冷たくなった彼について

相談内容を読んでいて自分の今の状況と似ていると感じたのでコメントさせてもらいます。
自分の事だと全然客観的に見れないので、こういう似た状況の相談ってすごく勉強になりますね。

私も「環境が変わったばっかりで相手が忙しい時期なんだ」と思い、居心地のよさを提供しつつ自分からは距離を置くことで彼の心を取り戻そうと、メールは相手から来た時のみ（時々時間を置いたりして）サラッと返す．．．のような対応をしていたんですが、一向に彼の心が戻ってくる気配が感じられず。

Rikaさんの相談を読みながら「あぁそうか、やっぱり（うちの彼にも）他に気になる女性ができたんだろうな．．」と感じました。

私も今、沈黙中です。
スタンスとしては「彼に興味を失いつつある。他に気になる男性ができたので、このまま連絡がなければ自然消滅してしまってもよい。」といった感じです。

私の場合は超遠距離だし国際恋愛のため、彼の心はこのまま戻ってこないんじゃないかなと思います。
時々、今ならまだ「返信遅くなってごめんね。ちょっと忙しかった」ってメールすればまた連絡がくるんじゃないか．．って衝動にかられますが、それでまたメールがくるようになったって何の解決にもならないんですよね。

Rikaさんの相談を読んでると、彼のテンションが下がる（新しい女性の出現？）前まではいい関係を築いてこられてたようなので、Rikaさんが一旦彼の想定外の距離まで離れられたら彼の心は戻ってくる気がします。
でもまだお若いのでまだまだ他にもいい出会いがありそう。

お互い沈黙がんばりましょう！

>>連絡を無視することではなく、今よりももっと彼の優先順位を下げたようにそっけなくすることでは意味がなくなるでしょうか。
>>あまり効果はないと思います。
なぜなら、彼が今あなたに望んでいる距離は、おそらく｢挨拶程度のメールで繋がりを保ち、東京の女性とうまくいかないときや暇なときや寂しいときだけ会える関係｣という距離だと思いますが、彼の恋心を取り戻すには、彼が望む距離(また、彼の想定内)よりいったん大きく離れる必要があるからです。
よって、あなたが考えたシナリオ[２(沈黙をしない場合)(連絡は1日おき、会う約束をしない)]もやめておいた方がいいと思います。
前回もしましたしね。同じようなことをしても彼の想定内から出ることはできません。

ｼﾅﾘｵ１（完全に沈黙をする場合）の選択をおすすめします。
ガイドラインをだすかどうかですが、ガイドラインを出さなくても彼があなたの望む行動をとるようになれば別に出す必要はありません。
それと、ガイドラインを出すときはメールの方がいいかもしれませんね。会話できる状態で伝えると、彼のその場しのぎの言葉でうまくまるめこまれうやむやになる可能性もありそうですし、言い争いにでもなれば大失敗ですから。
それと、ガイドラインを出すタイミングですが、単に｢好きだ｣などの言葉を言ったときではなく、彼があなたに再び恋心を抱き必死であなたを取り戻したいとあなたに狂ったときであることは是非！気をつけて実行して下さい。
そのタイミングでなければ、彼にとっては興味が薄れた女性からの単なるダメ出しや単なる重苦しい要求になりかねません。
ガイドラインの内容ですが、大体いいと思うのですが、<感謝や彼を持ち上げる言葉･ダメ出しととられそうな表現･要求>の割合を再考するのと、彼に｢俺はどんな行動をとればいいか｣がもっとすんなり伝わる内容であるともっといいと思いますので、ガイドラインをだすまでの間に再度博士が色んな方に回答されてるガイドラインの例文を参考にされてはいかがでしょうか。
最後に。恋人の心を取り戻す方法を行いながらですが、その間は[連絡がなくても興味が持たれてなくても気にせずに、友達と遊び、ほかの人も考えてみて、いい人と出会えればそちらにいき、彼が戻ってきたらその時考える]姿勢でいて下さい。沈黙開始後は、彼のことを重く考えずｱｯｻﾘ他の楽しみ&男性を探すくらいの切り替えができた方が成功率はあがると思います。

>XXXさん
コメント本当にありがとうございます！
何度も読み返し、真剣に考えました。

現状はky0koさんへの返信に書いた通りです。

＞彼が急に冷たくなった原因がなんであれ、距離をおくといいと思います。
博士理論を知ってからは、なるべく距離を置いています。
メールも遅めに返信していますが、彼からの連絡が「おはよう、頑張ろう」だけなので
なんかお互い表面的に会話しているだけです・・
彼はもともと、会話するように眺めのメールを毎日する人だったので、
本当に私に興味をなくしているんだと思います。


＞それと、[彼からの連絡に遅めに返信する]ことはたとえ彼が怒ったとしても[距離をおいている場合の対応]として博士理論的には間違っていません。

連絡を遅めに返信する以外に、距離を置いているときの対応としては
「自分からは連絡しない」「会おうと言われてもたまに断る」などをしようと思います。


＞[彼に好きと言われ会うこと]も間違いではありませんが、重要なのは距離を置いて沈黙し、彼が怒ったり好きだなどの愛を告げたら[ガイドラインをだす]ことが重要です。

距離を置いて沈黙とは、連絡を無視することではなく、
今よりももっと彼の優先順位を下げたようにそっけなくすることでは
意味がなくなるでしょうか。

＞ガイドラインを出す
についてですが、

どう考えてもガイドラインが別れの宣告になりそのまま別れそうです。
その覚悟を持ち、臨まなければならないこともわかっています
よろしければ、シナリオについて考えたのでアドバイスをいただけると嬉しいです

１（完全に沈黙をする場合）
・今日からすぐに沈黙をする
・きっかけは「週末に連絡がない」から
・演じるのは「あなたのことは好きで支えたいけれど、この状態で付き合うことに疑問だ」
・好きだ、会ってほしい、という言葉、または電話連絡が来るようになったらガイドラインを出す
・ガイドラインは「あなたのことは大好きで、かけがえのない存在だと思っていた。仕事も忙しいなら見守ろうと思った。でも、私に興味をなくしている以上、私は都合のいい女になるかもしれないことに本当に疲れた。一生をともにできるパートナーではないと思われているのに、だらだらと付き合うことに意味を見いだせない。あなたと過ごした日々は楽しかったし、あなた以上の人はいないと思います。今まで本当にありがとうございました。」
・彼の出方を見る。別れるのなら潔く身を引く。

２（沈黙をしない場合）
・今よりもかなりテンションを落として接する（連絡は1日おき、会う約束をしない）
・徐々に不安にさせながら、相手の真意をもっと分析する
・彼が不安のピークになればガイドライン
・ガイドライン以下は上記と一緒

改善点があればぜひ教えてください

３点質問ですが、
・ガイドラインはメールで出してもいいでしょうか
それとも会っていうべきでしょうか
別れの言葉なので・・

・２の方法は前回も取り、彼が不安のピークになってメールしてきたところで
会ったり許したりとガイドラインが怖くて出せず中途半端なことをしたので失敗しています。
何度もやると効果がなくなるのでやめたほうがよいでしょうか


・かなり遠くの距離にいて、放っておいたら彼が戻ってきそうな気もします。
甘いかもしれませんが…・
私も連絡がなくても興味が持たれてなくても気にせずに、友達と遊び、
ほかの人も考えてみて、
いい人と出会えればそちらにいき、
彼が戻ってきたらその時考える・・・では
逃げていて甘いですよね
この方法を取るか、アドバイスにもあったように沈黙と距離を取りガイドラインを出すか迷っています。
私はガイドラインが怖いだけかもしれませんが・・


最後に以下の3点ですが
＞①浮気。他に好きな女性ができたため冷たくなった。
上記に書いたように東京で浮気をしている可能性がある
浮気願望もある。

＞ ②あなたが彼の手に入った距離になったため彼の本性がでてきた。
彼の近くに引っ越してきていつでも会える状態になった
＞③仕事が辛いなど何らかの理由による八つ当たりで、あなたをストレスの捌け口にしている。
仕事でのストレスはあると思う
どれもかなり思い当ります。
というかこの3点が冷たくなった原因だと思います。

彼が変わらないなら、この人からは早く離れるべきだとは重々承知しております。
早く恋愛回路を消し、苦しくても私自身を変えていきたいです。

> No.8603のコメントへの返信

>ky0koさん
コメントありがとうございます！

その後は、なぜか朝晩のみ
おはよう、今日も頑張ろう。　　　今日もお疲れ様。
などの意味のないたわいないメールがきています。
常に半日おいて同じぐらいのテンションで返信していましたが、
私が金曜日に半日おいて「お疲れ様。明日土曜日は仕事ではないよ（明日仕事？と聞かれたため）」
と返信してから、
週末にかけては全く音沙汰なしでした。

冷たくなってからはたびたび週末に音信不通になります。
前回（別れようという前）は電話をしても出ない、メールも返さない
という状況でした。

音信不通になる時、彼は、土日を使ってわざわざ東京まで行っています。
私たちの住んでいるところは東京まで新幹線を使わなければいけないほど遠く、また旅費も高く
そんなに頻繁に行けるところではないのですが・・・

一人旅も好まない彼が、またお金がないと口癖の彼が
（私との同棲の話も、結局お金がないからと言って断った）
わざわざ泊りで東京まで行くのに疑問です。

彼は、東京研修から帰ってきてからこのような状態になりました。
偶然見てしまった彼の携帯の写真には、ある女性と二人で食事をしている写真がありました。
二人掛けのテーブルの向かいに座っている女性を撮った写真です。
これまでは、私のそのような写真があったのですが、私のはすべて削除されていました。（彼が消したといった）
そして今までは携帯の写真を見て話すことが多かったのですが、
その後写真を見せてというとかたくなに見せてはくれませんでした。

確証はありませんが、浮気をしているのではと思っています。
冷たくなり始めた時、浮気をしたいというようなことをたびたび匂わせていました。

なので、今回の音信不通も、東京に行っているのだと思います。

そして月曜日の朝になって、「おはよう、時間があればごはんどう？」ときていました。

私はまた半日おいたのち、「いいね、また時間があえば行こう」とだけかえしました。
そしたらその2時間後の夜に　土日は？と聞いてきたので、
朝に返そうと無視していると
なぜそんな落ち着いたメールするの？ときていました。

そしてその次の朝、おはよう、今日も頑張ろう、とまた表面的なメールが来ていました。


たぶん、メールしておけばキープできると思われています。

週末は会えず、電話もせず、
会えばダメ出しをされ、事を済ますと5分も一緒にいずにすぐに帰っていきます。
キープなんでしょうね


＞中途半端に博士理論をやると彼にとって主さんは
何考えてるかわからない感情的な女(会っていないときも疲れさせる女)
になってしまいます。

確かに、なっていたというか今もなっていると思います。
返信しないほうが楽なので、都合よく博士理論の沈黙を使っている気がします。


アドバイス本当にありがとうございます

結論から言います。
彼が急に冷たくなった原因がなんであれ、距離をおくといいと思います。

ただ、注意していただきたいのですが、[距離をおく]というのは[別れを切り出す]ことではありません！別れを切り出すのは本当に別れたいときだけです。

それと、[彼からの連絡に遅めに返信する]ことはたとえ彼が怒ったとしても[距離をおいている場合の対応]として博士理論的には間違っていません。

[彼に好きと言われ会うこと]も間違いではありませんが、重要なのは距離を置いて沈黙し、彼が怒ったり好きだなどの愛を告げたら[ガイドラインをだす]ことが重要です。

博士の｢恋人の心を取り戻す方法｣をもう一度よく読み、あなたがとる具体的行動やタイミング、具体的なガイドラインのシナリオを作ってみるといいですよ。

もし自信が持てなければ、具体的なシナリオを載せ、また相談されると皆さんからよいアドバイスが貰えると思います。

最後に。彼を選ぶべきかどうかですが、それは彼が急に冷たくなった原因が何かによると思います。
もし彼が冷たくなった原因が以下のどれかであることが確実になった時は彼はやめておいた方がいい男性かもしません。

①浮気。他に好きな女性ができたため冷たくなった。
②あなたが彼の手に入った距離になったため彼の本性がでてきた。
③仕事が辛いなど何らかの理由による八つ当たりで、あなたをストレスの捌け口にしている。

はじめまして

その後の状況はどうですか？

中途半端に博士理論をやると彼にとって主さんは
何考えてるかわからない感情的な女(会っていないときも疲れさせる女)
になってしまいます。

彼は苛々してしまったのかと。
彼から連絡があるまで自分からは絶対連絡しないほうがよいかと。