沈黙の辛さを乗り越えたい。

mitsukiさん、はじめまして。こんにちは。

現在沈黙３か月を継続されているとのこと。
お気持ちお察しします。

復縁しました経験がありますので、何かお役にたてたらと思います。

自分の事を振り返りましても、沈黙３か月の頃は落ち込むことも多く、mitsukiさんのようにここまで自己改革に前向きに取り組まれているのは、お若いのに状況を見極めて行動に移されていて、本当にすごいことと思います。

私の場合、やはりとにかく出会いの場を広げて、知り合いを増やすことを心がけていました。
直接お付き合いにはつながらなくても、普段お話しすることのない方と知り合ってお話しすることはとても刺激になり勉強になり、単純に気持ちが晴れやかになります。
その中で気の合う方とは連絡を取り合ったり、出かけたり、毎日を新鮮に過ごすようにしていました。

また、ぐっどうぃる博士をはじめとする恋愛指南関係の本やネット記事をとことん調べては読んでいました。

そしてmitsukiさんもすでにされているように、髪型を変えてみたり、お肌のお手入れを丁寧にしてみたり・・・
外面の自分磨きにも気を付けて、
こぎれいに保つことを心がけました。


どうしても不安でたまらないときには、成功者の体験談を読むと、かなり勇気づけられ、「自分も仲間入りしたい！」と
沈黙のパワーの源となりました。

沈黙が最善と頭に叩き込み、
博士の理論を読み込むうちに
心から、最善なのだと思うようになっていました。

沈黙を続けて半年近くたったころ、
冷静に考えてみて・・・

彼とお付き合いしていた最後の頃の方の自分と、
別れてしまったけれど、今のいろんなことに挑戦している自分。

明らかに後者の方が生き生きしているだろう！
と自信を持つようになりました。


３か月頃は思い出してつらくなってしまうこともあると思います。
私もそうでした。
その中でも、落ち込む日がありながらも、プライベート・自分の時間を大切に過ごすことで
だんだんと気持ちが外向きになり、「復縁は片手間」ぐらいの気持ちにいつの間にかなっていましたよ。

何よりmutsukiさんはまだお若い＾＾！

楽しいことは、まだまだこれからもたくさんありますよ！！
正直うらやましいぐらいです☆

マイナスのイメージはきっと薄れていくと思いますので、
まずは沈黙をされて、その間に彼が見違えるほどの素敵なmutsukiさんになって下さい。
一気に頑張ろうとしなくても、少しずつ、少しずつで大丈夫です。

そして、確実に時間は薬とはよく言ったもので、少しずつ気持ちは楽になってきますよ。

> No.6146のコメントへの返信

>ももくりさん

ももくりさん、はじめまして。心があたたまるようなお優しいアドバイスありがとうございます。辛い気持ちに押しつぶされそうだったので、思わず涙が出てしまいました。
また、ももくりさんの他の方へのレスも読ませていただきましたが、とても参考になるものばかりで、もっと前向きな自分になれそうです。

ここ最近はうじうじと考えたり、希望がみえなくなって消えてしまいたくなったり、もう３カ月も経つのに自分はダメなやつだとか、全然前に進めてないじゃないかと落ち込んだりしていました。ですが、"一気に頑張らなくても、ゆっくりで大丈夫"というももくりさんのお言葉にすごく励まされました。
むしろ3カ月沈黙を続けられた自分を褒めてあげようと思うようにします。

この3カ月でいくらか趣味や好きなことが3、4個くらい増えました。そこからもっと人とのつながりが広がっていくと良いのですが。。今はまだ学生なので、出会いの場というとピンとこないのですが、やはり合コンとかでしょうか?

恋愛指南本はジョン・グレイのベストパートナーとANNAさんのどうしても忘れられない彼と復縁する本、大好きな人が振り向いてくれる本を愛読していますが、ももくりさんのオススメのものがあれば、もしよろしければ教えていただけたら嬉しいです。

体験談は本当に勇気づけられます!今回のことで、私は"モチベーションを保ち続けるのが下手"ということがわかりました。うまく毎日をすごしていけるように何か工夫が出来たらよいのですが、一人の時間をうまく使いこなせていないのがだめですね。一人になるとどうしても考えてしまいます…。

>沈黙を続けて半年近くたったころ、
冷静に考えてみて・・・

彼とお付き合いしていた最後の頃の方の自分と、
別れてしまったけれど、今のいろんなことに挑戦している自分。

明らかに後者の方が生き生きしているだろう！
と自信を持つようになりました。

そうですね!
私も、彼と付き合っていたときよりは今の方が魅力が増えていると信じています。もっともっと大きく成長して、ちょっとしたことにも動じないくらいに自信が持てたらなぁと思います。
そして、早く「復縁は片手間」と思えるくらいに余裕を持ちたいです。今は、どうしても誘ってくれる男性はみんな彼との復縁につながるステップとしか思えなくて、少し申し訳ない気持ちになってしまいます。。

ほとんど吐き出しのような形になってしまい申し訳ありません。
アドバイス本当にありがとうございました。自分らしく、ゆっくりと頑張ります!

> No.6148のコメントへの返信

>mitsuki(投稿者)さん
コメントが大変遅くなりまして申し訳ありません。
まだ見てくださっているといいのですが。。。

他のコメントまで読んでくださって、身に余るほどの嬉しいお言葉を沢山ありがとうございます。
私も復縁を目指していた頃、半年ほどすごく落ち込んでいましたので、悩まれている方の気持ちがわかりますし、少しでも参考や励みにしてもらえたら・・・という思いがあってコメントさせていただいています。

趣味や好きなことが３、４個も増えたとのこと。新しいことに興味を持って始めることってご自分の幅を広げるチャンスだと思いますし、素敵ですね。

出会いの場と言うと、やはり私の場合も合コンでした。異性の知り合いが増えることもありますが、一緒に参加する新しい女友達との繋がり、異業種の方のお話を聞くことも刺激になりますし、そういった場におしゃれをして出かけていく機会も大切と思っていました。

私の場合は、お付き合いまでは繋がりませんでしたが、周りの友人を見ていても、最初は飲み会や合コンで知り合い、幸せな結婚につながっている方が最近本当に多く、出会いというのはどこにあるのかわからないものだな、と感じています。

新しく知り合った方を復縁のためのステップアップに利用しているという罪悪感は、当時の私も持ったことがありました。そのため、お相手の方があまりにテンションが高すぎる場合などは、「お互いのお友達と一緒にというのはどうでしょうか」と、二人きりにならないようにして行動で示すようにしていました。

恋愛指南本でのおすすめですが、博士の他には、織田隼人さん、沖川東横さんの本を読んでいました。ネット記事では最近、ユキコ道という理論も参考にさせていただいています。ルールズを参考に作られたそうなのですが、理論も納得できますし、言葉選びが爽快で、読んでいてスカッと気分も晴れるのでオススメします。

「復縁」「男性心理」で検索してみると本当にたくさんの記事が出てきます。
その中で、小手先のテクニックではなく、心理まで説いていて、自分でも納得のいく記事を中心に過去記事から読んでいました。
そうした中で博士の理論に出会ったのですが、「恋愛回路」の記事を読み、「なるほど」と思い、それ以後は「今は別れたばかりなので、私の脳にそのような回路ができているのだ」と妙に冷静になり、苦しみが少し和らいだのを記憶しています。

恋愛指南本の他には、人を動かすなどの自己啓発系の本も本屋さんで探していました。
最近は博士もおすすめされている、「小さな箱から～」の本を購入しました。

mitsukiさん。３か月続けられたご自分を褒められていいと思います＾＾
吐き出しなんてとんでもないです。
このようなネットの場所でもいいので、自分の気持ちをかける場所、当時の私にとっても必要な場所でした。恋愛回路が強まるばかりだと思い、友達には一切相談しなかったので・・・(^^;)
ご自分をかわいがる、大切にする今の時間を大事にされてくださいね。

こんにちは☆

投稿が結構前ですが、私も同じ経験があったため、コメントさせて頂きます。


ちょうど私もmitsukiさんと同じ21歳の時でした。
忙しくなり、私から離れていきそうな彼の気を引きたくて、別れを告げ、そのままヨリを戻して貰えませんでした。
1ヶ月はセフレ関係も続けていて最悪の状況の中、博士の存在を知りました。


早速沈黙を開始しました。
すると1ヶ月に1回くらいは連絡が来ていました。
でも戻ってはくれない。(>_<)

私も辛くて通学途中、電車で泣いたりしていました。。

しかし、私の場合、男で出来た傷は男で癒す！という定義が自分の中にあり（笑）積極的に合コンに参加していました。

でも知り合った人とデートをしては、前の彼氏と比べ落ち込み。。
元に戻らない現実に泣き。。
毎日とてもネガティブでした。

そんな中、私に告白してくれた人がいて、お付き合いすることにしてみました。
初めの3ヶ月は全然好きになれなかったのですが、段々と彼の優しさに引かれ、前の彼氏を忘れていきました。

でも忘れた頃にメールが来るという悪循環でした。


でもメールが来ても、自分に余裕があるため、優しく接することが出来、そのようなやり取りを繰り返していたところ、1年ほどたってやっと復縁を申し込まれましたよ(^^)

かなり迷いましたが、当時の彼と上手くいかない時期に突入していたため、復縁しました。


とは言え色々あり、2年半で別れたんですけどね。（笑）


博士も仰ってますが、復縁は片手間！が良いと思います。


まだ21歳であれば、若いし可愛いので大丈夫です！(^ ^)☆
海外に行かれたら楽しみも増えて、段々と考える時間も減るはずですよ(^ ^)


私も現在彼氏と上手くいっておらず、沈黙に突入しようとしているところです。
お互い頑張りましょうね☆

> No.6584のコメントへの返信

ももくり様、yukichi様、コメントありがとうございます!
近頃元カレを思い出すことが少なくなり、せっかくコメントを頂いていたのに気付けませんでした…。レスが遅くなりまして申し訳ございません。
少し状況が変わりましたので、新しく報告と相談をさせて頂いたあとに、お返事させて頂きたいと思います。

実は先日、元カレから連絡がきました。内容は、『そっちに○○(彼の私物)がいってない？』と、用件のみのあっさりしたものでした。ようやく一人でも幸せな時間を過ごせるようになって、好きな人も出来そうだったので、今返信をして自分に恋愛回路が出来てしまうと傷つくだけだと思い返信しませんでした。
これは様子伺いなのか、単に私物が必要になったのか判断に困っています。10日ほど放置してしまったのですがあたたかく返信するべきでしょうか？

＞ももくり様

こんにちは☆
ももくり様が書かれるコメントはいつも優しさに満ちていて、とても癒されます。
本当にありがとうございます。

ももくりさんのおっしゃる通り、趣味が増え一人の時間を楽しめるようになりました。友人と会った時にも相手に寄り添って会話ができるようになって、素敵になったと褒められるようにもなりました!
ありきたりですが、時間は確実に癒してくれるものだなぁと実感です。

今までものすごく人見知りだったのですが、新しい出会いに目を向け、積極的になってみたら毎日が楽しくて仕方がないです。彼氏や好きな人がいなくても人生って素敵なものがたくさんあるんですね。恋愛に依存して、視野も狭く毎日泣いていた頃の自分に、未来は明るいんだということを教えてあげたいくらいです。
ももくりさんの、“二人きりにならないようにして行動で示す”参考にさせていただきます。的確なアドバイスありがとうございました。

おすすめの恋愛指南書、教えていただきありがとうございます!
織田隼人さんのHPを見てみたら、男性心理が多くかかれており、興味がわいたので書店で探してみます。ユキコ道も、面白かったです!!女性として強くプライドを持とうと感じさせてくれますね。今夜、半身浴をしながら読破しようと思います!
心から相手を思いやってこそ、テクニックが生きてくるのだなぁと、恋愛するには心構えから変えていかないとですよね。
「小さな箱から～」はまだ読んでいないのですがとても心に響くものがあるので…絶対に買おうと思っていました。ももくりさんにおすすめされて今すぐ書店に行きたくなってしまいました！

お気づかいのお言葉ありがとうございます。
ももくりさんのおかけで、辛い時期を前向きに過ごせました。
きっと、当時の私のようにどうしようもなくしんどい思いをされてる方がたくさんいらっしゃると思いますが、支えてくれたももくりさんのような方がいて、私も同じように誰かの心を軽くしてあげられるような人になろうと思いました。

本当にありがとうございました。





>yukichiさん

はじめまして、こんにちは。
古い記事なのにお気にかけてくださりありがとうございます。お心遣い、とても嬉しく思っています(*^^*)

当時のyukichiさんはとても辛い状況だったのですね。新しい人と元カレを比べて落ち込んでしまう辛さ、とてもわかります。そのような状況が続くと、“このままでは誰のことも好きになれないのではないか”と不安に思ったりしてしまいますよね。。
ですがやはり沈黙は効果があるのですね。
私も、まさに忘れたころに連絡が来てしまい、今とても迷っています。返信をするべきか。すればまた傷つくことになる。せっかく苦労して忘れかけていたのに、また別れたときの苦しい思いをするのかと思うと返信出来ずにいます。
ですが、yukichiさんのお話を聞くと、返信をして薄くつながっておくべきなのかなと考えたりもしてしまいます。

ポジティブなコメントありがとうございました！
そうですね、今は自分にとって一番大切な留学のことをしっかりと見据えたいと思います☆

yukichiさんも今恋愛中とのことで、お互い頑張りましょう！.
もし沈黙期間に辛くなった場合、私でよければいつでもお話聞きますので、吐き出しにでも使ってください。
ではありがとうございました。

失恋が癒されるのに必要なのは、なんと言っても時間の経過だと思います。実際に時間が経っているので、以前ほど彼を思い出さなくなっているのではないでしょうか。今後も徐々に痛みが薄れていくと思いますよ。

私も同じくらいの時に失恋したことがあります。振られた理由もかなり似ているなと思います。
海外留学ってかなりのチャンスだと思います。
勉強という意味でもいいですし、恋愛においては彼と距離的に離れますよね。悪いことではないと思います。
私の場合は、就職活動が始まり私が忙しくなったので、彼のことばかり考えていられなくなりました。それは今思うとかえってよかったです。

私も外見や内面で自分がダメだったことは、かなり変えました。
私が変わってきたというよりは、当時の彼が他に好きになった女性には結局振られたから戻ってきただけだったと思うのですが、彼から頭を下げられて復縁を頼まれました。
復縁を受け入れてその後付き合いましたが、彼の都合の良さになんだかなと思ってしまう部分がありました。好きという気持ちはあるけれど、人として尊敬できるとかそういう部分はあまりないし、もともとだらしないところがあって、そこが目についてしまいました。

その彼とは別れました。少し期間が空いてまた違う男性と付き合いました。その時は連絡が来なくなって振られてしまったのですが、21歳頃の失恋経験は生かせました。21歳頃の失恋時は振られているのにも関わらず「また会いたい」とかこちらから言っていましたが、もうそういうことはしませんでした。沈黙していました。
でもその彼は私にはもう連絡してきませんでした。復縁できるかは、相手の事情にもよりますし。縁がなかったと諦めることにしました。時に「縁がなかった」と思いこむ（？）ことも必要な気がします。

その後、尊敬できるし、かなり魅力的な男性と出会いました。私はその時点でいろいろ自分の悪いところはかなり改善できている状態だったと思います。その男性と数年交際して結婚しました。でも失恋経験がなければ、夫のような人とは付き合えなかったと思います。
復縁するにしろ、他の男性とお付き合いするにしろ、失恋経験を糧にすることが大切だと思います。頑張ってください。