【Official】シンデレラ恋活
公開:2015-05-17 00:24
投稿者:倉木 緑
9/9〜ファスティング日記！〜
最終日！
体調は回復◎
ダンベルも日課の回数で行えました。
朝食
玄米ご飯 80g (お水を足して昨日よりは硬めに増やかす)
お味噌汁(なす・ワカメ)
大根と白菜の煮物(昨日の残り)
納豆(食べれて嬉しい！)
昼食
アーモンドミルク&バナナスムージー
プルーン二つぶ
急いでいて写真撮り忘れました。。
夕飯
立川先生の授業後の懇親会♬
中華？台湾？料理です、イロイロいただきました。
そしてどれも本当に美味しい！
こんな感じ
小籠包、海老餃子、生春巻、青菜炒め、海老チリ、ピータン、
この上の写真のお料理何だっけ？
もっと食べたよね？
お肉は小籠包と、上記写真の一口に、
刺激物(辛いもの)と、ご飯ものは控えました。
飲み物は温かい中国茶で。(紹興酒呑みたかったなー)
といいつつも、
愛玉ゼリー♡
デザートはしっかりといただいちゃいました。
久しぶりの外食。
やはり味付けは濃いなーと感じました。
胃腸を気にして食べたつもりでしたが、
ちよっとびっくりさせてしまった様子です。。。
あしたは調整するので許してね。
前日比 +0.4 (朝の計測です)
やはり食べだすと増えるよね…
でもきょうは、教官、立川先生にも
「痩せたね」と言っていただけました❗️
嬉しいっ！
一緒にお話いただいたみなさま、どうもありがとうございました！
楽しかったです♬
最終日に、ご褒美的なとってもhappyな夜でしたー☆
体調は回復◎
ダンベルも日課の回数で行えました。
朝食
玄米ご飯 80g (お水を足して昨日よりは硬めに増やかす)
お味噌汁(なす・ワカメ)
大根と白菜の煮物(昨日の残り)
納豆(食べれて嬉しい！)
昼食
アーモンドミルク&バナナスムージー
プルーン二つぶ
急いでいて写真撮り忘れました。。
夕飯
立川先生の授業後の懇親会♬
中華？台湾？料理です、イロイロいただきました。
そしてどれも本当に美味しい！
こんな感じ
小籠包、海老餃子、生春巻、青菜炒め、海老チリ、ピータン、
この上の写真のお料理何だっけ？
もっと食べたよね？
お肉は小籠包と、上記写真の一口に、
刺激物(辛いもの)と、ご飯ものは控えました。
飲み物は温かい中国茶で。(紹興酒呑みたかったなー)
といいつつも、
愛玉ゼリー♡
デザートはしっかりといただいちゃいました。
久しぶりの外食。
やはり味付けは濃いなーと感じました。
胃腸を気にして食べたつもりでしたが、
ちよっとびっくりさせてしまった様子です。。。
あしたは調整するので許してね。
前日比 +0.4 (朝の計測です)
やはり食べだすと増えるよね…
でもきょうは、教官、立川先生にも
「痩せたね」と言っていただけました❗️
嬉しいっ！
一緒にお話いただいたみなさま、どうもありがとうございました！
楽しかったです♬
最終日に、ご褒美的なとってもhappyな夜でしたー☆
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