気持ちの伝え方

?歳復縁の相談

公開日：2023-09-11 16:58

気持ちの伝え方

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aimu

相談者が望んでいるコメント: ・共感して欲しい！
・体験談を聞かせて欲しい！
・応援して欲しい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい
投稿内容: ■ずばりどうしたいか？
どうしたら良いか教えて欲しいです。

■あなた（相談者）の年齢と性別、相手の年齢と性別。
あなた（　30代　女　）
相手（　30代　男　）

■あなたの状態と相手の状態
独身です。

■これまでの経緯を時系列で教えてください。
期間は2年半です。
仕事や今の彼の状況に不満が溜まっていて私との先も考えれなくなったようです。
喧嘩もこれまでなく、他に女性ができたわけでもなく、私のここが嫌だったなどの言葉もなく、でも気持ちがなくなってきてたんだと思います。
あとは話し合いをした時彼が全部にしんどいと感じるようになった事は分かりました。

■具体的な相談

話し合いから冷却期間、考える時間を約1か月持ち、
彼から自信がないというメールが来ました。
動揺してしまい…自分が考えていたことや今すぐ気持ちがまとめれないような返事をしてしまいました。
彼の気持ちを考え、私が彼のストレスのひとつになっているのなら尚更グッと堪えて現実を受け止め…感謝のお返事を書くべきでしたが。
出来なかった自分が情けなく、送ってしまって後悔しています…
それに対しては返事がないままでした。
嫌な気持ちになっただろうからもう返事はないだろうなと思っていたところ、数日後にメールが来ていました。
考えたりする事がしんどい、今毎日何かして気分転換しようとしても発散できない、私に対しても気が回らないなどが書かれていました。
私が最後に入れたメールに対するお返事でしょうが、返事をどう書いて送れば良いのかわかりません。
ハッキリ言わないものの別れ話なのは分かっています。
一度自分の気持ちを書いてしまった事は謝り、現実を受け止めるという内容で送ると良いでしょうか？
また何か話したければ聞くからねなんて事は加えるべきではないですよね…
相手に負担にならない文面が浮かばず泣けてくるばかりです。
誰にも相談が出来ず…
良ければアドバイス頂けませんか。
よろしくお願い致します。