幸せな恋愛をするには、自己肯定感の高め方

20代前半友達以上恋人未満の相談

公開日：2019-10-01 21:29

幸せな恋愛をするには、自己肯定感の高め方

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21歳
いちご

相談者が望んでいるコメント: ・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！
・共感して欲しい！
・体験談を聞かせて欲しい！
・応援して欲しい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい
投稿内容: ■ずばりどうしたいか？
心に余裕を持ち、恋愛を楽しめるようになりたい。自己肯定感を高めたい。

■あなた（相談者）の年齢と性別、相手の年齢と性別。
あなた（　21　）歳　性別（　女　）
相手（　20　）歳　性別（　男　）
■あなたの状態と相手の状態
私：大学生、彼：社会人

■これまでの経緯を時系列で教えてください。
今回の相談は彼と私の関係に関するものというよりは、私自身に関する相談なので経緯などは省略させて頂きます。
私は恋愛をするとその人のことばかり考えてしまい、生活の中心が彼になってしまいます。
また、過去の恋愛では都合の良い扱いをされているとわかっていながらもなかなか彼から離れることが出来ずにいたこともありました。
色々調べたところこのような恋愛をする人は自己肯定感が低いと出てきました。
今の自分を改善しない限りどんな人と出会っても同じような恋愛をしてしまうと思ったので、なんとか自分を変えたくて色々と試行錯誤している最中です。
友人と遊んだりバイトなどで予定を埋めてみたり、家族と過ごす時間を大切にしてみたり、1人で過ごす時は映画や本を見てみるなどしていく中で、前と比較すると少しは自分のことを大切にできるようになってきた気はするのですが、彼からの連絡が気になってしまったり、急に誘われた時に応じてしまったり、1人でいると孤独を感じ誰かに会いたくなってしまったり、まだまだ自分の時間を過ごせているとは言えない気がします。

■具体的な相談
私のことを大切に扱ってくれない人は冷める、というくらいの自己肯定感を持つのが私の目標です。
おそらく私は外見や服装、話しやすさや女性扱いしてくれる(重い物を持ってくれたりさりげない気遣いなど上部的な部分)などで惚れてしまい、好きになってしまったらそれらのことに価値を感じてしまい、自分のことを大切に扱ってくれるかという点まで見えなくなってしまうのだと思います。
今後私が良い恋愛をできるようになるには具体的にどのようなことをしていけば良いのでしょうか？