信頼関係の回復・不安を減らし寛容になるには？

20代後半恋人の相談

公開日：2016-10-29 23:24

信頼関係の回復・不安を減らし寛容になるには？

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26歳
うえの

相談者が望んでいるコメント: ・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！
・体験談を聞かせて欲しい！
投稿内容: ■あなた（相談者）の年齢
27
■相手の年齢
29
■あなたの性別
女
■相手の性別
男
■あなたの状態
未婚

■相手の状態
未婚

■ずばりどうしたいか？
どうしたら良いか教えて欲しい
信頼関係を回復したい

■これまでの経緯を時系列で教えてください。
彼とは仕事の関係で知り合い、約１年付き合っています。

彼はいつも正直でいてくれていると思っていましたが、先日ひとつの嘘が発覚しました。最も悪いのは、その嘘を私が勝手に暴いてしまったことです。諸事情で私にプライベート携帯を貸してくれたとき、「返信打っておいて」と言われたその相手との過去のラインを見てしまいました。
相手との間にやましいことがあったわけではなく、私が過剰に反応し不安がるので、あえて言わなかったというような内容です。

(その相手は私も知っている女性で、数人で食事をしたり仕事の中で彼がお世話になっていることを知っていました)

■具体的な相談
彼は「嘘はつけない、つかない」と以前から言っており、少し自分に都合の悪いようなことも、私に正直に言ってくれていました。
それを信じていたのでショックはありましたが、もちろん勝手に見た私が悪いですし、私が不安がるから言いたくなかった気持ちもわかります。
私の態度が嘘をつかせてしまったとも思います。

私は知ってしまったことを抱えきれず、結局彼に伝えてしまいました。勝手に見たことを謝り、やましいことがあったわけではなく、私が不安がるから言わなかったことを理解していると伝えました。
彼は嘘をついたことについてきちんと謝ってくれ、また私のした行動については過ぎたことだからと責めませんでした。

ただ「今回のことを重く受け止めている」「(私の)不安はどうしたらなくなるのか、この先もこのままなんじゃないか」と言っており、少し時間をおいているところです。

彼は連絡や報告もマメ、休みの日は予定を合わせて過ごしてくれるし、喧嘩した時にもきちんと向き合ってくれ、大事にされている、好きでいてくれていると感じています。

それなのに、彼を100%信頼し、寛容になることができていなかったのだと思います。

例えば、彼が飲み会(もちろん合コンなどではなく)に行くとなれば、帰ったと連絡が来るまでなんとなく落ち着かないし、行かないでとは言わないものの行かないほうが嬉しいと思ってしまいます。
行くよと事前に言われたときも、不満そうな態度を出してしまっていたと思います。
そういうことの積み重ねが、自分に対し不信感を持たれていると感じさせてしまったのだと思います。

私はもともと付き合った相手に依存しがちで、過去にも相手を疑ったり、不安がることを続けてしまい、窮屈な思いをさせてフラれてしまったことがあります。
互いに自分の世界を持ちそれを認め合った上で、2人の時間も大切にすることが大人の付き合いだと頭では理解しているのですが、なかなか実践できません。

「彼が楽しければ私も楽しい」と思えない自分の心の狭さが情けないし、こんな子どものような恋愛観では、結婚もできないと思います。

誰かと付き合うたびいつも同じような悩みに陥るので、この先どうしたら自分が変われるのか、悩んでいます。

同じような悩みを抱える方や、アドバイスなど、いただければ幸いです。