分岐点。複数人でいる時の居心地の良さコメント No.13955

No.139552013-01-20 00:08

【相談者/追記】問題改善に向けて

1⃣「彼といる時と同じくらいか、それ以上に皆といる時が楽しい」ようになる為に

実は、私のみ別部署で、他のメンバーは同じ部署で、実際あまり話したことのない人もいます。
集まるメンバーにもよりますが、結構緊張するので、「皆とワイワイするのが楽しい」と心から思えるのには時間がかかるのではと思います。

ではどうしたら良いか？
まず、やはり集まりに出るのは必要最小限にします。全く出なくなるのも、それはそれで周囲が気を使うので、季節の集まりの年三回程度に抑えます。
そしてその時は「彼のことは忘れ、皆でワイワイすることが楽しい私」を演じる覚悟で行きます。

2⃣「お酒を飲みすぎない」

私は昔から酒グセ悪いです。
20代前半は良く記憶を飛ばすほど飲んでいました。
最近は記憶を飛ばすことはないですが、たまに飲み過ぎて転んだりフラフラしたりします。

みんなでいる時に飲みすぎる原因は、
【1】緊張する➡緊張をほぐす為飲む➡楽しくなる➡調子に乗って飲む
【2】楽しい➡楽しい➡調子に乗って飲む
書いていて恥ずかしくなってきました・・

皆でいる時はビール生中三杯まで。
あとはソフトドリンク。チューハイ不可。
もっと飲みたきゃ帰って飲め。
飲み過ぎて今までいいことがあったか？

この四行を飲みに行く前に見るようにします。自制心を強くします。

1⃣2⃣ともに、
喉元過ぎれば熱さ忘れる、にならないようにするにはどうするか？
これは、再度考えます。

今まで、この「皆でいる時の居心地の悪さ」について、二回やらかしてしまいました。

このマイナスがすぐにチャラになることは、絶対ないと思います。
半年、一年、二年と、長期にわたって私がやらかさないことで、やっと信頼してもらえるかな？と思っています。
また、あくまで負の感情は蓄積されるので、チャラになることはないと肝に命じなければいけないと思います。

以上、途中から日記のようになってしまい申し訳ございませんでした。