メンヘラの治し方

?歳恋人の相談

公開日：2022-12-19 12:38

メンヘラの治し方

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まち

相談者が望んでいるコメント: ・何でも良いので意見が聞きたい
投稿内容: ■ずばりどうしたいか？
恋愛において、メンヘラな自分を治す方法を知りたいです。

■あなた（相談者）の年齢と性別、相手の年齢と性別。
あなた（　　26）歳　性別（　　女　　）
相手（　29　）歳　性別（　　男　）
■あなたの状態と相手の状態
未婚同士
交際期間1年半、同棲はしていない

■これまでの経緯を時系列で教えてください。
彼は仕事好きで、よく働いて忙しい人です。私は社内いじめにあい、退社してフリーターです。

フリーターでも気にしないとのことで、彼とお付き合いしました。

彼はあまり感情表現が豊かではないです。怒っているのかな？嬉しいのかな？
など常に気にしていました。

デートは、食事とラブホだけということも多く、遠くに旅行に行ったこともありません。

デートの会話は、私がひたすら話すことが多いです。彼は口数が少ないので、最初は気持ちが分かりませんでした。

彼に家には泊まったことがなく、電話もほとんどしたことなく、さっぱりした付き合いだと思いますが、週に一度は会っていました。

私はもっと色んなデートがしたかったのですが、一度映画に誘ったら怒らせてしまったことがあり、それ以来怖くて誘っていませんでした。

別れようと考えたことがありますが、勇気を出して不満を少し伝えてみたら、治してくれたことがあり、別れませんでした。

10月ごろ彼とは、来年から一緒に住もうという話になっていました。彼にはプロポーズしてもらえると思っていました。

しかし一ヶ月ほど前に、私の心の余裕がなくなり、一人の時間がほしいと彼に伝えて、しばらく会っていない期間がありました。
3週間ほどして、彼からラインで軽く怒られてしまい、また会うことにしたのですが、その際に、突然音信不通になるような子と、結婚はできないと言われました、

また、私はたまに泣いてしまうことがあり、そのことも指摘されました。

メンヘラのままじゃプロポーズできない、私には変わってほしい、強くなって欲しいと言われています。

彼は私のためを思って、厳しいことを言っているそうです。
愛情というのはわかるのですが、とてもプレッシャーに感じてしまい、泣いてしまうこともあります。

■具体的な相談
基本的に、嫌われることが怖くて、彼には言いたいことが言えません。不満も我慢します。（態度には出ていたかもしれません）
なので、数ヶ月に一度、彼と会うことが私にとってストレスになり、泣きたくなったり、怒りが湧いてきたり、会いたくないという気持ちも出てきます。いわゆるメンヘラ状態になります。
心の狭い自分が情けないのですが、
この気持ちはどう処理したらいいのでしょうか？