シンデレラ恋活のメンバーとなって、初めて参加した授業が、安藤先生のダイエットセミナーでした！
ダイエットはテレビや雑誌で見る話題のダイエット方法や、人から効果があると聞いたものなど、過去に自己流でやってみたものはありますが、どれも効果が出ないまま長続きせず…というパターンの繰り返しでした。
今回のようなセミナーできちんと専門の方にお話を伺う機会は初めてだったので、とても勉強になりました！
授業ではタイプ別のダイエット方法を教えていただきました。
私は全体的な体重を落としたいというのはもちろんありますが、その中でも特に下半身を集中して痩せたいので、下半身タイプに当てはまるなと自分では思いました。シンデレラ恋活のダイエットグループのアンケートにも答えたので、どのグループ分けになるのかも楽しみにしていますし、同じ目標を持つ方たちと一緒に3ヶ月頑張りたいと思います！
セミナーを受けてから、早速今まできちんとやったことのなかったリンパマッサージを取り入れ始めました。お風呂の中と、寝る前にゴリゴリしています。まだすごく痛いのは、私のリンパの流れが悪い証拠と思って、痛みに耐えて頑張ります。笑
普段、通勤以外は全然運動もしないので、習ったストレッチなら運動嫌いの私にもできそうなので、少しずつですが始めています。
食べ物も甘いものも塩辛いものも大好きな私は、先生のお話を聞いて、ダイエットの敵となる食事ばかりしていることにショックを受けたので、これからはなるべく薄味を心がけるようにしようと決心しました！
水分をたくさん摂るのも苦手だし、冷え性だし…とダイエットに向いてない体質なことが改めてよくわかったので、まずは体質改善を目標にして、その上で少しでも綺麗なカラダになれたらいいなと思います！
3ヶ月後に鏡の前に立ったとき、少しでも自信が持てるように頑張ります！
ダイエットはテレビや雑誌で見る話題のダイエット方法や、人から効果があると聞いたものなど、過去に自己流でやってみたものはありますが、どれも効果が出ないまま長続きせず…というパターンの繰り返しでした。
今回のようなセミナーできちんと専門の方にお話を伺う機会は初めてだったので、とても勉強になりました！
授業ではタイプ別のダイエット方法を教えていただきました。
私は全体的な体重を落としたいというのはもちろんありますが、その中でも特に下半身を集中して痩せたいので、下半身タイプに当てはまるなと自分では思いました。シンデレラ恋活のダイエットグループのアンケートにも答えたので、どのグループ分けになるのかも楽しみにしていますし、同じ目標を持つ方たちと一緒に3ヶ月頑張りたいと思います！
セミナーを受けてから、早速今まできちんとやったことのなかったリンパマッサージを取り入れ始めました。お風呂の中と、寝る前にゴリゴリしています。まだすごく痛いのは、私のリンパの流れが悪い証拠と思って、痛みに耐えて頑張ります。笑
普段、通勤以外は全然運動もしないので、習ったストレッチなら運動嫌いの私にもできそうなので、少しずつですが始めています。
食べ物も甘いものも塩辛いものも大好きな私は、先生のお話を聞いて、ダイエットの敵となる食事ばかりしていることにショックを受けたので、これからはなるべく薄味を心がけるようにしようと決心しました！
水分をたくさん摂るのも苦手だし、冷え性だし…とダイエットに向いてない体質なことが改めてよくわかったので、まずは体質改善を目標にして、その上で少しでも綺麗なカラダになれたらいいなと思います！
3ヶ月後に鏡の前に立ったとき、少しでも自信が持てるように頑張ります！
▼ コメント(1) - 新しい順
- コツコツで大丈夫ですよー
一気にいろいろすると
落ち込むので(￣▽￣)のんびりまずは膝裏と鼠蹊部から
流してみてくださーい
応援してます！
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