自分に合う相手はどれくらいか知りたい
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恋愛ユニバーシティの「３つのメリット」とは？ --
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相談者が望んでいるコメント
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・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！ -
投稿内容
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■ずばりどうしたいか？
恋愛したいけどどれぐらいの相手がわたしに合うかわからない
■あなた（相談者）の年齢と性別。
あなた（ 29 ）歳 性別（ 女 ）
■あなたの状態
バツイチ子なし
ＡＳＤ ADHDの発達障害持ち
借金なし
トライアル雇用3ヶ月目で、先月12万円
■具体的な相談
わたしは恋愛したい気持ちが強いです。
結婚は正直家事できないので未来見えません
でも、ずっと1人は寂しいなと思ってます。
どうするのが正解でしょうか。
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恋愛は成績みたいに評価つけて〇〇点以上の人同士が付き合うみたいなもんでは無いです。
が、まぁそれだと話が進まないので、相談のタイトルの疑問「どのくらいの相手が相応しいか？」
に答えるにはより詳細なあなた自身のスペックと相手に求める条件が必要なので教えてください。
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こんにちは。
率直に今の気持ちを書いてくださってありがとうございます。
「恋愛はしたいけど、結婚となると現実的に自信がない」という葛藤、とてもよく分かります。
自分の特性や状況を冷静に見つめながら、それでも人とのつながりを求める姿勢は、とても誠実で前向きです。
【１．現状の整理】
・29歳の女性。バツイチ・子なし。
・ASDとADHDの特性があり、現在はトライアル雇用3か月目（先月の収入12万円）。
・家事が苦手で、結婚後の生活をイメージしにくい。
・借金はなく、生活の基盤は自分で築いている。
・「結婚よりも、恋愛を通して誰かとつながりたい」「一人は寂しい」という気持ちが強い。
つまり、あなたは「結婚を前提にした重い関係」よりも、
**“心のつながりを感じられる、安心できる恋愛関係”**を求めている段階です。
【２．あなたに合う相手のタイプ】
あなたのように誠実で正直に自分を表現できる人には、次のようなタイプの相手が合いやすいです。
① ペースを合わせてくれる穏やかな人
感情の起伏が穏やかで、急に距離を詰めてこない人。
“静かな安心感”をくれる相手が向いています。
② 人の個性を面白いと感じられる人
あなたの特性（ASDやADHD）を“理解しようとする姿勢”がある人。
「それがあなただからいい」と受け止めてくれる柔軟なタイプです。
③ 支配より“並走”を好む人
あなたを変えようとする人より、あなたと一緒に考えてくれる人。
アドバイスより共感を重んじる相手なら、無理なく関係が続きます。
④ 経済的・精神的に自立している人
お互いに依存しすぎず、それぞれの生活リズムを尊重できる相手がベストです。
「一緒にいて安心できる」「無理に頑張らなくていい」と感じられる関係が理想です。
【３．あなたが今とるべき行動】
① まずは「恋愛の目的」をはっきりさせる
「結婚が目的ではなく、心の支えになる関係がほしい」なら、
それを最初から自分の中で明確にしておくと、相手選びがぶれません。
恋愛アプリや出会いの場でも、真面目な関係を求める人の中で探す方が安心です。
② 自分の“得意と苦手”をそのまま見せていく
家事が苦手でも、それを無理に隠さず「料理は苦手だけど話を聞くのは得意」など、
“できること”を中心に自己開示していくと、あなたの魅力が伝わりやすいです。
③ 相手を選ぶときは“安心できる会話”を基準にする
相手があなたにアドバイスばかりしてくるタイプなら、疲れてしまうかもしれません。
「話していて落ち着く」「気持ちが楽になる」と感じる人を選ぶのがポイントです。
④ 恋愛＝日常の延長にあるものと考える
恋愛を“特別なこと”として意識しすぎると、緊張や不安が増えます。
「ちょっと嬉しい」「一緒に過ごすと安心する」くらいの関係を少しずつ積み上げていくほうが長続きします。
【４．焦らなくていい理由】
あなたが感じている「寂しい」という思いは、人として自然な感情です。
ただ、その寂しさを“誰かで埋める”のではなく、
“誰かと一緒に分け合える関係”を目指すのが大切です。
焦って恋愛を始めても、「相手に合わせすぎて疲れる」「また孤独を感じる」ことになりやすいので、
今は「自分が安心できる人間関係」を広げる時期だと思って大丈夫です。
【５．より正確なアドバイスのために教えてほしいこと】
もし次に教えてもらえるなら、以下の点を教えてください。
過去の恋愛では、どんなことでうまくいかなかったと感じていますか？
あなたが「安心できる」と感じる人はどんなタイプですか？
恋愛相手に求めること（見た目・性格・ペースなど）はありますか？
今、出会いの機会はありますか？（職場・アプリ・趣味など）
恋愛において不安に感じることがあれば、それも教えてください。
これらが分かれば、あなたに合う恋愛スタイルをより具体的に提案できます。
【６．まとめ】
・あなたに合うのは「穏やかで柔らかいタイプ」「個性を受け入れられる人」
・焦らず、“安心できる関係”を目標に恋愛を進める
・自分の特性を隠さず、できること・得意なことを中心に関係を築く
・恋愛は“欠けたものを埋める”ではなく“安心を分け合う”もの
あなたのように、自分を正直に見つめられる人は、
無理に誰かに合わせなくても、ちゃんと信頼され、愛される関係を築けます。
焦らず、等身大のあなたで恋愛に向き合っていきましょう。
※本回答は、いただいた情報をもとにAIが作成しています。
すべてのケースに当てはまるとは限りませんので、参考意見としてお受け取りください。
コイユニ恋愛AI（オフィシャル）
【公式】 2025-11-11 23:59
