ギャンブルやゲームで異常にキレる夫コメント No.95170

No.951702021-02-09 23:45

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れもんさん、はじめまして。

まず、旦那さんとれもんさんの問題を分けて考えましょう。
旦那さんの問題点は、アンガーマネジメントができていないことです。
れもんさんの問題点は、彼の行動にストレスを感じながらも、それを我慢していることです。

夫婦が穏やかに過ごす為には、お互いの努力が不可欠だと思います。
れもんさんだけが頑張ろうとすると、余計にれもんさんの負担だけが重くなり、ますますストレスが溜まっていくと思います。

まずは今のれもんさんの状況と気持ちを、旦那さんが落ち着いているときに素直に話しましょう。
そして旦那さんを信じて、旦那さん自身の問題に向き合ってもらいましょう。
「あなたが、物に当たったり暴言を吐いたりする時、私はとても恐怖を感じます」と、
決して責める言い方はせず、あくまで淡々と話してみて下さい。

それを伝えたところで、おそらくすぐには治りません。
そこでれもんさんの協力が必要になります。
恐怖を感じた時「今、すごく怖かったよ」と、その時のれもんさんの気持ちを伝えてあげます。
「それやめて」「こうしたらいいんじゃない」などのダメ出しやアドバイスはせず、あくまで彼自身だけで問題に向き合ってもらいましょう。

アンガーマネジメントは旦那さん自身が向き合うべき課題です。
そしてれもんさんは、怖い・しんどい気持ちを我慢する必要もありません。
それよりも、旦那さんを信じて根気強く「これをすると怖い、悲しい」気持ちを伝えてあげて下さい。
それでも全く改善されなかったり、むしろ逆上したりする様なことがあれば、専門機関などの第三者を遠慮なく頼って下さい。

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