２期での立川先生のセミナーやカウンセリングを受けいくうちに、
今の私にはまず自分の考え方や気持ちと向き合って、
変えるところは変えて行かないと、恋愛だけでなく、
色んなことも始まらないし変われない・・・。と思うようになりました。
今回のセミナーは、今の私に当てはまるお話がたくさんありました。
まだ整理できていないので、その１つを紹介したいと思います。
悩んだり苦しんだりすると、その感情に飲み込まれ、なかなか
抜け出せないことがあると思います。
そんな時は自分を客観視してみることですが、その感覚をつかむ方法として、
３人でワークショップをやってみました。
１、私が悩んでいること、苦しんでいることを分かりやすく２人に伝える
２、その悩みに対して、２人は「怒り」の気持ちと「悲しみ」の気持ちに分かれて、
それぞれの気持ちを言う
３、２人が言ったことを私が納得してもらうようアドバイスする
思うような言葉やアドバイスが出ず、すごく難しかったです。(>_<;)
でも、なんとか良くなってほしい！元気になってほしい！という思で、いろいろ考えました。
元々は自分の悩み。このように悩んだ時、
どうして自分で自分にこうやってアドバイスができないのかな。
と、やってみてなんだか不思議な気持ちになりました。
もし悩んだり落ち込んだりした時は、今の感覚や気持ちを思い出し、
自分にアドバイスしてあげたいです。
立川先生には、特にメンタルの部分で、たくさんのアドバイスを頂き、励まされました。
それらを無駄にしないよう、しっかりと心に留めていこうと思います！
今の私にはまず自分の考え方や気持ちと向き合って、
変えるところは変えて行かないと、恋愛だけでなく、
色んなことも始まらないし変われない・・・。と思うようになりました。
今回のセミナーは、今の私に当てはまるお話がたくさんありました。
まだ整理できていないので、その１つを紹介したいと思います。
悩んだり苦しんだりすると、その感情に飲み込まれ、なかなか
抜け出せないことがあると思います。
そんな時は自分を客観視してみることですが、その感覚をつかむ方法として、
３人でワークショップをやってみました。
１、私が悩んでいること、苦しんでいることを分かりやすく２人に伝える
２、その悩みに対して、２人は「怒り」の気持ちと「悲しみ」の気持ちに分かれて、
それぞれの気持ちを言う
３、２人が言ったことを私が納得してもらうようアドバイスする
思うような言葉やアドバイスが出ず、すごく難しかったです。(>_<;)
でも、なんとか良くなってほしい！元気になってほしい！という思で、いろいろ考えました。
元々は自分の悩み。このように悩んだ時、
どうして自分で自分にこうやってアドバイスができないのかな。
と、やってみてなんだか不思議な気持ちになりました。
もし悩んだり落ち込んだりした時は、今の感覚や気持ちを思い出し、
自分にアドバイスしてあげたいです。
立川先生には、特にメンタルの部分で、たくさんのアドバイスを頂き、励まされました。
それらを無駄にしないよう、しっかりと心に留めていこうと思います！
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