初めてみました！
ファスティング
朝 8時から開始し 2時間で 第1次空腹時間
早くないかい？笑
カーテン洗いなどしながら 気分転換で逃避〜〜
14時 やっと 、＜野菜スープ＞ ＜バナナヨーグルト＞を食べ
炭酸水を購入するため 外出
風が気持ちいい〜〜
そして 20時 いよいよ 料理？
メニュー初めて＜お粥＞ ＜玉ねぎとコーンのサラダ＞ ＜酵素＞
食事っぽい
ご飯をお粥にしたり
野菜を切ったりしている時の素材の匂い
食事ができることの大切さ ありがたさが身にしみました
生産者のためにも 環境のためにも 地産地消
残さずいただきたいです
開始時との体重 変化せず
明日の朝の体重測定に期待‼️
ファスティング
朝 8時から開始し 2時間で 第1次空腹時間
早くないかい？笑
カーテン洗いなどしながら 気分転換で逃避〜〜
14時 やっと 、＜野菜スープ＞ ＜バナナヨーグルト＞を食べ
炭酸水を購入するため 外出
風が気持ちいい〜〜
そして 20時 いよいよ 料理？
メニュー初めて＜お粥＞ ＜玉ねぎとコーンのサラダ＞ ＜酵素＞
食事っぽい
ご飯をお粥にしたり
野菜を切ったりしている時の素材の匂い
食事ができることの大切さ ありがたさが身にしみました
生産者のためにも 環境のためにも 地産地消
残さずいただきたいです
開始時との体重 変化せず
明日の朝の体重測定に期待‼️
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