私が精神異常なだけ？

ご相談本文ではなく申し訳ありませんが、自分と重なる部分が多いので少しは力になれるかなと思いコメントさせていただきます。

＞親から自分は愛されていないなと感じるのが発端です。
＞でもお金とかは出してくれるし私の解釈が歪んでるだけかもとも思います。
＞でも中々この気持ちから抜け出せません。
＞どうやったら親から愛されていないという悲観的な思想を克服できるのでしょうか？
＞恋愛にまで、他人であり大好きな人にまで、そして将来にまで、このことを繋げたくないです。
＞私ももう少しで留学へ行き、お金以外は親から旅立ちます。
＞一年間の間に環境を変えることで私自身も何か変わるとうれしいです。


私は現在２８歳ですが中学から家庭内の事情により相談者様と同じような感じでした。

大学１年の終わり頃、体調不良（蕁麻疹ではありませんが、高校の時からの不眠、過呼吸、動機、偏頭痛、吐き気、摂食障害等が悪化してしまい；）から家を出れなくなりカウンセリング等を受けた結果、幼少期の両親の愛情不足？、両親に対する不信感等の結果が出て、そのせいで友達や彼氏、先生、お酒やタバコに依存してしまう、人より不安を感じる等を言われました。

大学３年で留学し、それがきっかけで自分を変えたいと強く思った事、考え方等が変わった等のコトから症状もよくなったので、相談者様も留学とゆう環境の変化で変わるかもしれません。
また、私は愛がよく解らず、２２歳までの恋愛も酷い物でしたが、何よりも私の事を大切にしてくれる男性とお付き合いした事により、初めて愛されている、愛とゆうものが解るようになりました。（言葉ではなく彼の行動で、です。）

それと大学を卒業し少しは大人になったのか、自然と両親の愛も解るようになりました。
私も大学までの学費、在学中の留学費も両親に出して貰っており、特殊な大学だったので４年間で１０００万以上の学費＋留学資金だったので（裕福な家庭ではなかったので本当にギリギリだったのと弟が２人居ます）、もし自分が結婚して子供が生まれて大学だけでその金額を出せるか、と考えたら私には無理だと思った事、
両親と向き合って話をするようになった事が大きいと思います。

相談者様が何故、愛されてないと思うのか理由は分かりませんが、子供を愛してない親なんて居ないと思います。
もし愛してないのなら育児放棄や成人したら家を出す、等しているはずです。
私の場合は子供の時から父親がお酒を飲んで暴れ母親に暴力を振る、それにより母親から八つ当たりを受けていて、高校に入ってからは両親の喧嘩の原因が私の学費の為に金銭面で・・だったので更に精神的に悪化してしまったのですが；
当時は両親のせいで普通の生活が出来ない！と嫌っていましたが、今は両親が家でストレス発散して良かったなって思ってます。笑

体調は今でも完全に治ったわけではありませんが当時より全然良くなっています。

＞一年間の間に環境を変えることで私自身も何か変わるとうれしいです。

変わると良いな、ではなく、留学を機会に自分を変えよう！と思っていれば必ず変われます♥

ここで自分の病気の事を書く気は全くありませんでしたが、相談者様と自分の重なる部分があり簡単にですが書かせてきただきました。
もしここに書きづらい事や精神面での事、何かご質問があれば私でよければお聞きしますので、メッセくださいね！


またこのサイトから脱線した内容なのと、このコメント見て気分を悪くしてしまった方がいましたら申し訳ありません。

> No.14397のコメントへの返信

>fumikoさん
お答えありがとうございます。
fumikoさんの日記拝見させていただきました。
彼の大切なものを大切にする、
私はできてたのかなと考えてみました。
彼は学生なので異国の厖大な宿題を必死でやってるときには
頑張ってねと時間を優先してもらったり
お酒も好きなので男友達と飲むときは楽しんでねと伝えていましたが、
女友達と飲むのも大事にしたりするのは
しかもそれを後から聞くと尚更快く受け止めれません^^;
成長するのでしょうか。。

自分が大嫌いな性格なので
私もどんな人とお付き合いしても
自分に自信がもてず上手くいかないと思います。

私もどうせなら好きな今の彼の元で自己鍛錬をしたいです。
でもちょっと気に入らなかったり悲しいことがあると
もっと大事にしてくれる人はいるんじゃないかと思い、
その際にいろいろメールを送ってしまうので、
それを見て彼が私の話を聞いてくれる立場になると、
これはしないで、とか要求をして、聞いてくれる彼がいます。
女の子と週２しか遊ばないでとか
夜オールはしないでで帰ってきてメールしてとかは
彼がちゃんと聞いてくれています。
自分が悲観的になりすぎですがただ私が甘いだけですね。
でも私がしないでと言ったことをされるとまたボロボロになりそうで怖くて
なかなか要求を拭えません。
今の私にできることはなんでしょうか？

> No.14369のコメントへの返信

>tictacさん
お答えありがとうございます。

どの人と付き合っても
自分は愛される価値があると心から思わないと
誰とでも毎回同じことで悩みそうですよね。
私もそれが不安です。

親から自分は愛されていないなと感じるのが発端です。
でもお金とかは出してくれるし私の解釈が歪んでるだけかもとも思います。
でも中々この気持ちから抜け出せません。
どうやったら親から愛されていないという悲観的な思想を克服できるのでしょうか？
恋愛にまで、他人であり大好きな人にまで、そして将来にまで、このことを繋げたくないです。
私ももう少しで留学へ行き、お金以外は親から旅立ちます。
一年間の間に環境を変えることで私自身も何か変わるとうれしいです。
その際なにか気を付けることはあるでしょうか？
恋愛から離れた質問になってますが、恋愛でもなんでもアドバイスお願いします。

カウンセリングを受けたほうが良いというのはやっぱりおかしいのでしょうか。
それには頼りたくないです。

恋愛をする上でのいろいろな大切なことが私の日記に書かれておりますので
もしもご興味があったら見てみて下さい。

あなたは「長距離恋愛」がダメなのではなくて

ご自身が書かれている様に、自己が確立されておらず
自分に自信がないので、今の状態だと
どんな人とおつき合いしても

必ずうまくいかなくなると思いますよ。

折角なので、簡単に諦めてしまわず、どうせダメになるかもしれないと思って
今の恋愛で「自己鍛錬」をしてみてはどうでしょうか。

この恋愛の目標を作るのです。

素敵な女性になれるよう頑張りましょうね。

> No.14291のコメントへの返信

遅くなってごめんなさい。

そうですか、１年も続いているんですね。とてもがんばっていると思います。
半年先の再会を目標にがんばれる力がある方なんですね。

でもやっぱり不安は不安ですよね。
頭で考えていること（自信もたなきゃ、彼を信じなきゃ）と、心で思っている（愛されていないかも、浮気してるかも）ことが不一致だと、

無意識の不安のエネルギーが時々そうやって体にジンマシンとなって現れて

「ほんとは、不安なんだよ、ほんとは愛されていないかもって悲しいんだよ」って
言っているんだと思います。

近距離の彼を探すのは別によいと思います。卑怯ではありません。

それで苦しみが減るのならそうしていいと思います。

でもそれですべての悩みが解決されるとは私は思えません。

自分が愛される価値があるって心から思えないと、近距離でも一緒に住んでいても、不安は不安だと思うからです。

じゃあ、なぜ自分は愛される価値があると心から思えないのでしょうか。

そこをみつめていく必要があると思います。

彼以外のことでジンマシンが出ることはありますか？

彼以外、どんなことで自分はだめな人間だって思ってしまいますか？

小さい頃、一番始めに「自分は愛されていないかも」と感じた出来事は何ですか？

ここで答える必要はありません。

弱い自分をここにさらけだしてしまうのは安全ではありません。

学生さんのようですので、大学にキャンパスカウンセラーの方がいると思います。

無料か格安でカウンセリングをしてくれるはずです。

それからこの記事も参考になります。

http://u-rennai.jp/course/detail/23

応援してます！

どなたかお願いします

>liz3313さん
お答えありがとうございます。
暗い話ばかりの人に人は寄ってこない、まさにごもっともです。
私も友達とかには逆に明るくおちゃらけてるんですが
どうも彼のことになると過敏なことで反応していまい、
一喜一憂が激しくなってしまいます。

海外との遠距離でいつもこちらが夜のときに向こうは早朝という真逆のリズムです。
理解はできてますがなかなか感情が言うこと聞かず、
今は一応お互いの都合の良い時間を決めてskypeをしています。

学生なのでアルバイトだけでいつも数時間だけです。
前は休日フルタイムのあるアルバイトをしてるときがあったんですが、
朝から仕事をし、夜遅く終わってから彼からメールがなにも入ってなかったときは
もういつもよりじんましんがやばくてメールも何通も送り悲惨でした。
そのときはその仕事にやりがいを感じなかったから余計腹立ったのもあると思います。
これが何回もありました。
たぶん向こうも休日なので夜帰らず遊んでたんだと思います、
でも夜のメールは約束していたのでとても悲しかったです。

自信はありません。
よく聞く、容姿は大丈夫だけど自分が嫌いってやつです。
でももう少しで私も彼とは違う場所ですが留学する予定です。
少しは自分の好きなことに近づくのでなにか変わればなと思っています。
それと同時に海外でもこんなネガティブで毎日泣いてたらどうしようと不安にも駆られています。

> No.14276のコメントへの返信

>tictacさん
お答えありがとうございます。

なんだかんだ１年経ちました。
それもこれも毎回半年後には会えるという目標があったので続けてこれたと思います。
本当ですね、別れることはすぐできる・・・。
まだ半年後くらいには会える予定なのでそれまで頑張ってみます。
ただちょうど来年には会えない期間1年間がスタートするのでそれが怖いです。
本当は次の冬も彼は帰る予定はないみたいなんですが
親に内緒で治験（体を実験台に使う）でお金を貯めて帰ってくる予定なのです。
私なんかのために体けずってまでお金は貯めてほしくないです。でも会えないのも辛いです。

今は彼のことは一番好きなので別れないでいようと思います。
でも新しくちょっといいなという人が現れてたら近距離を選び、
それを機に遠距離にピリオドを打とうと考えてる自分がいます。
こういうの卑怯ですよね
どうすればいいのか。


じんましんが出るときは必ず夜きます。
今はいつも朝に電話してるんですけど
女の子たちといたということを後から聞いたり
skypeが約束の時間より遅れたりしたら
彼は私と話したくないのかなとか愛されてないと感じ、
いつも夜時間があるときにブァってでます。


すみません長文になってしまいました。
お願いします。

aarさん　こんばんは。

彼のことが大好きなんですね。じゃ、疑ったり、嫉妬したり、暗い話ばかりskypeでしてしまうなんてことは今すぐやめないと！！！博士の本を読んで、彼に居心地の良さを提供してあげてください。じゃないと、逃げられちゃうのも時間の問題かなと。だって、私たち、みんな、話をしてくらーい気持ちにしかならない人って徐々に距離を置きたくなると思いません？

海外との遠距離なのかな？だったら、時差もあるし、なかなか連絡できないのも仕方ないですよ～。そこは理解してあげないと。

aarさんはフルタイムのお仕事はされてますか？忙しいといつも彼のことを考えることもなくなるかなと。

敏感な性格もさることながら、もしかしたらaarさんは自分にあまり自信がないのかな？なにかスキルを身につけたり、おしゃれや化粧の研究をしたり、自分に自信が持てるような努力をしてみてはいかが？自分に自信が持てれば彼への依存度も改善されると思いますよ。＾＾

こんばんは！

じんましんが出るなんて、言葉にはなっていないストレスが、身体症状になって現れているんですね、それでもなんとかここまで遠距離を続けて来られたaarさんは、よくがんばっていると思います。

別れることはすぐできるから、今すぐでなくてもいいかなと私は思います。
一時の不安で衝動的な行動に出ると後悔するかもしれません。

それよりもなぜそこまで不安になるのでしょうね？

他にじんましんが出る時はどんなときですか？
そこにヒントがあるかもしれません。

> No.14220のコメントへの返信

>今ち←さん

お答えありがとございます。
私も別れたほうがすっきりするような気がします。
でもそのあとすごい後悔に襲われそうでなかなか勇気がでません。
皆さんそうやって前に進んでいくんでしょうが・・・。
元カレ・元々カレのときと全く違い今の彼氏にはなんでもさらけ出せてきたので
そんな彼の存在がなくなることも怖いです。ただの甘えですが。
とても敏感？な性格なのでこれからの恋愛も、一人になったときも
不安で不安でなかなか自分から決断がくだせません。

こんばんは、初めまして。
私も遠距離は無理です。したことがありません。
相談者さまが
精神異常かどうかは分かりませんが会える距離で新しい出会いを探した方がよろしいかと思います。