彼氏に対しての被害妄想癖を直したいです。
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相談者が望んでいるコメント
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・何でも良いので意見が聞きたい
・共感して欲しい！
・体験談を聞かせて欲しい！
・応援して欲しい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい -
投稿内容
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■あなた（相談者）の年齢
20代
■相手の年齢
20代
■あなたの性別
女
■ずばりどうしたいか？
ネガティブ思考が強すぎて、ちょっとした事で被害妄想を繰り広げ、
彼氏を疑い、とても苦しいです。
■これまでの経緯を時系列で教えてください。
中学生の頃から高校卒業まで、同性・異性問わずいじめを受けておりました。
また、痴漢や盗撮。ストーカー等、警察にお世話になる事も何度か経験して参りました。
それからというものの、軽い男性恐怖症で、仕事に支障はないものの、
今でも、突然、男性が怖くなったり気持ち悪くなったりする日もあり、
会社の先輩や同期までにも凄く嫌な態度を取ってしまう事もあります..
また、ただただ後ろを歩く男性にまで恐怖を感じるようになりました。
そんな中、元彼（初めての彼氏）と出会い、数年お付合いをしました。
しかし、相手の浮気発覚で2年程前にお別れしました。
今思えば、真っ黒な元彼でしたが、初めての彼氏だったがゆえ、
信じよう信じようと踏ん張り頑張っていた数年でした。
もう彼氏なんていらないと思っておりましたが、今の彼と出会い、
元彼と別れて約1年後、「この人なら」と彼からの告白にOKを出しました。
■具体的な相談
今の彼とお付合いを初めて、1年程です。
お互いの休日には、デートをしますし、平日休日問わずお泊りもしております。
毎日、メールか電話で連絡も取っております。
沢山愛情を貰っている事、私を好きだと思ってくれている事、
伝わって来ますし、分かっているのに、不安で不安で仕方ないです。
元彼と、今の彼は違うのだと思っているのに、どうしても疑ってしまう自分が居ます。
自分の被害妄想だと分かっているので、彼には話していません。
私の過去について、彼も知っておりますが、そこも含めて思いやってくれるとても素敵な人です。
メンドクサイ事は、重々承知の上で下記、例を挙げさせて頂きます。
・週末も仕事になってしまった→本当に仕事？他の女性では？不安。
・友達と遊ぶ約束がある→本当に友達？私と会いたくない？不安。
・女性とやり取り→私だけじゃ物足りない？不安。
自分でもとてもメンドクサイと思います。何でもかんでも疑う自分が居ます。
私自身、男友達も居ますし、連絡のやり取りもします。
先輩と飲みに行くだとか食事行くだとか彼にも言っておりますし、行っています。
自分勝手すぎるこんな自分がとても嫌です。
また、疑えば疑う程に関係も悪くなると思いますし、
疑って何がしたいのか？自分でも分かりません。
第一、こんな疑ってかかっても何の為にもなりませんよね。
オリに彼を閉じ込めておきたいの？と自分にいつも喝を入れます。
そういう訳でもありません。束縛したい訳でも制限したい訳でもないです。
ただただ、勝手に不安になります。自分でもこの気持ちの意味が分かりません。
私は、常に不安で居ないと不安なのか？と思った事もあります。
どうすれば、彼の事を信じ、変な疑いを持たないようになるでしょうか。
また、自分に自信がなく、「どうせ私なんて」という気持ちが消えません。
※私も彼も友達を大切にしている為、お互いを束縛したり禁止事項等はありません。
アドバイス頂けたら嬉しいです。宜しくお願い致します。
恋人の悩みを解決する方法のまとめ
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>どうすれば、彼の事を信じ、変な疑いを持たないようになるでしょうか。
被害妄想はないと思います。29歳で、結婚の話はないのでしょうか。ダラダラと付き合っていても、不安になるのは仕方ないですよね。
自分を責める思考を止めて、状況をどうやったら自分にとって安心できるものにできるのか、彼の都合や気持ちと擦り合わせてみる努力をしてみては。
彼に要求せずに、自己解決、自己完結できる段階を通り越したんです。ここで逃げてしまったら、浅いお付き合いで終わってしまうでしょう。
「この人なら」と見込んでいる気持ちは貴重ですが、誰しも決して完璧でも聖人でもありません。ご縁がある人は一人ではないので、新しい事、深いレベルの人間関係にチャレンジするときは、失敗を恐れ過ぎないことが大事です。彼も普通の人間で、欠点はあります。
イジメやトラブルを乗り越えたのですから、その強さを誇りにして下さいね。
