体の関係から恋に発展させるには

イライラちゃんさん、初めまして。
なんでもいいので、というので色々質問しながら、最後に私見を述べますね。

＞3か月前にアプリで出会いました。
どんなアプリですか？具体的なアプリの名前がわかると、それが遊び目的なのか真面目な恋活、婚活目的なのかがわかります。
アプリでの出会いには、否定的な意見もありますが、現在、20代の出会いの第１位はアプリであり、アプリでの出会いを否定しているわけではありません。
彼はプロフィールにどんなことを書いていましたか？男性が28歳なら、人によっては結婚が視野に入っている人もいれば、まだまだ遊んでいる人もいますね。
例えば、「プロフィール気になったら絡んでください」など軽いノリだったのでしょうか。
彼の容姿はどうでしたか？モテそうな外見、もしくはモテようと努力しているような外見でしたか？
イライラちゃんさんの外見はどうでしょうか。モテそうな外見でしょうか？

＞最初は、お互い風邪をひいていて仕事を休んでいました。
最初、というのはマッチングした時のことですか？

＞彼は治りかけで、わたしはまだ治ってなかったけど電話してその日のうちに、色んなものを買って届けてくれて少しだけ会ったのが始まりです。
マッチングしてすぐに電話したのでしょうか？
電話というのは電話番号を交換したのですか？それともLINEなどの電話でしょうか？
マッチングしてすぐに家を教えるというのは、無防備すぎますね。まだ会ったことがない人に簡単に住所を教えたのでしょうか。
それとも、マッチングして、しばらくやり取りをしてから風邪をひいたことを知らせたのでしょうか。
彼の仕事は現場職だそうですが、どのような職種でしょうか。
イライラちゃんさんはどのような職業ですか？
どうしてこのような質問をしているか、というと、彼がモテる職業か、モテるように努力しているか、イライラちゃんさんがモテるタイプなのかどうかを確認しているからです。
もし彼が女性なれしてるならば、アプリで遊べる女性を探していた可能性が高いです。

＞そこから気になりだし中々仕事が忙しく、出張が多く会えないことのほうが多い中でドライブやカラオケなど最初の頃は、少ない時間でもあったりしてくれて、好きになり体の関係にもなってしまいました。
どういった流れで体の関係を持ったのでしょうか？彼から誘いましたか？イライラちゃんさんから誘いましたか？

時系列で見ると

2025年４月　アプリで知り合う
2025年？　　必要なものを届けてくれる
2025年？　　一般的な外デートを重ねる
2025年？　　体の関係を持つ
2025年？　　雑な扱いになる（出張風俗嬢のような扱い）
2025年？　　女性と会っているのを見かける
2025年？　　女性は友達と言われる

＞出逢った頃から、好きになるのに時間がかかると言われていました。でも前向きに考えてくれてるとも言ってくれました。

こういうことを言っておくと、「好きになれない」時の言い訳ができますね。彼は「好き」になっていない女性と体の関係を持っているわけですね。
このサイトの主催者であるぐっどうぃる博士によると、男性の「好き」には４つあります。
１　好きでいてほしい（チヤホヤ要員）
２　体の関係を持ちたい
３　付き合いたい
４　結婚したい
この距離感を用いると、イライラちゃんさんは２の「好き」ですね。

＞出張が多く、会えないことが多いですが、それでも毎日連絡はくれていて、会えるまでがんばろうって思えてました。
出張の回数は、外デートできていた頃と比べて、増えましたか？また、体の関係を持つ前と後では出張は増えましたか？
職種によっては、季節によって出張が増えたり減ったりしますが、出張が増えそうな職業なのでしょうか？もしそうでなければ、彼の嘘である可能性もあります。

＞ですが、最近日に日に連絡が減って、私の気持ちだけが大きくなっていき（現場職だし、暑いし疲れてるから）と自分に言い聞かせて、1日空いたり、1日1通～2通来るだけありがたいと思おうと。

イライラちゃんさんのお気持ちがよく分かります。相手の状況を考えているのはとても良いと思います。今の季節、現場の方はとても大変です。
ただ、彼の職業は本当にその職業ですか？彼を疑いすぎていますが、簡単に嘘がつけるのもネットでの出会いです。

＞平日の夜よばれて、やってしまったりもあり、だんだんつらくなって、彼に雑に扱うならやりたくないと言いました。
まるで出張風俗嬢のような扱いであり、「雑」と感じるのはよく分かります。このようなことは１回ではなかった、ということでしょうか。

＞そしたら、呼ぶのやめるねと言われ、それは私がもう今後これ以上の関係にはなれないのかと聞くと、違う、雑に扱うのが嫌だからと言われました。

彼本人も、「雑」と認めたのですね。

＞好きだから苦しかったし見たくなかったし、私のことを考えてくれてるに女の子と会うんだとか考えたら苦しくて、、

イライラちゃんさんとは外で会えないのに、別の女性とは会っている、ということですね。

＞一緒にいて居心地もいいし楽しいけど好きまでいってないと言われ、その子は友達だと言われました。
でも体の関係は持つのですね。もしかしたら、その女性にも同じことを言っているかもしれません。

＞言動と行動が一致してないよなとわたしは思います。
もしその女性にも同じことを言っているとすれば、言動は一致しています。
（細かいことですが、「言動」とは言ったりしたりすることなので、行動も入っています）

＞どーしたらいいですか、もうこれ以上にはなれないんですかね、あきらめるべきなんでしょうか
もし、すぐにもきちんと付き合いたいなら彼を諦めた方がいいと思います。
初めの頃の質問に戻りますが、彼は真剣な出会いを求めていたのでしょうか？最初から遊び、軽い気持ちだったのかもしれません。

また、イライラちゃんさんはすぐに住所を教えましたか？体の関係も会って２、３回くらいで持ってしまったのでしょうか。だとすれば、彼も「イライラちゃんも軽いノリだったんじゃないの？」と思っていたのかもしれません。

＞2番目だとはわかっていても、好きだし諦められません。
イライラちゃんさんはまだお若いので、彼に時間を使ってもいいと思います。オフィシャルAIのアドバイス通りにフリー作戦をしてもいいと思うのですが、これはかなり精神的に辛い行動です。
もしフリー作戦を行うなら、こちらの相談ではなく、このサイトの日記に行動を書き、冷静に自分を見ながら行う、もしくはぐっどうぃる博士の本やこのサイトのコラムを読んで、男性心理を研究しながら行動するのがいいのでは？と思いました。

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こんにちは。ご相談ありがとうございます。

「好きだけど、関係が深まらない」「体の関係はあるのに、心が遠い」――
そんな彼とのやりとりに、あなたがどれほど心をすり減らしてきたかと思うと、本当に胸が痛みます。
でもその中で、あなたがただ流されるのではなく、彼の気持ちや未来に向き合おうとしていることは、とても大きな一歩です。

このような関係の中で進める方法として、あなたには大きく分けて【2つの選択肢】があります。
それぞれに意味があり、覚悟が必要です。以下に整理してお伝えします。

【選択肢①】いまの関係を断ち、自分を守る道を選ぶ

▽ 状況整理
彼は「好きになるのに時間がかかる」と言っている
体の関係は持ちつつ、「好きではない」「他の女性とも会う」と明言
あなたが「雑に扱わないで」と訴えると、「呼ぶのをやめる」と言う（改善ではなく回避）
これらの言動からは、彼があなたを本命として迎え入れる準備がないことが読み取れます。

彼はおそらくあなたを嫌ってはいません。
ただ、「自分のペース」と「気楽な関係性」を壊したくないだけなのです。
つまり「都合のいい関係」にあなたを据えている可能性があります。

▽ ここでできること
体の関係をきっぱりやめること
「この関係では私はつらくなる」と伝え、自分の立場と希望を明確にすること
会う・連絡する・応じるという関係性を一度手放す覚悟を持つこと
これにより、彼のなかで「この子は自分の思い通りにならない」「失いたくない」と思わせられる可能性もあります。
ですが、それはあくまで“彼の心が変われば”の話。あなた自身の尊厳を守るために、距離を取ることがまず必要です。

▽ この道を選ぶなら…
「このままでは傷つくだけだ」と冷静に認識すること
彼が変わることを期待するより、自分が回復することを最優先にすること
これは、自分を愛し、未来の自分を守るための選択です。
あなたには、本気で愛してくれる人と幸せになる価値があります。

【選択肢②】覚悟を持って「フリー作戦」を実行する

もし、彼との関係を“育て直す”強い意志があるのなら、「フリー作戦」を用いるという道もあります。
これは、体の関係から始まった関係を逆転させるための、戦略的かつ冷静なアプローチです。

▽ フリー作戦とは？
ステップ1：まずは「手放したくない存在」になる
彼にとって、

一緒にいると居心地が良く
面倒な感情をぶつけてこず
セックスも含めて自然に接してくれる
そんな存在になっておくことが前提です。
ここでは、「なんで会ってくれないの？」「他の女の子と遊ぶの？」などの不満を表に出しません。
むしろ、「あなたといる時間は楽しい」「応援してるよ」という“心地よい余白”を提供します。

このフェーズでは体の関係も否定しません。
むしろ文句を言わずに受け入れることで、相手の警戒心をなくし、「気づいたら一番落ち着ける相手になっていた」と思わせるのが狙いです。

ステップ2：ある日突然、距離を取る

ここからが最も重要なポイントです。
ある程度「手放したくない存在」になったと感じたら、一気に距離を置きます。

伝えるべきはこうです：

「私はちゃんとした恋愛関係を築きたい。でも今のままの関係では私の心が持たないから、離れるね」
ポイントは、「怒り」ではなく「静かな決断」であること。
そしてこのとき、彼に「正式に付き合おう」と言われない限り――

二度と会わない覚悟が必要です
曖昧な言い回し、優しい言葉、口先だけの「好きだよ」「寂しかった」には、決して応じてはいけません。
あくまで彼が、「あなたと正式に付き合いたい」と口にしない限り、会わない・連絡も取らないという鉄の意志が求められます。

これが、都合の良い関係から本気の関係へと変わるための、唯一の勝ち筋です。

では、あなたはどちらを選びますか？

自分を守り、断ち切ることで自尊心を守る道
戦略的に育て、チャンスを見極めてから距離を取る「フリー作戦」
どちらにも覚悟が必要です。
どちらが正しいというより、どちらの「痛み」を自分が引き受けられるかを考えてください。

いますぐ距離を取り、心を回復させていく「自分ファースト」な道
しばらく彼に尽くし、その後バッサリ切るという「戦略的な勝負」に出る道
最後に

どちらの道を選んでも、あなたの気持ちが軽くなる日はきっと来ます。
そして、もしこの関係が終わることになったとしても、あなたが「ちゃんと自分を大切にできた」という経験は、
必ず次の恋愛を強く、豊かにしてくれます。

どうか、あなたが自分をすり減らすことなく愛される未来に向かって進めますように。

※本回答は、いただいた情報をもとにAIが作成しています。すべてのケースに適合するとは限りませんので、あくまで参考意見としてお受け取りください。

諦められませんと言われてもなんともなりません。
あなたがダダを捏ねて「私が欲しいんだから私のものになって！」と言っているのは
ただのおガキさんですね。

正直、この手の話は出会い系では普通にあることです。
驚くどころか、「まあこうなるよね」としか思いません。

そもそも出会い系であること。
やることやっておいて彼から「好きになるまでに時間がかかる」などという調子のいいことを言うのは遊び人の常套句であること。
出張が多いというのも本当かどうか…。
雑に扱うならやりたくないというような言葉は、彼の家までのこのこと言って言うことではありません。
言うのは勝手ですが、出会い系なんかに登録して男を簡単に好きになって、簡単に男の家にも行く女性が言うとみっともない女としか映りません。
実際みっともないです。それを言ったとて「私は身持ちの堅い女です」なんて説得力ないし、
遊ぶだけの気だった男からしたらただただ重い～女。

見かけたという女性は、彼は他にも女性と遊んでいるのでしょうし、
もしかしたら彼女かもしれませんし、二番目っていうか…何番目でもないと思います。
彼の心でもし順番をつけている女性がいるとしても、あなたは特定という立場のところにはいない女性だと思います。
彼にミザリーとか、能の道成寺みたいに女の執念・怨念をみせてつけまわしたところで、彼は怖くて逃げるだけです。。

自尊心をもてる生きかたをしてください。