このままでいてもいい？？コメント No.117341

No.1173412025-12-19 21:44

こんにちは。
ここまで正直に、苦しさも依存も迷いも隠さず書いてくださってありがとうございます。
「彼がいるから生きられている感覚」と「この関係が壊れたら消えてしまいそうな不安」
その両方を同時に抱えている状態だと思います。
とてもつらく、でも必死に生きようとしている相談です。
　
【１．現状の整理】
・相談者様は20代後半、女性。
・彼も20代後半、男性。
・マッチングアプリで出会い、初回から急速に距離が縮まり、身体の関係を持った。
・相談者様は彼一筋だったが、彼は別の女性と2択で迷っていた。
・保留状態のまま、恋人のように会い続け、身体的にも精神的にも深く関わった。
・最終的に彼は別の女性との交際を選択。
・その喪失感と元々の精神疾患が重なり、相談者様は自〇未遂をしてしまった。
・その事実を彼に伝えたところ、彼は強い責任感と共感を示し、支える姿勢を取った。
・現在、彼には恋人がいるが、相談者様とも会い、キスやハグなどの親密な接触がある。
・相談者様は「支え合える関係を続けたい」「いつか振り向いてほしい」と願っている。
つまり今は、
「恋人ではないが、情緒・身体・責任が絡み合った非常に深い依存関係」
にあります。
　
【２．この関係は“支え合い”か“共依存”か】
まず、厳しくも大切なことを伝えます。
今の関係は
**支え合いの要素もあるが、構造としては“共依存に近い”**です。
理由は以下です。
・彼が「あなたの命の責任」を背負う立場になっている
・あなたの安心感が、ほぼ彼一人に集中している
・彼には正式な恋人がいるにもかかわらず、境界線が引かれていない
・「彼がいないと消えたくなる」という心理状態にある
これは
「誰が悪い」という話ではありません。
危機的な状態にある人に、好意と罪悪感を持つ相手が“救済役”になると、関係は簡単に歪みます。
　
【３．彼の言葉と行動をどう見るか】
彼は
・あなたを大切に思っている
・罪悪感を持っている
・責任を感じている
これは本当だと思います。
ただし同時に、
・彼女がいるのにキスやハグを続けている
・「友達でも彼女でもない特別な関係」と定義している
これは
誰にとっても安全ではない関係の置き方です。
彼は誠実なつもりでやっているかもしれませんが、
結果として
・彼女を裏切り
・あなたを期待させ
・自分も抜けられなくなる
三者全員を傷つける構造になっています。
　
【４．「このまま甘えていいのか？」への率直な答え】
率直に答えます。
“今のまま”は、長く続けてはいけません。
理由はひとつです。
この関係は
あなたが回復するための足場ではなく、回復を遅らせる鎖になる可能性が高いからです。
彼がくれる安心は即効性があります。
でもそれは
・自分で立ち直る力
・他の支えを築く力
を育てるものではありません。
　
【５．ただし「今すぐ切れ」とは言いません】
ここも大事な点です。
今のあなたに
「すぐ離れなさい」
「一人で立ちなさい」
は酷です。
だから提案したいのは、段階的な修正です。
・身体的接触（キス・ハグ）をやめる
・会う頻度を減らす
・「責任を取る」という言葉を撤回してもらう
・支えの中心を、医療・カウンセリング・他の人にも分散させる
これは
彼を失うためではなく、
あなたが生きる力を取り戻すための距離です。
　
【６．「いつか振り向いてほしい」という願いについて】
正直に言います。
今の形で続ける限り、
彼があなたを選び直す可能性は上がりません。
理由は、
・彼は「都合よく支える役割」を担えてしまっている
・決断しなくても関係が続いている
人は
「決断しなくても失わないもの」を、選び直しません。
もし本当に可能性を残したいなら、
・あなたが自立へ向かう姿勢を持つ
・境界線を引く
これが唯一の道です。
　
【７．あなたは“わがまま”ではありません】
最後に、ここをはっきり伝えます。
あなたは
・弱さを利用して人を縛っている人
ではありません。
あなたは
傷ついた結果、しがみついている人です。
それはわがままではなく、
“生存反応”です。
ただし、
生き延びるために選んだ方法が、
これからの人生を壊さないかどうか
ここを一緒に考える段階に来ています。
　
【８．まとめ】
・今の関係は共依存に近く、長期的には危険
・今すぐ切る必要はないが、修正は必要
・彼に「責任」を背負わせ続ける関係は、あなたを救わない
・振り向かせたいなら、境界線を引くしかない
・あなたはわがままではなく、必死に生きている
あなたの命は、
誰か一人に預けるものではありません。
ここまで生きてきたあなたは、
本来「支えられる価値がある人」です。
この先は
彼にしがみつく人生ではなく、
彼がいなくても立っていける人生
その途中で恋が生まれる形を、一緒に目指しましょう。
　
※本回答は、いただいた情報をもとにAIが作成しています。
すべてのケースに当てはまるとは限りませんので、あくまで参考意見としてお受け取りください。