どうしても抜け出せません。コメント No.39220

No.392202014-06-16 23:36

jeさん、はじめまして。

とても辛い状態でいらっしゃいますね。
この状況から早く抜け出したいですよね。
そのためには先ず
出来るだけ冷静に且つ客観的に
感情と思考を切り離すように努めながら
彼との関係を見つめ直すことです。

ご自身でもおわかりのとおり
あなたの彼に対する想いは愛情ではなく
「執着(依存)」ですよね。

だから、心が壊れそうになったり
日々の生活も疎かになったり
生きる気力さえもなくなりかけたりしてしまうのです。

jeさんは
彼を浮気相手にとられたくない・・
という気持ちがとても強いですよね。

その理由は幾つか考えられらます。
①週1でお泊まり、月1・2回お出かけデート
↓
付き合っていないので、セフレという関係ですが、彼の存在は手に入りそうで入らないという位置にいるため、あなたの恋愛回路はとても強くなる。

②他の女性がいるのにも関わらず、自分とも会ってくれるということ
↓
(一種の禁断の恋のような)快感を脳が感じていて、脳内ホルモン(ドーパミン)が必要以上に出ている状態になる。
そうすると、彼と会っているときは、この上ない楽しさを感じるが、独りになるとたまらなく寂しくてまた会わずにはいられなくなる
(禁断症状)

③浮気相手が後輩の女の子
↓
jeさんは、彼を抜きに考えてみて
この後輩の女の子に「負けたくない何か」があったりはしませんか!?
浮気相手の情報があまりなければ、今ほどの嫉妬心は起こらなかったかもしれません。
身近な人で、彼女についてjeさんが詳しく知っている程、嫉妬心か強くなることが考えられます。

この3つが複合的に作用し、あなたが彼に依存状態になっているのだと思います。

これから抜け出すためには
自分なら必ず抜け出せるという
強い決心と、自信をもって
彼との別離
と向き合うことです。

それを心に決めたら、彼に別れを告げ
彼との連絡手段は一切断ちましょう。

そして
寂しさを出来るだけ感じなくてすむように
自分を忙しくさせましょう(出来るだけ楽しいこと、自分を癒すことなどの予定を沢山入れましょう)
身体を動かすこともお勧めです。

そうして日々努力すると、必ず
時間薬が効いてきますから・・

敵は彼ではなく
弱い自分自身です。

jeさんは、早く結婚して子供もほしいのですよね。
だとしたら、彼とのことで時間を無駄にしては勿体ないですよ！
時間は無限ではありません。

長くなりましたが、
是非とも現状から抜け出せるように、頑張ってください！応援しています。