ネガティブ思考

20代後半片思いの相談

公開日：2020-11-09 08:36

相談者が望んでいるコメント: ・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！
・共感して欲しい！
・体験談を聞かせて欲しい！
・応援して欲しい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい
投稿内容: 相談内容としては「どうしてもネガティブ思考になってしまう」ということです。

10年ぶりに恋愛感情というものが芽生えました。

久しぶりの恋愛という事もあり、SNSが発達してしまった世界での初恋愛です。相手のツイートやインスタで心が揺すぶられてしまいます。
相手にとって何の気もないツイートでも、一見ポジティブなツイートでも、全ての彼女の発信が自分を否定されてるものだと勘違いしてしまい。

実際そうなのかも知れませんがそういう事は置いといて
どうすれば恋愛でのネガティブ思考が治るのでしょうか？

そういう経験がある方はどのようにして乗り越えたのか、ネガティブ感情と付き合って恋愛するのか、ポジティブ思考に変換したのか
色んな対策が知りたいです。お願いいたします。