
前日から、−1.3㎏
準備期間だけで、トータル−2.15㎏減はなかなか良いペースではないでしょうか？
体重が、減るとお腹空いても、モチベーションがあがるので、頑張れます。
明日の朝の体重が楽しみっ。
ではでは、おやすみなさーいzzz
朝、起きて全身鏡で見てみると、何だか痩せたような気がしました！
身体が、軽いというか、いい感じです。
昨日まで、食事は取っていたので、頭痛などもありません。
けど、お通じが今日はありませんでした。
朝から晩まで、お水と酵水素のみで、過ごしました。
私は、酵水素をそのまま飲むと甘いので、スパークリングウォーターとミックスが飲みやすいです。
今日は、外に出ると誘惑に負けちゃいそうなので、家で、断捨離と片付けとお洗濯。朝と夜にお風呂。
大好きな、モヤモヤさまぁ〜ず見てリラックス♪
1日2リットルのお水は、かなり難しいですね。。
明日は、会社だしお水もっと飲むように心がけたいと思います！
【体重】
48.05㎏
前日から、−1.3㎏
準備期間だけで、トータル−2.15㎏減はなかなか良いペースではないでしょうか？
体重が、減るとお腹空いても、モチベーションがあがるので、頑張れます。
明日の朝の体重が楽しみっ。
ではでは、おやすみなさーいzzz
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