3年間交際、同棲していた彼との別れコメント No.101973

No.1019732022-06-19 06:51

>①相手に好意を寄せられて気持ち悪い、何でこんな格好つけてるのと思うと嫌になってしまう感情は何か

優しさに慣れてないんだと思います
この優しさが無くなった時、失った時怖いから
そうする事で自分を保っているのだと思います
ツッパリみたいな…
ヤクザみたいなもんです
本当は誰よりも愛されたいし
愛したいけど、愛し方を知らない
わからないんだと思います
知らないモノを知らない、と言えないとか…

愛ってものに凄い憧れや想像を抱き過ぎてるとか

>②好きや妥協、価値観とは何なのか

それはご自分で考えてみて下さい
人それぞれ

>③感情のコントロールが難しいが気持ちがそうなってしまう場合どうするか

そうする為には
なぜコントロール出来ないのかを考えないと
結局同じとこぐるぐるするだけです

この気持ちの一番最初を思い出す事です
その状況
その言葉
その原因である何か
自分が怒ってしまう、落ち込んでしまう何かを
ちゃんと知るべきです

>④友達や職場の人と仲良くされたり遊ぶことが不安、不満、怒りに変わる
彼を取られたと思ってしまう気持ちは何か（仕事も素直に応援してあげられない）
>⑤〜してくれないなら好きじゃないって言うことなんだと相手の反応を伺い求めてしまう、思った反応がないと心配じゃないんだ、好きじゃないんだという気持ちに変わる

③同様です

>⑥私と彼は合っていなかったのか、好きだったのか

合うところと、合わないところが極端に違っていたのだと思います
mさん、私もおんなじだったのでハッキリ言わせて貰いますね
今のmさんなら、誰と付き合ってもあんまり変わりません

なぜなら、誰かがこの状況から掬い上げてくれると思ってませんか？
そう思ってるうちは無理です
掬い上げてくれるのは、自分しか出来ません

>⑦初めてすべて受け入れられた運命のような彼だが、運命ではないのか

運命だったかもしれないけど
その運命を切ったのは自分だった
自分はそういう事をする
と、ちゃんと気がついて
じゃあ、なぜそういう事をするのか？
幼い頃の記憶から紐解いて行かなければ
たぶん、大きな変化は起こらないかもしれません

人に幸せにして貰おうと思っているうちは
絶対に本当の幸せは実感出来ないと思いますね
mさん、現実そうでしょう？
彼が自分の思う様に動いてくれていたのに
それでも満足出来なかった
それは、人に幸せを決めて貰ってたから
それを無くした時の恐怖を抱えて
でも、自分が優位に立っていないと満足出来なくて
悲しくて、淋しくて…

何をすれば満足するのか？
自分が自分で解って無いから
何が本当に欲しいモノかも
たぶん知らないで生きてるのではないでしょうか？

本当に私もそうでしたし、たまにそういう部分がまだ
顔を出します
mさんはまだ若い
早めに着手する事オススメします

参考になるかはわからないですが
『反応しない練習』草薙龍瞬