付き合って1ヶ月で「好きになりきれなかった」と別れを持ちかけられた

ご相談ありがとうございます。
突然の別れ話、とてもショックだったと思います。ここでは状況を整理し、考えられる可能性と今後できることを、わかりやすくお伝えします。

【今の状況】
・付き合って1か月で、彼から「距離を置くか別れたい」と言われ、その後「好きになりきれなかった」と別れを告げられた。
・理由として「出張のストレス」や「元カノの浮気のトラウマ」も口にしている。
・あなたはまだ好きで、気持ちを戻したいと思っている。

【はっきりしていること】
・彼は今の段階で、恋人関係を続ける気持ちが弱い。
・交際期間が短いため、彼の本音や関係の土台がまだ十分に見えていない。

【わからないこと（追加で知りたい大事な情報）】
・あなたと彼の年齢。
・どのマッチングアプリで出会ったのか、彼のプロフィールに真剣さがあったか（顔写真・職業・結婚希望など）。
・体の関係があったかどうか。
・費用負担や会う頻度、彼の誠実さが行動でも見えていたか。
これらによって「彼が真剣だったのか」「遊びや軽い気持ちだったのか」が変わってきます。

【考えられる可能性】
① 本音シナリオ
出張や過去の恋愛のストレスで気持ちが揺らぎ、「本当に好きか自信が持てなくなった」。
→ ただ、彼の態度が変わるのが早すぎるので、土台の浅さも影響している。

② 遊び目的シナリオ
マッチングアプリは遊びの人も多いです。プロフィールに真剣さが少なかった、会話や態度が軽かった、会うのを避けるなどが当てはまれば、この可能性も高まります。

③ 他の女性シナリオ
短期間で態度が急変する場合、「他に気になる人ができた」可能性もある。

④ 地雷を踏んだシナリオ
仕事や収入、結婚観など、彼が触れられたくない部分に当たり、理由を言わずに引いた可能性。

⑤ 年齢やライフステージの違い
たとえば25歳同士なら「もっといい相手を探したい」と揺れやすく、40歳同士なら「結婚に直結しない相手は切る」判断を早くする。年齢差が大きい場合も、「一瞬の恋愛」で終わることが多い。

【今やめたほうがいいこと】
・理由を問い詰めること。
・長いLINEや感情的なメッセージ。
・友人やSNSで彼を探ること。

【今できること】
１．沈黙する（少なくとも1〜3か月は連絡しない）。
→ あなたからの働きかけは逆効果になることが多い。
２．生活を立て直す。
・体調・仕事・趣味を整える。
・外見磨き（髪・肌・服装など）も続ける。
３．条件を確認する。
・もし彼が戻ってきたとき「何をしてくれる人なら続けられるか」を自分の中で決めておく（会う頻度、将来の話し合い、誠実さ）。
４．他の出会いも並行して考える。
→ 遊びや軽い気持ちの男性に時間を取られないためにも、新しい人を見る視点は大事。

【まとめ】
彼が「出張や過去の恋愛のせい」と言っていても、それが本音かどうかは不明です。遊びや他の女性の存在も否定できません。だからこそ、今は追いかけず、静かに距離を置きましょう。その間に自分を立て直し、彼が戻ってきても「本当に誠実かどうか」を冷静に見極めてください。

※本回答はいただいた情報をもとにAIが作成しています。すべての状況に当てはまるとは限りませんので、参考意見として受け止め、ご自身の判断を大切にしてください。

彼は色々と理由を言っているようですが、答えって簡単なんです。
彼が言ったことはそれが理由ではありません。
だいたい繕うための理由って言葉数が多くなるのでよくわからない理由（理屈）になります。
あなたも実はわかっていると思います。もう彼は自分に飽きたのだということを。

出会い系で知り合ってたったの１カ月で今まで「好きー」とか「結婚したい」だのと言っていたのにこのような結果に一気に転じるというのは、普通に考えて、やりたい熱が冷めて賢者モードになったということだと思います。もしくは一時的な遊びなので一か月と決めていた。

普通に考えて、知り合って間もないのに、結婚したいとかって言わないですよ。
そのような言葉って男のやりたいモード炸裂で無責任に言えちゃう相手だから言っちゃうんです。
本気であればもっと言葉も行動も慎重です。
私はその”出張”というのも本当にあったのか私は疑問に思っています。

＞シンプルに好きになりきれなかったのなら、彼が今まで言ってくれた言葉を信じていたために悲しいです。
残念ですが人の気持ちは変わります。仕方ないことです。

＞それを伝えるのが嫌だからそうじゃない原因を表向きの理由にしているならやめてほしい。
そうは言ってもじゃあ素直に「飽きました」と言ったらあなたは救われるのですか？

＞でも、その原因が本当なら、好きな気持ちがなくなるまで向き合ってほしい。
先に記述したように彼の別れたい理由は本当ではありません。そして好きな気持ちはもうないです。だって別れたいのですから。
それになくなるまで自分に向き合え、つきあえと、自分の心のケアにまで強いる気持ちがあるというのはかなり脅迫的な欲求です。
あなたは誰に対してもそのようになるのですか？
もしかしたらあなたを好きになる男性はいるのに、そのような重さがあることを感じ取って去るということがあるかもしれません。

＞彼は会うことを嫌がります。
それはそうだと思います。別れを言っているということは会いたいと思わないからであり、
あなたから責められることしかないわけでなんのメリットも建設的なものもないからです。
それはあなたにとっても、ですよ。

＞私はまだ好きだし、お互い好きな気持ちが残っているならせめて出張が終わって心が落ち着くまで見守っているから、今すぐ別れるなんて選択肢を出さないで欲しかったのです。
出張がどうのこうのというところがよくわからないんですが、ここは彼の言うところの原因が本当だと思っていらっしゃるからでしょうか？
人の心変わりは仕方がないことですし、彼の心変わりは、ほかに女性ができた（実は彼女がいた）か、これ以上あなたとつきあう気が本当になくなった、の二つしか理由がありません。

＞彼の気持ちを戻すにはどうしたらいいのでしょうか。彼はどういう感情なのでしょうか。
彼の気持ちは前に書いた通りです。
彼の気持ちを取り戻すとかそのような相手をコントロールしたいと思う執着心に基づく言動は彼に対して行ったら「飽きた相手」から「エネミー（敵）」になるので本当にやめたほうがいいです。

残念ですが、恋愛というのは人の心、感情だけでつながれる関係ですから、相手からお別れを言われたら「左様ですか、左様なら」と受け入れなければなりません。
簡単に恋愛ができますよ的なことを謳うアプリを利用したりして簡単に男女の仲になれるやりかたをされないほうがよろしいと思います。
現実的に、圧倒的に女性が傷つくパターンが多いので。