元夫への気持ちの整理コメント No.18916

 

No.189162013-05-27 16:47

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罪悪感にさいなまれているといったところでしょうか?
今、みどりさんが悩んでいるのは、客観的に見れば独り相撲です。一人で勝手に悩んで、一人で勝手に苦しんでいます。
元夫さんはもう立ち直っているかもしれません。

たぶん、みどりさんは離婚のもろもろがあったころにきちんと罪悪感を感じることができなかった(もしくは罪悪感を感じることから逃げていた)から、今になってその感情が出てきてしまっているんでしょうね。でもそれは次に進むために必要なプロセスでもあります。こころにある負の感情が癒してほしいから、今になって出てきているのだと考えるといいかもしれないですね。

その感情にしっかり向き合って感じきる(味わいつくす)と、その感情は癒されます。
向き合っているときは苦しいです。こんな自分はいやだという気持ち、嫌悪感もたぶんわいてきます。
でも、それでも逃げずに感じてあげる(逃げずにというところがポイントです)。
向き合って味わいつくしたと思っても、何度も同じような気持ちがわいてきたりしますが、根気よく向き合っていくことで、その感情は浄化されます。そして二度と同じことで悩まなくなります。ぜひ、試してみてください。

  • [年齢非公開]
  •  Lady93 ランク圏外

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