気にしすぎな性格を直したい。
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相談者が望んでいるコメント
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・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい -
投稿内容
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■ずばりどうしたいか？
気にしすぎな性格を直したいです。
■あなた（相談者）の年齢と性別、相手の年齢と性別。
あなた（ 26 ）歳 性別（ 女 ）
相手 （ 25 ）歳 性別（ 男 ）
■あなたの状態と相手の状態
2人とも独身、交際中
■これまでの経緯を時系列で教えてください。
彼とは付き合って1年です。
私は浮気をされたこともしたこともありませんが、周りの男性がほぼ全員浮気をする人だったのであまり男性を信用することが出来ません。
そのため自分が傷付かないために、今までの恋愛は軽く早くで3ヶ月付き合えば良い方でした。
しかし今の彼のことはすごく信頼できるので、結婚も考えて真剣にお付き合いしていきたいです。
ですが、どうしても気にしすぎてしまいます。
少しでも不安なことが頭をよぎると1番最悪なパターンを想像してしまい、勝手に不安になってしまいます。
最近では、インスタの彼からのフォローが外れていることに気付き、もしかしたら別れられるのかもしれないと思い、彼が職場の人とサウナに行っている中10件ほど不在着信と長文ラインをしてしまいました。
頭では、意図的にフォローを外したわけではないということもサウナに行ってるからいくら電話をしても出れないことも分かっているのですが、行動してしまいます。
一度モヤモヤすると解決するまで居ても立っても居られなくなり、他のことをしようにも集中が出来ません。
■具体的な相談
気にしすぎないように、不安に思うこと自体を無くしたいです。
行動してしまう(ラインや電話等)のもやめたいです。
ポジティブに考えるにはどうしたらいいか、アドバイスがほしいです。
恋人の悩みを解決する方法のまとめ
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あやさん
はじめまして
>一度モヤモヤすると解決するまで居ても立っても居られなくなり、他のことをしようにも集中が出来ません。
あやさんは、彼を使って自分のモヤモヤを解決しようとしてますよね。
あなたのモヤモヤは、あなた自身のもので、彼には関係ありません。
まずは、彼に解決してもらおうとすることをやめ、自分で解決する方法を考えた方がいいのではないでしょうか。
モヤモヤを感じたらノートに書き出すでもいいし、ここの有料カウンセラーに電話で相談するでもいいし、本を読んだり心理学を学ぶのもいいと思います。
また、感情のコントロールは自分でしようと思っても、なかなか難しいものです。
一般のコンサルなど、人の力を借りて解決する方法も検討するといいと思います。
>行動してしまう(ラインや電話等)のもやめたいです。
これは、はっきり言えば、やらなければいいだけなんです。
やらずにいられないと考えてるのは間違いで、実は「やりたい」のだと言うことを自覚しましょう。
ひとつ心に刻んで欲しいのは、「不安な時は何もしない」です。
不安にかられ、彼に電話したくなるでしょう。LINEして大丈夫か確認したくなるでしょう。
ですがそれをやる度に、彼の心があなたから確実に離れていくと、思ってください。
>しかし今の彼のことはすごく信頼できるので、結婚も考えて真剣にお付き合いしていきたいです。
これがあなたの望む未来ですよね。
でも、自ら望む未来を壊していると思いませんか？あなたから鬼電や長文LINEがくるたび、彼はうんざりすると思います。
あとアドバイス出来るとすれば、ポジティブになろうとするのをやめた方がいいかもしれません。たぶん、あなたに向いてないです。
ポジティブが良くて、ネガティブが悪いということはないです。
あなたは、どちらかというとネガティブで、ポジティブになろうとするより前に、そういう自分を受け入れた方がいいと思います。
不安になって彼に連絡したくなったら、意地でも「何もしない」を徹底してみてください。
スマホを触らないように、物理的に隠すことも有効です。
また、自分一人で何とかしようとせず、専門家の力を借りることもご検討ください。
頑張ってくださいね。
