彼との関係を改善したいです

投稿者のまことです。
状況に変化がありましたので、コメントします。


結局、誕生日おめでとうメールを送り、レスは一回で終わり。
その後何もなく約一ヶ月。
最初の出来事からだと2ヶ月半かな？

彼からメールと電話がありました。
自分の精神状態も落ち着いていて、メールに返信後に電話を少ししました。
それほど長い時間はしゃべってませんが、彼は泣いてました。

何かが劇的に変わった訳ではありません。
今後どうなるか、経過観察といったところだと思いますが、皆様にご報告させていただきます。

読んで下さった方、コメントを下さったみるく様、ありがとうございました。

皆様の知恵やご意見を再びお願いします。

相談から１ヶ月、最後のアクションから２週間が経過しました。
最後のアクションは、彼からの着信に対して『電話に出られなくてごめんなさい。メールなら大丈夫です。』というメールを送信しました。

その後、着信はなくなるもLINEで相手が私を『友達』に追加したらしい…など間接的な行動が見えました。


〇別れる覚悟がある。少なくとも今までのような付き合い方は出来ないから、そうしたいと望まれたら別れる
〇彼を変えることは無理だし、してはいけないこと
〇私はよい彼女ではなかった

と感じてます。
ジョン・グレイ氏著書に良く出てくるような行動や態度を取り、彼は私に不満を抱いていると思います。
口で反省しても、ほぼ無意味です。伝わるのは行動だけですが、そうしたいのは自分のエゴではないか…と疑問に感じてます。

関係を改善したい。とは思いますが、相手の中身を変える気持ちは０です。
許せない価値観がある・お互いにすりあわせが出来ないなら別れるしかないと考えました。

そんな私が今後、取るべき行動をぜひ諸先輩方からアドバイスをいただきたいです。
自分の考えは、
〇来月に彼の誕生日があるので、当日に『お誕生日おめでとう。素敵な一年を』とメールする。
または、
〇話しをした方がいいかもしれないから、電話をかける。

のどちらかを考えてます。
一応、前半の方を選択するつもりです。


ご意見・ご感想など何卒よろしくお願いします。

> No.40347のコメントへの返信

きのこ様
はじめまして。コメントありがとうございます。

共感ありがとうございます。客観的に見ることができているか、不安ですがそうであるように気をつけてます。

まだまだしっかりとした形となる答えにはなってません。
わかったこともいくつかありますが、正直わかりたくなかったとも思います。
知らない方が楽だったかもしれない、幸せだったかもしれないとさえ思います。

自分は聡明では決してありません。
愚かで甘えたなおこちゃまです。
そういうコンプレックスがあるから、殊更聡明であろうとしているのかもしれません。
今の彼をはじめ、歴代の彼氏は私を『強い・頭がいいね』と評価します。私はそれがツラかったです。強くない私、愚かな私を、私自身は身近に感じてましたから…
博士理論にあるコンプレックスの裏返しなのでしょうね。


ですが、きのこ様からのお言葉、嬉しいです。
ありがとうございます。
過去の経験で自分を完全に見失い、構築中です。この過程できちんとした自信を得られるようにしていきたいです。

本当にありがとうございます。

初めまして。

まことさんは、自分の現状を客観的に見て、すでにしっかりと答えを出せているように感じます。
個人的に、まことさんの今回の恋愛の分析に共感いたしました。

着信があって怖いと感じている時点で、彼への愛情がなくなっているのは明白ですね…。
あまり考え過ぎす、スムーズに事を終らせることが一番ではないでしょうか。

DVの心の傷を癒すことは一朝一夕には難しいかもしれませんが、ご自身を大切にして日々を過ごしていけば、きっと幸せが見つかると思います。

文章からまことさんの聡明さが伝わってくるので、あとは劣等感（特に男性に対しての）を克服して冷静に行動していけば、良い恋愛ができると私は思います。

自信を持つことに根拠などいりませんので、どうかご自愛ください^_^

> No.40201のコメントへの返信

みるく様

なんだか、メールを送るのがしっくり来なくてやめてしまいました。
返したいと強く思えないのと、役柄を考えたらそうするか疑問だったからです。
きちんと方針や気持ちが固まるまで考えます。
博士理論は復縁・心を取り戻すで対応が違うので迷っていました。
何度も読んでますが、もう一度読みます。
キツい意見だとは感じません。むしろありがたいと思ってます。
いつもありがとうございます。

また、みるく様の遠距離の体験談をありがとうございます。
私なりのスタイルを見つけたいと思います。

> No.40190のコメントへの返信

こんにちは。
★私の考えです。


◎今日は疲れているのと、彼にメールもちょっとハードルが高いので明日、送るつもりです。
内容は
忙しくて連絡とれなくてごめんね。落ち着いたら連絡するね。
という文にしようと思います。
着信を抑え、メールなら大丈夫だよ。という事を伝えたいのですが、上手い文が思いつきません。

★彼の優しさや愛情が見えた時、まことさんも素直な気持ちを出せばいいです。彼は今はまだまことさんが離れて行く気がしてパニックしてるだけです
。安心したいだけです。
この文は沈黙してしまうほど心が疲れてる人の内容には思えません。行動と言葉は一貫してないと意味ないです。迷うならメールはしない方がいいし、中途半端に沈黙もしない方がいいです。

少しキツイ感じですみません。あとはまことさんが良く考え、悔いのないようして欲しいです。プロトコルをよくみて、まことさんなりに彼に向き合ってみたらいいと思います。

> No.40177のコメントへの返信

みるく様
アドバイスありがとうございます。
あたふたしていてはいけないのですね。
メールならまだ平気ですが、着歴が怖かったんでパニックになりました。
演じる役割はまるで私のようです。一晩、シナリオ等考えます。



現在…
あれから、週末の予定をキャンセルしたい旨のメールのみを送り、ジムで汗を流してました。

ジム終了後、更にメールが２通来てました。
キャンセルしたことをつっこまれるかと思いましたが、それはなくひたすら電話を希望してます。

一通目は電話できる？
二通目は、せかしてごめん。無理だったらいいよ。
という内容です。

今日は疲れているのと、彼にメールもちょっとハードルが高いので明日、送るつもりです。
内容は
忙しくて連絡とれなくてごめんね。落ち着いたら連絡するね。
という文にしようと思います。
着信を抑え、メールなら大丈夫だよ。という事を伝えたいのですが、上手い文が思いつきません。


こうした方がいい…などありましたら、ご意見お願いします。

ちなみに、2~3日待っても彼からまことさんが心を開けるような、納得するメールが来なければ長期戦になってしまいます。
彼も彼でまことさんに不満があったり要求があるからです。かといってこちらから折れない方がいいです。

私ならすっぱり携帯も送り返してしまい、彼以外の相手を探しますが、、、

後悔したくないなら本当の気持ちをメールします。

『メールや電話ありがとう。返事出来なくてごめんね。自分の気持ちが良く分からなくなってしまいました。』
こんなメールを週末くらいに送ります。
週末の予定をキャンセルしてるのもありますしね。
それにも関わらずまた彼から会いに来てくれる等連絡があれば会ってもいいと思います。ただし、まことさんに会いに来させるようなら、彼は改心してません。
私は遠距離恋愛を今の旦那としてました。一度彼の出張先に旅行には行きましたが全て彼の奢りでした。
また一年間お付き合いし、結婚しましたがどんなに彼が忙しい時も会いに行かないし、彼が会いに来てくれました。月に1度会えるか会えないかでしたが、ちゃんと待てたし、愛されて居ると自信があるから結婚しました。
結婚してからは彼の仕事先まで会いに行ってます。夫婦だから当然です。

遠距離で恋人の彼に会いに行かない。これは私の考えなのでまことさんと彼に当てはまるかわかりませんが、一応経験談です。

> No.40171のコメントへの返信

役を演じてみてはどうでしょう？

以下博士のプロトコルより抜粋

【役を演じる】

駆け引きは、シナリオを書き、
ある役を演じる事が重要だと考えて言る。
それも含めたシミュレーションをする事である。

ちゃちなテクニックは意味を持たない。
（例えば復縁など）ある目的を持った正確なシナリオを
名女優が演じるというスタンスだ。

彼から来たメールにいちいちどうしたら良いかとまどうあなたは
シナリオも役も頭にないのだ。

まずシナリオを書く。
シナリオには相手を正確に知る事が大切だろう。
相手役はすでに決まっているからだ。

そして人間の行動を
僕のプロトコルや良い恋愛指南書、良い心理学の本などで知る事が重要となる。
そして自分の演じる役を決める。

例えば
「彼にほとほと疲れていて、彼に執着をなくし、去っていこうとしている」役を演じるとか
「彼に恋愛感情を抱いていないんだけど、彼の考えを尊敬し、最大の理解者となる」役を演じるとか

そういう役になりきり、相手をシミュレーションし、
彼のリアクションを見ながら
１人でドラマを組み立てていく。

駆け引きでどうするか迷った時は、自分が決めた役を思い出すのがよいだろう。
「彼にほとほと疲れていて、彼に執着をなくし、去っていこうとしている」役のあなたは、
彼からの
「ねえ、今度の土曜に会おうよ。○○って映画面白そうだよ」
というメールも１日くらい無視して。
「ごめん、その映画特に興味ないんだよね。誘ってくれてありがとう」
と返す事が出来るだろう。

彼からのメールや、行動がどんどん熱くなるのを感じれば
「彼の熱意により、少しずつ、気持ちを取り戻していく」役に変わっていくかも知れない。

「ディズニーシー行こうよ。ずっと前行きたいって言ってたよね」
というメールに
「いいねぇ、行きたいかも。よく覚えててくれたね」
と言える。

役を決める事で、あなたの言動に一貫性が生まれ、
相手はそれを読みとる。
相手が無意識におこなうシミュレーションには、あなたではなく、あなたの演じた女優が浮かぶ事になる。

その名女優が、上記に述べた「時間」「言葉」「行動」の性質を知り、上手に使っていく。

これが駆け引きであると僕は考えている。


私はまことさんの演じる役柄は
「彼にほとほと疲れていて、彼への執着もなくし、彼が本当に好きかどうかも分からなくなってしまった」
という役柄だと思っています。

まことさんは彼の真意が分からないし、恐怖を感じる。すぐに会う気も起きない。電話に出る気も起きないのです。

確かに彼の行動には熱を感じます。ただまだまだ彼の真意が感じられません。
詳細は夜に電話で、と言いますけど、、。まことさんの反応次第ではまた元の関係に戻ってしまいそう。彼も駆け引きしてるんです。
本当にまことさんを失いたくないならなり振り構わず、もっと熱がこもったメールが来ると思います。
例えば『まことと離れたくない、失いたくない、これまで大切に出来なくてごめんね。これからはまことをもっと大切にしたい』とか。この位彼の熱意と真意の伝わるメールじゃないと心うたれません。この位のメール来ましたか？

私なら予定通り夕方に『すみません、週末会う予定をキャンセルさせて下さい』ってメールで送ります。 電話はまことさんの感情が出そうなので今はやめときます。

彼が夜に電話すると言っているなら、電話が沢山くるはずです。電話だけなら2〜3日スルーします。
メールも微妙なのはスルーします。
予定通り2〜3日は彼の様子を観察してみてください。

とにかく彼の真意や熱意が伝わるメールや留守電が入ればこちらも翌日には心を開いていいと思います。
彼から謝罪があればまことさんも悪かったと思う点は素直に謝って下さい。

彼から共通ではない方の携帯にまで、メールが来ました。
朝のメールに比べて柔らかい感じになってます。顔文字が入ったりしてますが、内容は夜に電話したいとのことです。

着歴がお昼にあるのも今までなかったですし、共通でない方の携帯にメールも初めてで、正直恐怖しかないです。

こんな場合はどうしたらよいですか？
彼のこんな行動は初めてで、パニックです。

別れの覚悟は出来てます。
ただ、これだけやってダメなら仕方がないと納得出来るように、やれるだけはやりたいです。


彼の家にあまり私物は置きたくなかったので、あちらに置いてあるものは消耗品のみです。戻らなくてよいものです。


専用電話はまた後ですね。

追記
先ほど、着歴を確認しました。
なんか追いつめられてるような気分になり、苦しいです。

> No.40160のコメントへの返信

この沈黙は彼と別れる可能性も視野に入れて行なって下さい。

彼の家にあるまことさん私物は最悪返って来なくてもいいものですか？
専用携帯はとりあえず今週いっぱい彼のアクションを観察して対応します。

> No.40157のコメントへの返信

みるく様

コメントありがとうございます。
取り急ぎご質問に対する回答です。
彼の家に私の私物があります。
携帯料金は彼名義です(月1000円しないです)

> No.40155のコメントへの返信

アドバイスありがとうございます。
彼からの連絡が来る度に痛くなります。
連絡さえなければ、穏やかにいられるのに…とも考えてしまいます。
★気持ち分かります。ただ、今まで彼はまことさんの気持ちを大切に出来てなかったんです。まことさんが罪悪感を感じる必要はありません。彼から本当の意味で愛される為にもこの過程は重要です。

このメール等が、『いつもの距離にいるよね？の確認メール』でしょうか？
★そうだとおもいます。

mixiはアクセスはやめた方がよいのですね。わかりました。
朝にメールがありましたから、夕方に返信します。
★いいと思います。


今日は１日ジムに行く日と決めてましたので、朝か夕方位しか時間が取れない…
と自分に言い聞かせます。

みるく様からのコメントで少し落ち着きました。ありがとうございます。
★ジム頑張って下さい！
この沈黙で彼の本当の気持ちが分かります。まことさんを愛してるなら必ず関係を修復する為、まことさんが沈黙しても何度も連絡が来ます。
逆に簡単に諦めるようなら彼はまことさんにふさわしくありません。

質問です。彼との専用携帯があるとの事ですが他に彼との私物はありますか？専用携帯の料金は彼持ちですか？

> No.40154のコメントへの返信

みるく様

アドバイスありがとうございます。
彼からの連絡が来る度に痛くなります。
連絡さえなければ、穏やかにいられるのに…とも考えてしまいます。


このメール等が、『いつもの距離にいるよね？の確認メール』でしょうか？
mixiはアクセスはやめた方がよいのですね。わかりました。
朝にメールがありましたから、夕方に返信します。

今日は１日ジムに行く日と決めてましたので、朝か夕方位しか時間が取れない…
と自分に言い聞かせます。

みるく様からのコメントで少し落ち着きました。ありがとうございます。

> No.40152のコメントへの返信

メール来たんですね。
彼はまことさんの様子を伺っています。ここで話し合いを持つとまた元のもくあみです。

ただ、約束を無断キャンセルするのは良くないです。
私なら半日後『すみません、週末会う予定をキャンセルさせて下さい』って返事して沈黙します。
キャンセルの理由も言わないし、話がしたいとのメールもスルーします。
どんなメールが来ても、電話が何度きてもスルーします。
まずは2〜3日、彼の反応を観察します。
彼からメールが来たので、沈黙効果を高めるためにもmixiもとりあえず今はアクセスしてはダメです。


メールが来たことを考えても、まことさんの対応次第で彼との関係を改善出来るかもしれません。

みるく様

ありがとうございます。
mixiはそろそろログインしようかと思います。


先ほどメールがきました。
『話しがしたいから、時間ある？』とのことです。

このメールに時間帯を指定して、この時間帯なら大丈夫だと伝えてもよいでしょうか？
彼の心理を私なりに考えてみますと『話がしたいだけ』な気がします。
というか、怖いからそう思いたいだけなのかもしれません。

アドバイスを引き続きよろしくお願いします。

> No.40149のコメントへの返信

もう少し待てば約束についての確認が来そうですがメールも来ないし微妙ですね。
個人的には早く約束をキャンセルするメールを送った方がいいと思います。水曜日だとドタキャンに近いです。mixiは彼に足跡つけなきゃみてもいいと思いますが、彼との関係改善を第一に考えるなら沈黙効果は薄れます。
でもサークルが大事なら仲間を失うのも馬鹿馬鹿しいので、mixiはログインしていいと思いますよ。

みるくさま

コメントありがとうございます。
不思議と沈黙中は苦しくありませんでした。
電話をスルーしたことが苦しかったのです。
出なかった理由は、
･今出たら感情的になってしまう
･疲れていた
ためです。

メールはありません。
電話は21時と23時の２回ありました。
ケンカの前から、電話が多かったです。(その時も９割は彼からの着信です)

まことさん、こんにちは。
沈黙頑張ってますね。
胸が苦しい毎日かと思います。

喧嘩してから沈黙後に彼からのアクションは電話の着信が2度来ただけですか？メールとかは来てないですか？