どうしたらいいのか

> No.12318のコメントへの返信

baobabuさん

父親に対する気持ちは、あの頃と同じです。
13年前に他界しましたが、一緒に暮らした事、遊んだ事など全くないので正直な話し他界した時泣けませんでした。

今も父親だとは思えません。

自分に自信を持つことが出来るのか。

こんな年まで自信が持てない性格でと笑われるかもしれませんが。

何度もありがとうございました。

感謝します

> No.12324のコメントへの返信

ふぁいぶさんコメントありがとうございます。

私はマイナス思考です。
自分のそういう所が昔から嫌いです。
これからプラスに考えるように頑張っていきたいと思います。


コメントありがとうございました。

横やりすみません。
りぼんさんが自信がないとおっしゃっていたので、どうやったら自信を持てるかについて思っていることを書かせて頂きたく思いました。
(恋愛相談とは全く関係ないです…)
baobabuさんが言っていることと似ているかもしれませんが…

自信というのは、
①達成体験
②それを認めること
を積み重ねることにより得られます。
例えば、いい仕事をして褒められたり、人から「綺麗」と言われたりするのが①だとします。
しかし、これだけでは自信はつきません。
達成したことを素直に喜ぶ心が本人にないと自信に繋がらないのです。

では、どうしたら素直に喜べるようになるかですが、
A.感受性を磨く
B.プラスの言葉を使う
でできます。
Aについては、とにかくささいなことで幸せになることです。
お風呂に入って気持ちよければ「気持ちいいな」と思ったり、ご飯を食べて美味しければ「美味しいな」と思ったり、掃除してスッキリしたら「スッキリした！」とちゃんと感じたりします。
ささいなことですが、感受性が上がります。
Bについては、例えば、「ダメ男と付き合ってる私はダメ女だな」と言ったとしても「でも、私は仕事頑張ってるしいい所もある！」などと、最後はいい側面を言って終わります。
また、「あの人に比べて私は…」などと、人と比べないのもプラスに考えるコツです。
言葉をプラスに変えると思考もプラスに変わっていきます。

りぼんさんが幸せになれるよう祈っています。

はじめまして。

失礼ですが、ご年齢は42歳で間違いないでしょうか？
10代の子が友人に送るような言葉の使い方されていますが、
彼に対してもこのような感じなのでしょうか？まともな男性なら引くはずです。
依存以前の問題だと思いますけど。

彼は不誠実な男性だと思いますが、彼に愛されたい、彼と幸せになりたいのなら、
彼をダメ男とは言わずに尊敬し良い男だと思ってください。
無理なら彼から一途に愛されることは無いですね。

男性に限らず、人はちゃんと自分を愛して認めてくれる人と付き合いたいし、結婚したいでしょう。
ずっと不誠実でしょうもない男は女性からダメ男だと言われ続けるから誰も選ぶことができずフラフラするし、
その原因をいつまでも自覚しないバカです。
不誠実な男が誠実に変わることがあるのは、その男を認めて愛してくれる女性。
逆にいつもダメ男、浮気男とばかり付き合う女性も
自分を卑下し過ぎたり、男をバカにしていたり、男は浮気する生き物だと信用しなかったりするくせに、
相手には自分を認めて、自分を一途に愛してと要求するから。

だから、相手をダメ男、自分をダメ女だなんて言う時点でその恋愛はうまくいかなくて当然なんです。

ちゃんと自分を大事にしないと、相手からも大事にはされないし幸せにはなれませんよ。

> No.12316のコメントへの返信

>りぼん(投稿者)さん
お返事ありがとうございます。
そして、おつらい体験までも
このような場で暴露させてしまって
申し訳ないです。

支障があれば
すぐに削除していただいて結構です。

*******
上記のことを踏まえて
お話させていただきます。


実の父親を「たまに来るｵｼﾞｻﾝ」とおっしゃってますが
その当時、父親へ思っていた感情
と
今、大人になって父親へ思う感情
何か違いますか？
それとも、同じですか？
他人様で失礼なよそのヒト
ですか？


その既婚の浮気相手のお子様（いるかいないかはわかりませんが）から
見れば
今の彼はりぼんさんが小さいころ感じた
実父親への感情と同じように映っているのかもしれません。



依存から抜け出したい気持ちがあるということですね。
では、
まず、自分の過小評価をやめましょう。
ありのままの自分を受け入れてみましょう。
りぼんさんがその彼意外に楽しめること
楽しめていたことはなんですか？
気が済むまでトコトンやってみてはいかがでしょう。

誰しも自分に嫌気がさすことだってあります。
けど、りぼんさんは４２歳ですか？
４２年間付き合ってきたんですよ。
自分自身と

案外かわいらしいところもありますよね？
自分でいいところも悪いところも認めてあげてください。
そして
堂々としててください。

いままで頑張ってきた自分を
とことんねぎらってみてください。

自信を持つ
っていうのは
自分を信じる
ということですから！

> No.12312のコメントへの返信

ご指摘ありがとうございます。

2歳の頃から父親は家に居ませんでした。 女の人と一緒に住んでいたようです

小学生くらいになるとたまに来るｵｼﾞｻﾝがいて その人が父親だと四年生の時に聞きました。

その通りです。自分は価値のない人間なんぢゃないかと思ってしまいます。

こんな私と一緒にいてくれる、別れたら他にいない、そんな気持ちから離れられないのかと思います

ちなみに相手の女の人は結婚しています。

正直、毎日楽しんで居ないし彼だけになってしまっているような。
自分自身もっと大人に成長したいと思います
それに依存から抜け出す事

自信はあまりないのですが

コメント本当にありがとうございます
嬉しいです。

こんばんは。
失礼を承知ながらコメントさせていただきます。

りぼんさんの印象を文章だけで感じたことですが
すごく幼いです。幼稚です。

依存していると自覚があるようですが
小さいころの環境はどういったものだったのでしょうか？
生育する環境（家庭環境と言っていいかと思います）は
どういった感じだったのでしょうか？

依存しやすいヒトは
小さいころや過去の経験で
気持ち的に辛いことがあったケースや
小さいころに愛情が不足していたケース
愛情の表現がゆがんで与えられたケース等があるかと思います。
※私の経験上です。



自分自身どうしていいのかわからない状態と
おっしゃいますが
きっと
頭とココロでチグハグで苦しいという状況なのじゃないでしょうか。
頭では別れた方がいい
ココロはまだ繋がっていたい
というような。。。


私の場合でしたら
その男性とはお別れします。
浮気は浮気です。
ですが、この場合同一女性と数回です。
これは、単なる浮気（遊び）と、私は思えないので
私は無理です。


付き合い始めから他の女性の影があり
さらに、それを許してしまっているので
舐められてるようにも思いますが


りぼんさん自身が
自分をあまり価値のない存在
としてる点が一番気になります。
自分自身を卑下してる気がします。

自分の人生を
幸せに楽しめないヒトは
誰といても楽しめませんよ。

まず、依存から抜け出しましょう。
自分の毎日を
楽しむことから考えませんか？