なんとなく不安になったときどうしていますか？

10代後半恋人の相談

公開日：2013-05-14 23:29

なんとなく不安になったときどうしていますか？

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16歳
かい

相談者が望んでいるコメント: ・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！
・共感して欲しい！
・体験談を聞かせて欲しい！
・応援して欲しい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい
投稿内容: 閲覧ありがとうございます。

私は些細なことで、「彼の気持ちが離れていってしまったのでは…」と不安になってしまいます。

メール返信が素っ気なかったり、しばらく会っていなかったり、生理のとき、最近好きとか言ってもらってないなぁと感じたとき、変に一人で考え込んで不安になってしまうのです。

でも彼を信用しているし、自分に自信がないわけでもないので「嫌われたんだ！浮気されてるんだ！」と心から不安になることはありません。

連絡頻度やケータイの文字上でのやり取りで、愛情をはかるのも良くないとも頭でよく理解しているつもりなのですが…
でもなんとなく少し不安になってしまいます；

彼に会うと愛されていると実感でき、不安な気持ちはなくなるのですが、何日も会えないときはなかなか解消されなくて苦し
いです…

一度不安になるとネガティブにしか事を捉えられなくなり、趣味の時間も友達といるときも、気がついたら彼のことばかり考えてしまっていて辛いです。
自分でも、重いし彼に依存してしまっているなぁと反省していますが、なかなか変わることができなくてそんな自分に嫌気がさします…

皆さんは恋人に会えなかったりして不安になったとき、どのようしにて不安な気持ちを解消していますか？

簡単なものでも構わないので実践してることや考え方等ございましたら、ご意見よろしくお願いします…！