ヤキモチやきを直したいです。

30代後半恋人の相談

公開日：2016-04-18 17:06

ヤキモチやきを直したいです。

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39歳
meron

相談者が望んでいるコメント: ・何でも良いので意見が聞きたい
投稿内容: ■あなた（相談者）の年齢 30代

■相手の年齢　30代

付き合って半年程の彼がいるのですが彼の過去にもヤキモチをやいてしまう自分が嫌になります。
元カノとは付き合いが長く同棲をしていたということもあって何かにつけては元カノのことが頭をよぎってしまうのです。

彼はそんな私をめんどくさいと言いながらも怒らず聞いてくれています。

先日も、彼の地元近辺に遊びに行ったのですが、同棲をしていたのもその辺りなので、彼がこのお店はおいしいとかこの洋服屋さんがお気に入りだなどと聞くと「あ～元カノと何度も行ったんだろうな～」と考えてしまうのです。

車で移動していたのですが彼が同棲していた場所の住所表示を見た時は酷く動揺してしまい、会話もおかしくなり彼にも気ずかれてしまいました。

過去のことだし、彼が何かを言うわけでもないのに１人気にしてモヤモヤしているのが本当に嫌になります。
気にしないようにしようと何度も自分に言い聞かせるのですがどうしても気になってしまうのです。

どうしたら気にせずいられるようになるのでしょうか？
こんな自分を少しずつでも変えていきたいです。
意識して考え方を変えていこうと思います。

モヤモヤしてしまった時どんな風に考えるようにすればいいかなど何でもいいのでアドバイスいただけたら幸いです。
よろしくお願いします。