別れた？冷却期間？
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投稿内容
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1年半付き合った彼と、LINEのやりとりで些細なことが原因で喧嘩になり、そこから発展して別れ話のようになりました。
来週、クリスマスデートをする予定だったんですが、とりあえず、来週は会わない。と言われました。
本音は好きな気持は変わっていないし、会ってなし崩し的に何事もなかったかのように戻りたいし、会うとそうしてしまうと思う。と彼は言っているのですが、お互い冷静になりたい・冷静になってそれでも私が自分（彼）でいいと思うかどうか確認したいからしばらく会わない、そう決めたからこれは覆さない、と言われました。
来週だけでなく、年末も会う約束をしていたのですが、それも白紙に戻そうと。
納得できず食い下がったのですが、決意は固く、1日考えて欲しいと言った後に翌日もう1度聞いたのですが、やはり会わないと言われたので、わかったとだけ返答しました。
その後、これ以上は連絡をとらないほうが良いと判断して、連絡はしていないのですが（といってもまだ3日目です。）、これはもう別れたということなのでしょうか、それとも別れてはいないけど冷却期間なのでしょうか？
そして私はこのまま連絡をこちらからしない状態（沈黙）で良いのでしょうか。
ご教授をお願い致します。
恋人の悩みを解決する方法のまとめ
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>まどか(投稿者)さん
私自身は沈黙ということをしたことがないので、適格なアドバイスができるかどうか甚だ不安ではありますが・・
やはりSNSの投稿は控えたほうがよいのではないかと思います。
「会いたくない」と言っているのだから、例えSNS上であろうとまどかさんの存在が意識されるのはマイナスかなと思います。
「冷却期間」とは、彼の頭の中からまどかさんの存在を完全に消す期間、という意味です。そうすることによって、彼の心に刻まれてしまっていたまどかさんの「嫌な一面」も消えていき、かわりに出会った頃の「良い思い出」が甦えるのを期待する、ということです。
彼の心が静まり、ふとまどかさんのことを思い出した時、まずはSNSをチェックすると思います。その時、まどかさんの近況がわかれば安心はするでしょうが、会いたいという衝動にかられるのは少し先送りになりそうです。投稿の内容によっては、神経を逆なでされることもあるかも・・。
SNSを見てもまどかさんの近況がわからないからこそ、心配になって、会いたいと思い、連絡をしてくる。これが博士の理論です。
とはいえ、まどかさんが今まで頻繁にSNSを更新していたのであれば、ピタッと止めてしまうのもなんだか当てつけがましいかもしれませんね。
その場合は、たまに、地味～に…。
「親友の○○ちゃんとランチしました」くらいで。
派手に楽しくリア充ぶりをアピールしなければ大丈夫かもしれません。
かと言って「寂しいです」アピールもNG。淡々とした平凡な日常ネタです。
（1か月に1度程度？ 冷却期間がそんなに長引かないことを祈りますが）
個人的には、SNSの更新は少なければ少ないほど、彼からの連絡は早まるのではないかと思っています。
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>べねでったさん
経験からの、とてもためになる回答をありがとうございます！
…そうですね、彼から連絡がくるまで待とうと思います。
たった数日でも気が遠くなるほど長くて、頭が変になってしまいそうですが…。
他のことをして、自分の時間を充実させたいと思います！
1つ質問したいのですが、彼と私は全てのSNSで繋がっているのですが、この冷却期間の間、SNSへの投稿（彼への絡みの投稿ではなく自分の投稿）も控えたほうがいいのでしょうか？
沈黙（今回は普通の沈黙ではないと思いますが）の間はSNSも投稿せず生きているか死んでいるかわからない状態にする、というのが鉄則のようですが、
私の場合は「喧嘩をして不安定な状態から普段どおりの生活を取り戻した」と彼に認識させることが大切なのでは？と友人に言われ、どうするか悩んでいます。
まどか(投稿者) 2013-12-11 07:57 -
まどかさん、はじめまして。
私の過去の体験を踏まえてコメントさせていただきますね。
彼には決してまどかさんから連絡はしないでください。
ただ、いわゆる「沈黙」とは違うので、彼から連絡があった場合は控え目に返信して良いと思います。
例えば、「元気か？」ときたら、「元気だよ」とか、その程度でいいと思います。
ここで「会いたい」とか「話し合いをしたい」とか決して言わないこと。それを決めるのは彼なので…こちらは粛々とそれを待ちます。
会えるようになるまで、どのくらい待たねばならないのかはわかりません。数日かもしれないし、数か月かもしれませんが、そこは頑張って耐えてください。
私は、昔の彼に「冷却期間を置こう」と言われた時、2週間は我慢しましたが、ついに耐えられなくなって自分から連絡をしてしまいました。彼からは「ようやく落ち着いてきたところだったのに、お前からのメールを見たとたんにものすごく気持ちが重くなった。別れよう」と返ってきました。
あの時、彼の気持ちが完全に収まるまで待っていたら、結果は変わっていただろうかとたまに思います。今更しかたがないことですが、彼の場合、冷却期間は「2週間」程度では済まなかったということです。
まどかさんの彼氏さんがどれくらいの期間を必要としているのかはわかりません。が、はっきりと言えるのは、その期間を決めるのは彼だということ。
耐えられなくなって連絡をしてしまう人は（私もそうでしたが）、そこをはき違えているようです。
失いたくない大切な彼でしたら、こちらも不安に耐えつつ、信じて待ちましょう。
私の二の舞にだけはなりませんように・・
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>あみこさん
共感のコメントありがとうございます。
そうです、今はまだ3日目で、居ても立っても居られない不安でしょうがない気持ちです。
連絡をとってしまいそうになるので、連絡先を消し、LINEも非表示にしました。
会う約束もないとこのままフェードアウトになるのか本当に不安になりますよね。
別れたのかそうじゃないのかもハッキリしないし、でも今の状態でそれを聞くと、本当は違っても悪い答えしか言わなそうな気がして。
お互い頑張りましょう。
まどか(投稿者) 2013-12-10 20:51 -
こんばんは。ご相談内容に共感となりますがいいですか？
私も似たような状況ですので、居ても立っても居られ無いくらいの不安な気持ちなのかな？と思います。
私も、メールで些細な事で彼を怒らせてしまい、それから会う約束もなく、彼発信の連絡もなく今に至ります。
会いたくない？嫌いになった？
って聞いても、別に、何も思ってない。
としか言われません。
今までは、週に1〜２回は泊まりに来てくれてました。（私に子供が居ますので）
今週の約束は無視されました。
きっと、私の彼も相談者様の彼も別れたいって気持ちまでは至らないと言いますか…
ただ、今は会いたくない。
放って置いてほしい。
これ以上嫌いになりたくない。
と言う気持ちなのかな？と思います。
憶測でしかないですが。
今は沈黙して、反省と自分磨きをして（内面、外見）彼に次に会えた時、素直で可愛い女性になって会いましょう！
私も、反省する所だらけです。
お互い、がんばりましょう(*^^*)
