彼氏を疲れさせてしまった、これから挽回できる？
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恋愛ユニバーシティの「３つのメリット」とは？ --
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相談者が望んでいるコメント
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・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！
・共感して欲しい！
・体験談を聞かせて欲しい！
・応援して欲しい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい -
投稿内容
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■ずばりどうしたいか？
彼氏に依存せず気持ちを安定させたい
前みたいに仲良くしたい
■あなた（相談者）の年齢と性別、相手の年齢と性別。
あなた（ 21 ）歳 性別（ 女 ）
相手 （ 27 ）歳 性別（ 男 ）
■あなたの状態と相手の状態
付き合って4ヶ月
■これまでの経緯を時系列で教えてください。
私が情緒不安定＋人間不信で何もしていない彼氏を疑ってしまったり泣いてばかりいて、最初の頃はとても優しかったが態度が冷たくなった。それでも話し合ってはくれる。
■具体的な相談
はじめは彼氏が私を追うような感じでした。今まで裏切られてばかりで、今の彼氏に対しても初めから諦めてる部分があって、何か気になる事があっても何も言わずあまり深入りしないように付き合っていました。その時は上手くいってました。
ですが段々と依存してきてしまい、何もされてないのに不安が募り、会っても電話しても泣いて困らせるなど、彼氏を振り回してしまいました。一度信用出来ないと言ってしまい、本当に悲しませてしまいました。
そこから段々愛情表現も減り会う頻度も減りました。当たり前ですよね。
会う頻度の事で喧嘩になり、正直会うのしんどいと言われ、それでもお互い妥協できる？頻度で会う事は約束してくれました。
会う時は、明るく振舞って負担かけないようにしよう！と毎回頑張るのですが、少しでもスキンシップが足りなかったり不安になると涙が出てしまいます。
彼氏も最近はそれに対してかなりイライラしてて、泣いてる原因を問い詰められ喧嘩になります。
この歳でこんな感じってほんとにやばいと思うし、最初の頃の落ち着いてた自分に戻りたいです。
どうしたら依存せず付き合っていけますか？愛情表現を自分からしてみても軽くあしらわれるようになりました…あっちからしてくれるまでしない方がいいですか？
日常生活を充実させれるように努力はしています。それでも会う時はやっぱり情緒不安定になってしまいます…
回答よろしくお願いします。
恋人の悩みを解決する方法のまとめ
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まず、彼がゆうさんにしてくれたことを、大袈裟なくらい感謝してください。
「忙しいのに会ってくれてありがとう」
「話を聞いてくれてありがとう」
この「ありがとう」の言葉を、意識的にたくさん言ってあげてください。
その時に「私なんかのために」とか、自分のことを盛り込むのはナシです。
「好きだよ」とか、愛の言葉も逆効果かもしれません。
とにかく、感謝の気持ちだけ伝えるのです。
そうすることで、彼はゆうさんに「信用してもらえてるな」という気持ちになります。
彼に対して「これをしてもらえなかった」という思いがよぎっても、決して口に出してはいけません。
してくれなかったことを求めると、彼は自己有用感を失い、「信用されてないな」と思ってしまいます。
彼にこうしてほしいという思いがどうしても芽生えた時は、無理して我慢せず、どうしてくれたら嬉しいかを伝えます。
「こうしてくれたら嬉しいな」とか、ポジティブな伝え方を心がけてみてください。
「負担かけないようにしよう！と毎回頑張る」
とありますが、彼に気を遣いすぎるのも彼の負担になります。
無理をしない、自然体のあなたがいるだけでいいのです。
頑張らずに生きましょう。
彼の言葉を全て受け入れようとせず、あなたが楽しいと思った時だけ笑いましょう。
嬉しいと思った時だけ「ありがとう」と言いましょう。
彼はずっとゆうさんに見られていると思うと疲れてしまいます。
いろいろと書かせていただきましたが、私からお伝えしたいのは
①「ありがとう」を言う(彼を信用する)
②自然体でいる
の二つです。どちらも難しくないです。
参考にされてみてください。
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悩みを相談できる女友達はいませんか？彼だけに感情をぶつけないようにするしかありません。
彼だけに依存せず、女友達と遊ぶ機会を増やしましょう。
また、どうしても感情が抑えられないならカウンセリングを受けるのも手です。
今は辛いかもしれませんが、あなたが何とかしたいと考えているなら、彼と笑顔で接する時が来ます。
