今日直接的ではありませんが振られましたコメント No.113823
さかなさん
お返事ありがとうございます
ひとまず恋愛のことは置いておいて、事実と思い込みを分ける訓練をすると良いと思いますよ。
例えば、
>週3回しか来ないということ自体私に興味が無いということでしょうか。
事実→週3回彼は習い事にくる
思い込み→3回しか来ないから自分に興味がない
>彼は1・2秒こっちを見たのですがその後どこかへ行きました。私にはどこかに行ったのは意図的に避けられているように感じました。
事実→彼はどこかに行った
思い込み→避けられた
>彼が戻ってくると荷物をまとめて教室を出ていき、家に帰りました。明らかに私が教室に入ったから彼は私を避け帰ったように思いました。
事実→彼は帰った
思い込み→避けられた
>時間を聞いたのに番号で返され私に会いたくないんだろうし、ߑͣg返されるのも私のことは好きじゃないからそういう目で見ないでくれと言われたように感じました。
事実→彼は番号で答えた
思い込み→時間を聞いたのに番号で答えたから私（さかなさん）に知られたくない
>昨日久々にすれ違った時に挨拶をしても素っ気なくお辞儀で返されました。
事実→彼はお辞儀で挨拶した
思い込み→素っ気なくされた
いくつか書いただけでも、あなたがいかに事実と思い込みを混同しているか、わかると思います。
ん？と思うことがあったら、まず事実はなんだろう？
そして、自分はそれ（事実）に対し、どう感じただろう？
感じたことは、本当か？（自分の思い込みではないか？）
というふうに、分けて考える訓練をすることです。
ノートやスマホのメモなどに書き留めるのも良い訓練になります。
すぐに分けて冷静に考えられるようにはならないので、焦らず続けてみてください。
応援しております。
お返事ありがとうございます
ひとまず恋愛のことは置いておいて、事実と思い込みを分ける訓練をすると良いと思いますよ。
例えば、
>週3回しか来ないということ自体私に興味が無いということでしょうか。
事実→週3回彼は習い事にくる
思い込み→3回しか来ないから自分に興味がない
>彼は1・2秒こっちを見たのですがその後どこかへ行きました。私にはどこかに行ったのは意図的に避けられているように感じました。
事実→彼はどこかに行った
思い込み→避けられた
>彼が戻ってくると荷物をまとめて教室を出ていき、家に帰りました。明らかに私が教室に入ったから彼は私を避け帰ったように思いました。
事実→彼は帰った
思い込み→避けられた
>時間を聞いたのに番号で返され私に会いたくないんだろうし、ߑͣg返されるのも私のことは好きじゃないからそういう目で見ないでくれと言われたように感じました。
事実→彼は番号で答えた
思い込み→時間を聞いたのに番号で答えたから私（さかなさん）に知られたくない
>昨日久々にすれ違った時に挨拶をしても素っ気なくお辞儀で返されました。
事実→彼はお辞儀で挨拶した
思い込み→素っ気なくされた
いくつか書いただけでも、あなたがいかに事実と思い込みを混同しているか、わかると思います。
ん？と思うことがあったら、まず事実はなんだろう？
そして、自分はそれ（事実）に対し、どう感じただろう？
感じたことは、本当か？（自分の思い込みではないか？）
というふうに、分けて考える訓練をすることです。
ノートやスマホのメモなどに書き留めるのも良い訓練になります。
すぐに分けて冷静に考えられるようにはならないので、焦らず続けてみてください。
応援しております。
- [年齢非公開]
りん子 ランク圏外
※「今日直接的ではありませんが振られました」の全コメント
- 申し訳ございません。エラーで文が途中で切れてしまうので続きをコメントに書かせていただきます。
…
さかな(投稿者) -- (No.113811) 2024-07-26 23:18- さかなさん
はじめまして
今何をすればいいかわからないとのことで、
もっと客観的になれ…
りん子 -- (No.113819) 2024-07-27 13:42- ご意見ありがとうございます。
恋愛をするとのめり込みすぎて自分は過剰な妄想をしていることを今回…
さかな(投稿者) -- (No.113820) 2024-07-27 14:10
- ご意見ありがとうございます。
恋愛をするとのめり込みすぎて自分は過剰な妄想をしていることを今回…
- さかなさん
はじめまして
今何をすればいいかわからないとのことで、
もっと客観的になれ…
- さかなさん
次から次へとスレッドを立てていらっしゃいますが、それはあまりよくない行動です。さか…
salz -- (No.113812) 2024-07-27 04:42- 沢山のスレッドご迷惑をおかけし申し訳ございません。
私は大学生です。彼も同い年で浪人生で今…
さかな(投稿者) -- (No.113816) 2024-07-27 09:47
- 沢山のスレッドご迷惑をおかけし申し訳ございません。
私は大学生です。彼も同い年で浪人生で今…
- 相談を何個も立てて、結局はアドバイスを無視するのであれば、相談しなきゃ良いじゃないですか？
…
りんご -- (No.113813) 2024-07-27 07:32- そうですね。
ご意見ありがとうございます。
さかな(投稿者) -- (No.113817) 2024-07-27 09:51
- そうですね。
ご意見ありがとうございます。
- さかなさん
お返事ありがとうございます
ひとまず恋愛のことは置いておいて、事実と思い込み...
りん子 -- (No.113823) 2024-07-27 19:29- ご丁寧に具体的な解決策をありがとうございます。
少しずつ冷静になれるよう訓練してみます。
さかな(投稿者) -- (No.113824) 2024-07-27 20:39
- ご丁寧に具体的な解決策をありがとうございます。
少しずつ冷静になれるよう訓練してみます。
- >さかな(投稿者)さん
ご返信ありがとうございます。
他の方もおっしゃっていますが、ぜひ…
salz -- (No.113826) 2024-07-28 08:27- ご丁寧にご説明ありがとうございます。
実行してみます！
さかな(投稿者) -- (No.113828) 2024-07-28 10:49
- ご丁寧にご説明ありがとうございます。
実行してみます！
