別れ

> No.17073のコメントへの返信

不二子さん、何度もコメントくださりありがとうございます！
過去として100％振り返られているかと考えた時、残念なことにまだ振り返って悲しくなったり切なくなったりしてしまう時があります。
ただ、日に日に自分の中で確かに前に進もうという気持ちが育っています。
変えられない過去にしがみつくのではなく、変えられる未来が幸せなものであることを信じて、この恋愛を糧に何かで活かせるように頑張ります！
余韻をどう残したらいいのか、よくわかっていないかもしれませんが、今度会う時にはただみんなで楽しみたいと思います！
また何かあって、相談させていただくことがあるかもしれません。丁寧に答えてくださり、本当にありがとうございました！

>まる(投稿者)さん
こんにちは。
一か月、離れている間に多くの気付きがあった様で良かったですね。

さて、個人的意見ですが、5月・9月に会うにあたっては、
一旦、きちんと「過去」として再認識をする事だと思います。
事実、「元」彼であり、総て1ヶ月以上前の出来事ですよね。
もう「思い出」です。
思い出となった過去を振り返る時、まるさんはどういう感情が湧きますか？
過去を「懐かしむ」。ではありませんか？　（私は懐かしさに変わります。）
もし、そうであれば、「懐かしい人」と再会する、というシナリオで会えば良いと思います。
会った時、懐かしいのですから、愛おしい気持になるでしょうし、
そのひと時は、とても楽しいものでしょう。
例えば、同窓会などがそうでしょう？　そんな感覚です。
帰る時は、「今日はとても楽しかった。今度は9月に。それまでお元気で・・。」
とだけ言って爽やかに去ります。
切りの良い所で切り上げ、名残惜しさを残して別れるのが良いと思います。
お別れの挨拶以降、9月までは何があっても連絡を一切取りません。
9月に会った時は、また、同じスタンスで会い、共に祝福するためにやってきただけ、
主役はお友だち。というのに徹底します。
この会も、引き際が肝心です。
同じ様に、「今日は楽しかった。お元気で。」とだけ行って去れば良いと思います。
この時も、相手の心に如何に余韻を残せるかが勝負になると思います。

その後は、同じ様に、余韻だけを残して消えてしまった人を目指したら如何でしょうか？

別れてから1ヶ月たちました。アドバイスをいただいた通り、自分に向き合いみつめなおした所、自分がいかに恋愛に依存していたのか・恋愛がない自分には何もなくなっていたかを知り、ぞっとしました。
昔のあたしはそんなんじゃなかった、いつのまに結婚することだけが目標になってたんだろう、と思い、今更ですが、自分の中でも結婚がゴールになってしまっていたことに気づかされ、
今ではすっかり恋愛への興味が失せ、やりたい夢に向かって日々努力しています。また、別れたことでいかに自分が周りを蔑ろにしていたかわかり、周囲を大切にするとともに自分磨きも頑張っています。
それなりに楽しい日々を送っています。
そんな中、5月に元彼含め友だちたちで集まってパーティーすることになりました。
いろいろお世話になった友だちのパーティーなので行きたいのですが、どんな顔して会えばいいかわかりません。
恋愛に興味は失せたものの、元彼とどんな顔して会えばいいのか…今まで付き合っていた歴代の元彼と友だちになったことはありません。別れたら二度と会わない、が自分の中のルールだったので。しかし、元彼が幹事のため会わざるを得ないのですが、正直な所、まだ好きで復縁したい気持ちもあります。恋愛をできないと感じる一方、そんな揺れる気持ちでいるのです
。
というのも、以前とは違い、依存ではなく改めてやはり自分には大切な存在なのだと思ったからです。
ただ、今の自分では恋愛に向き合えない、まずは自分をしっかりと自立した確立した女性に育てプラスアルファで恋愛をできる人になりたいと思うので、今すぐ復縁やら恋愛やらとは考えていません。
彼に今の気持ちを伝える気もありません。幸せになってほしいと心から願っているからです。
ただ、いつかもし…自分に恋愛ができると自信が持ててまだ好きでいたら…と思うと、会うことで可能性を下げたくはないのです。
会わないことが1番復縁するにあたって可能性が高いのは知っていますが、5月と9月は会わざるをえません。
どう接したら、復縁の可能性も失くさず、楽しく会えるのでしょうか。
体験談など、辛口でもご意見いただければと思います。
よろしくお願いします！

不二子さん、あーりんさん、あたしの相談に丁寧に答えてくださり本当にありがとうございます。
さっそく依存についての本を読んだり、眠る場所を変えてみたりと実践した所今朝は泣かずに起きれました。

きちんとお礼をしようとしていたのですが、今朝、彼からメールがあり、忘れるために頑張ろうと思った矢先のことだったので、ショックを受けています。

彼からは「急にごめんね。○○と○○の結婚お祝いパーティーをしようと思ってる。5月の5.12日どちらがいいかまるちゃんのグループに聞いてみてください。お願いします。」ときました。
付き合っている頃、4人でよく遊んでいたので、あたしたちがお祝いしなきゃね、と計画していたので、彼は普通にお祝いするために連絡をとってきたのだとは思います。また、避けるのはあたしに悪い、今後付き合いにくくなると思ってあたしに勇気を出して連絡してきたのだと思います。そういう律儀な所が好きでした。
だけど、このまま連絡をとりたくはありません。
彼にも別れる時、もう会えない、気持ちが戻るからと言ってありました。
デリカシーがない気もします。
また戻れるかもと期待してしまう自分がこわいです。
どうかどのように彼と接したらいいのでしょうか。傷つけたくはありません。
何度も相談してしまい申し訳ありません。

> No.15934のコメントへの返信

二つ目の質問ですが

日にち薬です

大好きだった彼ですから忘れることはないです
だけどいい思い出にかわります

いい思い出にかえるにはやはり自分の時間を充実させて新しい出会いを見つける事です

毎日楽しくすごしていると彼はいい人だったな
幸せにしてるかな…と明るく思える日が必ずきます

スッキリ キッパリと 終わったから次いくぞ〜!と明るい気持ちで すごす努力してください

前へ前へ進みましょ

こんにちは。2番目のご質問に関してコメントさせて頂きます。

恋愛回路を小さくするには、物理的にも、心理的にも離れれば、
後は、時間の経過とともに薄れていくと思います。
写真など思い出のものは処分するか、見えない様に工夫して保管し絶対開けない、
心理的には、敢えて、スケジュールを詰め込み忙しくすると考える間が無くなります。

まるさんは、もしかして依存体質なのではないでしょうか？

DVの元彼から立ち直ったのを、彼のお陰と書いていらっしゃいますが、
それは、立ち直ったのではなく、たまたま、その方が普通の愛情を注げる方だった
と言えるのではないかと思います。
そうなると、結局の所、まるさんご自身の依存体質は変わっていないことになります。
この依存体質が、今回の破綻に結びつく行動を引き起こしているとは考えられませんか？
もしそうであれば、折角時間が出来たので、別れたこの時間をチャンスと思い、
ご自身の依存体質からの脱却に費やしてみたら如何でしょうか？

今年の9月まで、5か月ありますね。
供依存症の本を読んだりして、ご自身を変えるレッスンをしてみたらどうでしょう？
何でも意識や訓練せずに状況を変化させることはできないと思います。
『過去と他人は変えられない、変えられるのは自分だけ』と言う有名な教えがありますが、
ご自身が変化すれば、状況や環境は伴い変化します。

9月に結婚式で会っても、相手があることなので、
まるさんの気持ちがどんなに戻ったとしても、その時の相手の気持ちを
受け入れて行くしかありません。
再会した時に、少しでも、良い印象を与えられたら良いですね。
例え、思い出と言う存在になったとしても、悪い印象よりも良い印象で
残った方が良いですものね。

体質改善に取り組みながら、
博士の4つの諦めと期待しないを心に刻むと良いですよ。

【４つの諦め】
①全てが手にはいるわけではない
②出会った人は必ず別れる
③全ては一時的で次々と変わっていく
④手に入れたもので満足するものはない

【期待しない】
①相手はあなたを助けてくれない。
②相手はあなたを癒してくれない。
③相手はあなたのために存在していない。
④相手に期待しないことで、あなたは相手に優しくなれるし、 相手を許せる。


あと、この考えも役に立つと思いますので、載せておきますね。

『ゲシュタルトの祈り』
わたしはわたし。あなたはあなた。
わたしはわたしのことをやり、あなたはあなたのことをやる。
わたしはあなたの期待に応えるためにこの世に生きているわけではない。
そして、あなたもわたしの期待に応えるためにこの世に生きているのではない。
あなたはあなた。わたしはわたし。
もし、ふたりが出会えば、それはすばらしいこと。
出会わなければ、それはそれでしかたがないこと。


相手を尊重するとか言いますが、みんな意識的にやっているのではないかと
思います。人って気をつけてないと、すぐに自分の感情を優先してしまいますからね。
恋愛の達人と言われる人は、自分の感情のコントロールが上手いんですよね。
モノの考え方も、とても楽な方向に考えていると思います。共通しているのは
執着心が強くない事だと思います。

今は、お辛いでしょうが、意識と時間の経過で解決されると思いますよ。

皆さんに再度、質問したいことがあります。
どうしたら恋愛回路をとりのぞく、彼をおもうことがなくなるのでしょうか。
日中は仕事、夜は趣味をして時間をつぶすことで少しずつではありますが、仕方ないことだったんだ、とおもうようになりました。
しかし、朝がこわくてたまりません。
寝ている間は何も考えていないからか、朝ふと起きた時、「彼はいないんだ」と再確認する所から始まります。
その時間があまりにも辛く、毎朝起きるたびに忘れるために自分を責めています。
「もう戻れない。あたしのせい。仕方ない。縁がなかった。もう戻れない。」と。
様々なサイトを見て、新しい出会いを探すことが彼を忘れられる1番の方法、とありました。
新しく出会った人を好きになれたとして、忘れることはできるんでしょうか。
あたしは元々男性不信なところがあり（元々彼に浮気され、借金の肩代わりをし、性的暴力などされていた）元彼にすごく大事にされて、ようやく立ち直れていました。
しかし、これから出会いを探すとなると、彼のような人に出会えるなんて、まずないだろうと思い、こわくて仕方がありません。

あたしと彼は共通の友人も多く、今年の9月には友人の結婚式でどうしても会ってしまいます。
その時に気持ちが戻りそうでこわいです。
失恋した方、どういう形でしっかり元彼を乗り越えられたのでしょうか。
彼になんの不満も嫌なところもなく、理想だっただけに、自分がどう乗り越えていけばいいかわかりません。
どうか、アドバイスをお願いします。

> No.15886のコメントへの返信

あーりんさん、ありがとうございます。
あーりんさんの言う通り、本当に重い彼女だったと思います。
彼の優しさにとことん甘え、いつのまにか自分の物のように扱っていたのだと思います。
付き合い当初は、ぐっどうぃる博士の理論を信じて、居心地のいい彼女になろうと努力してきましたが、時がたつにつれ、ずっと一緒にいたいという気持ちが暴走してしまいました。
コントロールを見失いました。

あーりんさんの言う通り、彼にもらった幸せをあたしから返せるのだとしたら、彼の幸せを祈ることだけだと思います。

今後は今一度自分を見直し、もしまたどこかで誰かと縁があるのなら、次は大切にできるよう頑張りたいと思います。


朝からなにもしらない、見ず知らずの他人にこんなにしっかりコメントいただいて、嬉しかったです。
ありがとうございます。

おはようございます

朝から非常に辛口コメントになりますが お許しください

私が思ったことをそのまま書かせていただきます
非常に失礼ですが
重い うっとうしい

この一言です

彼は22才という 若さでよく重すぎる彼女に 優しい対応できたなあ…と私は感心しました

まだまだ 若くて これから限りなく広がる彼の夢を 主さんは潰していますよね

ご自分の結婚したいという夢のために彼を犠牲にしています

夢をあきらめ 一緒にいてくれる事を選んだ彼を信頼するならまだしも たかがプリクラに女子と写っていただけで責める…

彼は主さんと結婚するために 夢をあきらめ 主さんだけを見てないといけないのかぁ…なんて可哀相な…

と私は感じました

彼を自由にしてあげてもいいのではないですか

彼は誠実な人柄のようなので言葉を選んで 主さんが傷つかないように 優しく別れを伝えていますが
別れは別れです

彼は別れたいのです

彼と復縁したい 嫌われたわけじゃないから…

とありましたが 人として好きだけど 彼女としては考えられないのです

彼以上にあう人はいない…とは限りません

これから先 出会います

とにかく今は 未練を断ち切り前を向く努力をしてください

恋愛だけが全てではないですよ
プライベートが充実したらいい出会いもあります

前に進んでください