2年間付き合った相手と一年同棲しているがマンネリしてる
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恋愛ユニバーシティの「３つのメリット」とは？ --
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相談者が望んでいるコメント
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・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！
・体験談を聞かせて欲しい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい -
投稿内容
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■ずばりどうしたいか？
どうしたら良いか教えて欲しい
■あなた（相談者）の年齢と性別、相手の年齢と性別。
あなた（ 27 ）歳 性別（ 男 ）
相手 （ 31 ）歳 性別（ 女 ）
■あなたの状態と相手の状態
自分:未婚 相手：未婚
■これまでの経緯を時系列で教えてください。
マッチングアプリのwithで知り合って3回目のデートで告白して付き合いました。付き合って2年目が経過してます。現在は一年間同棲してます。
■具体的な相談
同棲する前と後で彼女に対する気持ちが変わりました。
性的なマンネリかがあります。同棲したてはしてましたが、最近はそこまで感情がありません。
相手が結婚を考えていて自分も考えてますが、契約社員でこのまま結婚していいか子供とか作った方がいいのか色んなプレッシャーがきて責任という意味で迷ってます。
ですが、彼女は今まで出会った中で一番素敵な女性で優しくて自分に対しても色んな事を受け止めてくれます。
彼女は初めての彼氏が自分だったらしく、
自分は色んな女性とお付き合いの経験があります。
自分としては彼女には幸せになってもらいたいし、幸せにしたいのですが、色んな男性と出会う方がいいのではないかと考えたりもあります。
後は自分は9:00-17:50で仕事終えて家に帰りますが、その後に家に帰っても1人の時間があります。
彼女は夜の20:00まで仕事ですが、そこから残業して21:00-23:00までの間に帰ってきます。
家の事をすればいいのですが、最初の頃はやる気や頑張ろうとしましたが、現在は全くやる気がありません。
一緒だとやる気が出ます。
性生活は上手くいってませんが、彼女とイチャイチャする時間は好きです。
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１．まず相談内容を整理して再確認します。
あなたは２年間交際し、１年間同棲している相手と結婚を視野に入れています。
一方で、同棲後に性的なマンネリや気持ちの変化を感じ、仕事や将来への責任、経済面の不安も重なり、「このまま結婚していいのか」「彼女を自分が幸せにできるのか」で迷っています。
彼女の人柄や安心感は強く評価しており、失いたくない気持ちと、踏み切れない気持ちが同時に存在している状態です。
２．考えられる可能性を整理します。
１）関係が冷めたのではなく、「安心フェーズ」に入り刺激が減っている可能性
なぜ考えられるかというと、同棲１年・交際２年という期間は、多くのカップルが「追いかける・頑張る」状態から「生活の一部」へ移行する時期だからです。
性的欲求が落ち着き、感情の高低差が減るのは珍しくありません。
現時点での濃淡は高いです。イチャイチャする時間は好き、彼女を大切だと感じている点が根拠です。
観察ポイントは、一定期間距離や環境を変えた時に「失う想像」がリアルに辛くなるかどうかです。
２）結婚や将来責任への不安が、恋愛感情を鈍らせている可能性
契約社員であること、子どもを持つ可能性、相手が年上で結婚を意識していることなどが、「好き・嫌い」ではなく「責任を負えるか」という思考を強めています。この状態では感情より理性が前に出やすくなります。
現時点での濃淡は中〜高です。迷いの中心が彼女そのものではなく、将来像に向いています。
観察ポイントは、仕事や収入の見通しが立った時に、彼女への気持ちがどう変わるかです。
３）同棲により「役割固定」と「自立の喪失感」が起きている可能性
一緒にいるとやる気が出るが、一人だと何もしたくないという感覚は、生活が相手依存に傾いているサインでもあります。その一方で、無意識に息苦しさも感じやすくなります。
現時点での濃淡は中です。家事や生活への意欲低下が見られます。
観察ポイントは、意図的に一人の時間や役割を増やした時に、関係への感情がどう変わるかです。
４）彼女への優しさが「手放す理由探し」に変わっている可能性
「彼女は他の男性と出会った方が幸せなのでは」という考えは、彼女のためという形を取りながら、自分が決断する怖さを和らげる思考でもあります。
現時点での濃淡は中です。彼女の価値を下げる言葉が一切出ていない点が特徴です。
観察ポイントは、「彼女が他の人と幸せになる姿」を想像した時の感情です。安心なのか、喪失感が強いのかを見てください。
３．次にすべきステップを整理します。
今すぐやる
１）「結婚するか・別れるか」を今決めようとしないでください。まずは生活と感情を切り分けることが先です。
２）家事や生活を「気分」ではなく「役割」として最低限決め直してください。やる気ではなく仕組みで動くことが重要です。
様子を見る
１）一定期間、意図的に非日常を作ってください。短期の旅行や別々の時間を持つことで、感情の変化を観察します。
２）性的関係を「解決すべき問題」にせず、スキンシップの心地よさを優先してください。
やってはいけない
１）「彼女のために別れる」という理由で決断すること。これは責任回避になりやすいです。
２）マンネリ＝愛がない、と短絡的に結論づけること。
４．最後に一言です。
今あなたが迷っているのは、相手が悪いからでも、あなたが冷たいからでもありません。
安心できる関係に入ったからこそ出てくる、次の段階の悩みです。焦って答えを出さず、「この人と現実を作っていけるか」という視点で、少しずつ確かめてください。あなたが真剣だからこそ生まれている迷いです。
※本回答は、いただいた情報をもとにAIがお答えしています。そのため、内容が相談者様の具体的な状況に必ずしも合致しない場合がございます。参考にしていただきつつ、ご自身の状況に合った判断を大切にしてください。
コイユニ恋愛AI（オフィシャル）
【公式】 2026-01-05 16:43
