約4年付き合った元カレと復縁したい。

> No.53007のコメントへの返信

風の旅人さん
御返信遅くなって申し訳ありません。
全部読ませて頂きました。
まだ2日ですが、沈黙を始めようと連絡を取り合うのはやめました。
出会いの場に足を運ぶのは継続しようと思います。
ありがとうございました！

>ちゃん(投稿者)さん

復縁したい気持ちが強いということで、復縁について書いてみます。これで復縁の基本的なことを理解し、実際に実行できるかどうかよく考えてみてください。中途半端はいけませんので、実行するならば覚悟を決めることです。半年～1年歯を食いしばり頑張ることが必要な時期もあります。それによって今後の人生が豊かになるはずです。

まず男性が女性に別れを告げる理由と考えます。以下の４つが理由になります。
1. ちゃんさんに興味を失った
　　尽くし過ぎたりすることで相手に対して興味を失ったケースです
2. ちゃんさんにうんざりした
　　ダメ出しや要求をし過ぎるとうんざりされます
3. ちゃんさんにリスクを感じた
　　ほとんどの場合リスクとは結婚です
4. それ以外の原因
　　例えば彼に新たな恋人ができた場合等です

ちゃんさんの場合、２～４すべてが当てはまります。復縁はただでさえ難しいのですが、ちゃんさんの場合は相当難しいと思ってください。

彼の今の心境は「長い間つきあってはいたが、居心地の悪い彼女とやっと離れることができた。結婚はまだする気がないのに結婚迫られて正直怖かった。
これからは自由に恋愛ができるし、幸いいい感じの子もいる。ただ、別れた彼女には気の毒と思っている。可哀想だから連絡がきたら返事だけはしておこう。」
です。

連絡をすればするほど、付き合っていた時代の嫌な思い出、うんざりした記憶がぶり返しますので、ちゃんさんからの連絡は半年間絶対してはいけません（後に書く感謝の気持ちの連絡は除く）。
この間に新しい彼女ができたり、もし今既にいるならばその彼女との仲が進展するかもしれません。それでも彼に連絡を取り続けることはマイナスで、余計他の女性の方に目が行くことになります。

まず彼に何らかのタイミングで感謝の内容の連絡をします。「私から連絡をとることはやめます。いろいろとありがとうございました。」ぐらいの短い（3行以内です）のメールもしくはlineを送り、その後一切連絡を絶ちます。その間ちゃんさんは彼のことを忘れ、そして興味を失い、新たなことに時間を費やしている、状態を作ります。それを最低半年間貫いてください。
彼にはそれとなく伝わります。クリスマス、バレンタイン、誕生日等すべて一切何もしないように。彼から連絡は期待してはいけませんし、連絡が来てもテンション低く（絵文字などいれずに）「ありがとう」の一文ぐらいの返事をしてください。
二人を知る友達にもその態度を貫いてください。友達がいろいろと助言をしたり、彼の動向を伝えたり、間を取り持ったりするかもしれませんが、一切無視です。

何故「沈黙をするか」ですが沈黙には次の効果があります。
1. チャンさんのネガティブな効果が印象が薄れる
男性は離れていった女性に対し時間とともに嫌な印象が薄れます、そしていい思い出ばかり残るようになります。
2. リスクへの恐怖が消える
結婚しなければならない、という思いがなくなります
3. 手に入りそうで入らない距離をつくる
ちゃんさんがもう自分に対し興味を失ったと感じることで、ふたたびちゃんさんを取り戻したくなります。
「あいついい女だったな」という思いが生まれるのです。

沈黙の間は自分を磨くことに努めます。
見た目を良くすることに関することをひとつ（美容に励むとかスタイルを良くするためにジムに通うなど）、恋愛に関する勉強をすることひとつ（このサイトの博士のプロトコルを読む、恋愛に関しる心理学の本を読む等）を進めます。見た目をよくすることはとても重要で、彼と再会しときに「ちゃんはとてもきれいになった。あんな美しい女性を失ってしまった」と彼に思わせるぐらいになると理想的です。
それから無理に別な男性を好きになる必要はありませんが、男性との出会いの場には前向きに参加し、良さそうな男性に出会ったらその機会も利用してください。沈黙の間の上のような行動をしっかりと実行できれば、他の男性も引き付ける効果があります。新しい男性といい関係になったりなりかけたりした、そのタイミングで元カレから連絡があったりすることはよくあることです。

沈黙は自分から止めてはいけません。その瞬間復縁はさらに遠のきます。彼から連絡が来るまで最低半年は沈黙を続けてください（本当に彼女がいるなら、さらに半年必要かもしれません）。
彼から連絡が来ても、喜んでまだあなたが好きだという雰囲気を出してはいけません。「私はあなたには興味を失った。今別のことで忙しい。とりあえず返事はする」ぐらいの気持ちです。
すぐに返事は出さず最低半日は時間を空けましょう。その中で彼のテンションが低いことが分かったら、「沈黙」をさらに続けます。

完全に「沈黙」を止めるのは彼からの告白です。それまではテンションを低く接し、復縁を受け入れるのも「仕方なく復縁を受け入れる」ぐらいの姿勢です。でないと、たとえ復縁してもうまくいきません。ちゃんさんの場合復縁するだけではなく、その後二人の関係がうまくいき、結婚まで結びつける必要がありますので、復縁の仕方も非常に重要になります。

注意すべき点をいくつか。
1. 二人を知る友人の言動には十分注意してください。友人の言動はすべて復縁にマイナスに働くと思ってスルーしてください。
2. 二人が日常的に会う機会があるならば（例えば会社やなんらかのサークル等）、同僚とか知り合いという態度を貫いてください（軽く挨拶する程度）
3. 復縁をしたい、ことを彼に感じさせてはいけません。彼には興味を失ってしまった、だから連絡をとらないのだ、と思わせることです。
4. 沈黙は女性には非常につらい行いです。もし彼に連絡を取りたい、と感情が高ぶったときには、とりあえず半日は我慢しましょう。このサイトの日記に辛い思いを書くのもいいでしょう。みんなが味方になってくれます。

その他コメント
>それと相手は私が未練を残してるとは思ってないです。
>(以前もう好きじゃない、前を向いてると言ったため)
確実に未練を感じています。男性はバカなぐらい別れた後も元カノは自分を好きだと思いがちです。そのもとで何度も連絡がきたならほぼ100％未練だと思います。

>元カレはおそらくですが、彼女はいないと思います。
>恋愛事情を聞いていないのでわかりませんが、次の彼女が
>出来たら前の彼女はどうでもよくなると言われていたのと、
>彼女がいながら元カノに連絡をするような方じゃないと
>思ってます。
彼女ができても元カノに連絡することは普通にあります。それは元カノに対する「罪悪感」からです。相談文を読む限りその可能性は大です。そして彼がちゃんさんに「罪悪感」を感じている限り、ちゃんさんにネガティブな印象を持ち続けます。
連絡をとったり「会おう」としたりすることがいかにマイナスの行動かが分かると思います。

参考コラム：
復縁・良縁を導く沈黙の方法
（実際に沈黙を貫徹された方のコラムです。１～８全部読むことをお勧めします）
http://u-rennai.jp/contents/report/278

【図解 恋愛】ピラミッド理論 その4 別れの際の男性心理と復縁のメカニズム
http://u-rennai.jp/contents/report/349

ぐっどうぃる博士のプロトコル（復活愛）
http://u-rennai.jp/goodwill/protocol/24/
http://u-rennai.jp/goodwill/protocol/25/

以上、検討を祈ります。

> No.52991のコメントへの返信

風の旅人さんこんばんは。
コメントありがとうございます。

今の私は他の出会いよりも元カレと復縁したいという気持ちの方が強いので、できれば詳細を教えて頂きたいです。

> No.52989のコメントへの返信

ちえはなさん

ありがとうございます。

男性は別れた女性はいつまでも自分のことを好きだと思ってると言うのはよく聞きますね。
ただ私の場合、もう未練ないと言ったので思われてない可能性のが高いですが...

最初の2カ月は前向いてたのに、今は全然です..
セフレは本当に嫌なので、そうならないようにします！
連絡も今日から私からするのはやめます。
自分の価値下げないようにします。
本当にありがとうございました！

> No.52988のコメントへの返信

ありがとうございます。
<度重なる喧嘩
<束縛嫉妬
<感情の起伏
は直そうとしている部分です。
何年かかるかはわかりませんが..

セフレは絶対嫌なので、そこはしっかりします。
連絡もとればとるほど未練あるって思われてしまうので、もうやめます。

コメント本当にありがとうございました！

ちゃんさん、こんばんは。

4年近く付き合っていた彼氏とお別れしたということで、大変辛い思いをしていると思います。今回の件での復縁について僕の意見を書いてみます。

>そんな彼との復縁とは難しいでしょうか？
復縁は相当難しいです。理由は復縁をするうえでやってはいけないことをいくつかしているからです。ただし、今からでもまだ遅くはありません。

>内面、外見少しずつ変えたく自分磨きをしている最中
>ですが、今私がしなきゃいけないことはなんでしょうか？
ちゃんさんがやらなければいけないことは、最低半年間の沈黙です。沈黙とは文字通り、ちゃんさんからは一切連絡をとらないことです。また彼から連絡がきても浮かれて返事をしてはいけません。かなり自分をコントロールする必要があります。

>クリスマスが近いので一緒に過ごしたいけども、会えないと
>言われている以上誘えない、私が未練残してると言って
>しまうと相手の負担、迷惑になるので言いません。
クリスマスに関係なく、当面会うなどということは考えないほうがよろしいです。

さて上記のことがチャンさんにはできるでしょうか？
もしできなければ、中途半端な関係のままやがて自然消滅するでしょう。
もし覚悟があるならば、別途復縁についての詳細を書きます。

ちゃんさんこんばんは。

別れて三ヶ月くらいは、一番寂しい時だと思います。
博士の理論を希望されておりませんが、博士の「あきらめきれない彼の気持ちを取り戻す恋愛の極意」を読まれてはいかがでしょうか。
知人がこの本でかなり救われました。

三ヶ月では、まだ「彼の気持ち」も変わっていないし、
ちゃんさんも何一つ変わっていません。
「友達に戻ろう」は厳しい言い方ですが、「好きではなくなった」んだと思います。
又「結婚」を意識した「復縁」はかなり厳しいと思われます。
「現実」を受け止めないと前には進めないないので、きつく申し上げていて失礼します。

そして、今はまだ「別の人」と仲良くしようと思わないことです。
彼との事が「思い出」に変わらないと誰といても辛くなります。
今のちゃんさんは、どうしても彼を美化してしまいます。
「新しい人」と付き合うには、まだまだ無理です。
今は、無理に「出会い」を求めず、ゆっくりと過ごしましょう。

彼と「復縁」を目指すのであれば
今は「連絡」を取ってはいけません。
彼はちゃんさんを「元カノ」としか見ていません。
「セフレ」にならないようにだけは注意して下さい。
そうなると、「復縁」のメドが立ちません。

クリスマスも年末年始もちゃんさん発信はやめましょう。
彼が戻ってくるとしたら、ちゃんさんが彼の事を諦め、「恋愛感情がなくなってきて忘れかけてきた」時です。
男性は「未練」がましい生き物で、自分が振った「元カノ」は一生自分を好きだと「勘違い」するものですよ。
いつか彼から「連絡」が来た時に、
「今更なに？」と答えて欲しいものです。
それまで、綺麗に一層磨きをかけませんか、やることはいっぱいありますよ。

繰り返しますが、今はちゃんさん発信はなくしましょう。
彼からLINEがきたら、「？」マーク以外はスルーですよ。
できれば博士のプロトコルの「復活愛」をご参考に…

応援しています。

こんばんは。
私は、どんな恋愛でも復縁は難しいと思います。

<相手は私が未練を残してるとは思ってないです。
お別れした後で、元彼と連絡を取っている状況は、
一般的には未練たらたらと呼ぶかもしれません。

<元彼はおそらくですが、彼女はいないと思います。
必ずしもそうとは言い切れませんし、彼に彼女がいない
からといって、ちゃんさんと復縁したくなるわけでは
ないと思いますよ。

<今私がしなきゃいけないこと
元彼さんと連絡を取り続けて復縁することは
まずありません。新しい彼女ができるまでの繋ぎで
セフレとして復縁できれば良い方で、おおかたの場合は
いずれ元彼さんとの連絡が切れた時に終わります。

<どの人みても元カレと比べてしまい、気持ちが盛り上がらないです。
気持ちが盛り上がる男性と出会うまで、出会い続けることが大切だと思います。

この先ちゃんさんが、素敵な男性と出会うことがあれば
それまでに元彼さんとの別れに繋がった
<度重なる喧嘩
<束縛嫉妬
<感情の起伏
を解決されていると、より良いお付き合いができるのではないでしょうか。
復縁を希望されているなら猶更、上記の問題解決への努力が必要かもしれません。