彼の態度から復縁は難しいのかコメント No.34695
>ねこさん
入院ですか…！？
もう何も考えないでー(;O;)ていわれても無理か…。
とにかくゆっくり休んでください。
それと家の構造ですが、それでは確かに落ち着けませんね。私は張りの部分にスカーフをかけて、天蓋風にしてカバーしています。なかったら使っていないレースカーテンとかですね。守られてる感じがしてオススメです。
音に関しては、私もものすごい悩みで、ヘッドホンで環境音楽などを聞いてました。雨の音や虫の声、木立、波の音などの自然音はホワイトノイズといわれるもので、癒やし効果があります。ヘッドホンじゃなくて、ステレオで部屋全体に流す方が効果的のようです。
あとは日当たりですが、こればっかりはどうしようもないので、明るい青空の絵なんかを飾ったり、鏡で反射させて取り込んだりすると良いかもしれません。ただ、鏡に自分の寝姿が映らないように気をつけてください。余計眠れなくなります。本当はできるだけ昼間外に出て体に日光を浴びる、というのが一番良いのですが…。
他にはトイレなど、あまり目に入れたくない物がある場合、暖簾をかけたり衝立を置いたりして直接視界に入らないようにしています。
また、部屋に原色のものやアニマル柄のものなど多様すると、精神的に落ち着かなくなるので、ライトグリーンやパステルオレンジなどの優しい色味のものを使うようにすると良いですよ。
結構小手先のことですが、こういうのことの積み重ねで結構気持ちは変わります。
ちなみに私の部屋には仏壇が置いてあって、目が覚めると一番始めに目に入るのが位牌でした。もうそれがとにかく嫌だったんですが、法事の時にお坊さんから、「仏壇の扉は朝開けて夕方には閉めないといけない」という話を聞いて、閉めるようにしました。それだけでイライラが収まって、逆に仏壇を大事にできるようになりました。
そういえば、コンマリさんの本にも、「嫌いなものや気に入らないものは、あえて直接手で触れてみると、受け入れられる」と書いてありました。本当に納得です。
また復縁のアドバイスじゃなくて恐縮です…(^_^;)
退院されたら、良かったら部屋づくりも楽しんでみてください。
入院ですか…！？
もう何も考えないでー(;O;)ていわれても無理か…。
とにかくゆっくり休んでください。
それと家の構造ですが、それでは確かに落ち着けませんね。私は張りの部分にスカーフをかけて、天蓋風にしてカバーしています。なかったら使っていないレースカーテンとかですね。守られてる感じがしてオススメです。
音に関しては、私もものすごい悩みで、ヘッドホンで環境音楽などを聞いてました。雨の音や虫の声、木立、波の音などの自然音はホワイトノイズといわれるもので、癒やし効果があります。ヘッドホンじゃなくて、ステレオで部屋全体に流す方が効果的のようです。
あとは日当たりですが、こればっかりはどうしようもないので、明るい青空の絵なんかを飾ったり、鏡で反射させて取り込んだりすると良いかもしれません。ただ、鏡に自分の寝姿が映らないように気をつけてください。余計眠れなくなります。本当はできるだけ昼間外に出て体に日光を浴びる、というのが一番良いのですが…。
他にはトイレなど、あまり目に入れたくない物がある場合、暖簾をかけたり衝立を置いたりして直接視界に入らないようにしています。
また、部屋に原色のものやアニマル柄のものなど多様すると、精神的に落ち着かなくなるので、ライトグリーンやパステルオレンジなどの優しい色味のものを使うようにすると良いですよ。
結構小手先のことですが、こういうのことの積み重ねで結構気持ちは変わります。
ちなみに私の部屋には仏壇が置いてあって、目が覚めると一番始めに目に入るのが位牌でした。もうそれがとにかく嫌だったんですが、法事の時にお坊さんから、「仏壇の扉は朝開けて夕方には閉めないといけない」という話を聞いて、閉めるようにしました。それだけでイライラが収まって、逆に仏壇を大事にできるようになりました。
そういえば、コンマリさんの本にも、「嫌いなものや気に入らないものは、あえて直接手で触れてみると、受け入れられる」と書いてありました。本当に納得です。
また復縁のアドバイスじゃなくて恐縮です…(^_^;)
退院されたら、良かったら部屋づくりも楽しんでみてください。
- [42歳]
ジェト☆ ランク圏外
※「彼の態度から復縁は難しいのか」の全コメント
- ねこさん、こんばんは。
今は分かれたことに対する罪悪感やあなたの症状に対する心配が彼の動機…
風の旅人 -- (No.34610) 2014-03-08 23:19- >風の旅人さん
ありがとうございます。
そうですね、原因は比較的はっきりしています。
…
ねこ(投稿者) -- (No.34611) 2014-03-08 23:29- >ねこさん
考え方が逆です。
彼は一生あなたの面倒を見れるわけではないのですよ。彼には彼…
風の旅人 -- (No.34613) 2014-03-08 23:43- >風の旅人さん
度々ありがとうございます。
そうなんですね。
すごく納得がいきました、…
ねこ(投稿者) -- (No.34614) 2014-03-08 23:54- >ねこ(投稿者)さん
あまり悲観しないように。あなたが変われば彼との復縁は可能なのです。
…
風の旅人 -- (No.34617) 2014-03-09 00:08- 風の旅人さん
ありがとうございます。
悲観しないように、頑張ります。
一つお聞きしたい…
ねこ(投稿者) -- (No.34628) 2014-03-09 09:34- >ねこ(投稿者)さん
http://u-rennai.jp/movie/show/80/
…
風の旅人 -- (No.34633) 2014-03-09 11:20- >風の旅人さん
ありがとうございます。
動画聞かせていただきました。
納得です…。
…
ねこ(投稿者) -- (No.34660) 2014-03-09 20:09
- >風の旅人さん
ありがとうございます。
動画聞かせていただきました。
納得です…。
…
- >ねこ(投稿者)さん
http://u-rennai.jp/movie/show/80/
…
- 風の旅人さん
ありがとうございます。
悲観しないように、頑張ります。
一つお聞きしたい…
- >ねこ(投稿者)さん
あまり悲観しないように。あなたが変われば彼との復縁は可能なのです。
…
- >風の旅人さん
度々ありがとうございます。
そうなんですね。
すごく納得がいきました、…
- >ねこさん
考え方が逆です。
彼は一生あなたの面倒を見れるわけではないのですよ。彼には彼…
- >風の旅人さん
ありがとうございます。
そうですね、原因は比較的はっきりしています。
…
- はじめまして。
復縁への直接的なアドバイスではありませんが…。
私も不眠で悩んでいた…
ジェト☆ -- (No.34629) 2014-03-09 10:00- >ジェト☆さん
ありがとうございます。
不眠に対して親身になって下さり感謝してます。
…
ねこ(投稿者) -- (No.34659) 2014-03-09 20:05- >ねこ(投稿者)さん
返信ありがとうございます。
実は私も実家の居心地が悪くて、家に…
ジェト☆ -- (No.34683) 2014-03-10 10:22- >ジェト☆さん
何度も相談に乗って下さり、ありがとうございます。
そうでしたか、同じよう…
ねこ(投稿者) -- (No.34691) 2014-03-10 16:10- ねこさん
入院ですか…！？
もう何も考えないでー(;O;)ていわれても無理か…。
...
ジェト☆ -- (No.34695) 2014-03-10 17:40
- ねこさん
入院ですか…！？
もう何も考えないでー(;O;)ていわれても無理か…。
...
- >ジェト☆さん
何度も相談に乗って下さり、ありがとうございます。
そうでしたか、同じよう…
- >ねこ(投稿者)さん
返信ありがとうございます。
実は私も実家の居心地が悪くて、家に…
- >ジェト☆さん
ありがとうございます。
不眠に対して親身になって下さり感謝してます。
…
