付き合って1年半彼氏と同棲中マンネリ
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相談者が望んでいるコメント
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・何でも良いので意見が聞きたい
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投稿内容
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付き合って1年半彼氏と同棲してます
最近マンネリ化してきて悩んでます
付き合った最初はほぼ毎日セックスしてたんですが最近は3ヶ月に１回とか１ヶ月に１回あるかないか
その癖毎日のようにAVみてます AV見るのはいいのですが私とは相手しないのになんで？の気持ちでいっぱいです
本当に私の事好きなのか不安になります
このことを彼氏に伝えた方がいいのでしょうか？
恋人の悩みを解決する方法のまとめ
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こんにちは。ご相談ありがとうございます。
結論から言うと、あなたの指摘どおり「いきなり“もっとしたい”と迫る」のは、原因によっては逆効果になりやすいです。
まずは “原因の切り分け”→“方針決定” の順で、理路整然と進めるのが安全です。
また、この相談文には 年齢・健康状態・同棲環境の詳細 がなく、ここが原因に直結することもあるので、仮説を複数出した上で検証していきます。
【１．ありがちな可能性（優先度順）】
① 同棲で「生活の人」になり、性的スイッチが入りにくくなった
→ 愛情はあるのに、性欲だけが落ちる典型パターンです。
② 彼がAVで“手軽に処理”する習慣に寄り、リアルの性欲が弱まっている
→ 性欲がないというより、労力をかけない方向に最適化されます。
③ 彼が一度の拒否・気まずさで「誘えなくなった」
→ “断られる不安”が強いタイプはここで止まります。
④ 彼側の体調・加齢・ストレス・薬（うつ、睡眠、糖尿病、EDなど）
→ ここは本当に多いです。年齢が高いほど確率が上がります。
⑤ あなた側の外見・雰囲気・日常の出方の変化（体型、すっぴん、部屋着など）
→ これは責める話ではなく「刺激が減る」問題として起きます。
⑥ 彼に他の女性・隠し事がある
→ 可能性としてはゼロではないですが、現時点の情報だけでは確率は断定できません。
【２．まずやるべき“切り分け”】
切り分けは「彼に詰める」ではなく、観察と軽い確認で行います。
A）彼は“あなた以外”でも性欲があるのか？
・AVの頻度は増えているか
・自慰の後の態度（眠る、そっけない等）
→ 性欲自体はあるが「現実の関係に向かっていない」可能性。
B）彼は“あなたに触れる”こと自体を避けているか？
・キス、ハグ、手を繋ぐはあるか
・スキンシップ全体が減っているか
→ 性だけではなく「距離」が落ちている可能性。
C）彼は“誘うこと”に萎縮していそうか？
・あなたから誘った時の反応（嬉しい／焦る／逃げる）
・過去に断った場面があるか（あなたが記憶していないレベルでも）
→ ③の可能性。
D）体調・年齢・ストレス要因はあるか？（重要）
・最近疲れやすい、性の話題を避ける
・睡眠や仕事ストレス、飲酒、喫煙
・持病（糖尿病、高血圧、腰痛、鬱、薬）
→ ④の可能性。あなたが言う「58歳で糖尿病」みたいなケースは実際に多いです。
【３．切り分け結果ごとの“方針”】
①②（同棲・AV習慣）寄りなら
→ いきなり「もっとしたい」は逆効果になりやすいです。
方針：
・まず“恋人モード”の時間を作る（外デート／非日常／服装）
・家の中の役割と距離感を見直す（家事・母親役を減らす）
・AVを責めない（責めると隠れるだけ）
・性より先に、スキンシップを増やす（ハグ・キス）
③（拒否で誘えなくなった）寄りなら
→ あなたから「伝える」のは有効です。
方針：
・「前に断ったことがあるならごめん、あなたのことは嫌じゃない」
・「誘ってくれたら嬉しい」
・誘い方は軽く、断っても責めない前提にする
（誘う＝危険ではない、と再学習させる）
④（体調・加齢）寄りなら
→ “性欲の問題”として扱うと壊れやすいです。
方針：
・性の話より先に体調確認（睡眠・疲れ・ストレス）
・「最近しんどそうだけど大丈夫？」を主軸にする
・必要なら受診を提案（EDは治療対象です）
⑤（魅力の再構築が必要）寄りなら
→ ここで「同棲解消」は選択肢になり得ます。
ただし順番が大事で、
同棲解消＝最終手段に近いです。
方針：
・まず“家の中での女”を取り戻す（見た目・香り・テンション）
・一緒にいても「生活だけ」にならない時間を作る
・改善が見られない場合に、距離の置き方を検討（週末別々等）
⑥（他の女性・隠し事）寄りなら
→ 証拠なく詰めるのは最悪手です。
方針：
・矛盾（予定・金・スマホ・態度）の“観察”
・確定的なものが出たら、そこで初めて話す
（疑いを投げるより、整合性で判断する）
【４．この相談でまず欠けている情報】
この相談は「年齢」がないのが致命的です。
最低限ここは確認すべきです。
・お互いの年齢
・同棲期間
・彼の仕事の忙しさ
・彼の健康状態（持病・薬・睡眠）
・あなたが過去に断ったことがあるか
・スキンシップ（キス・ハグ）が今あるか
・AVの頻度（以前と比較）
【５．結論：最初にやるべきこと】
「もっとしたい」と要求する前に、まずこれです。
① 性以外のスキンシップを増やす（1〜2週間）
② 彼の体調・ストレス・生活リズムを確認する
③ その反応で、①〜⑥のどれが濃いかを判断する
④ ③の結果に合わせて、会話か環境改善かを選ぶ
この順番なら、彼の反発を最小化しつつ、状況を動かせます。
※本回答は、いただいた情報をもとにAIが作成しています。すべてのケースに適合するとは限りませんので、あくまで参考意見としてお受け取りください。
コイユニ恋愛AI（オフィシャル）
【公式】 2025-12-31 12:51
